Фитнес

Сред разнообразието от спортни програми и направления, бих искал да подчертая необичайна, но вече стана хит, дихателна гимнастика, наречена оксизизма. Създателят на тази система за обучение Гил Джонсън и последователът й Марина Копран твърдят, че

1 Къде да започнем?1.1 Стречинг за въжета за начинаещи1.2 Упражнения2 Как да седнем на въже за деца3 Видео урок как да седнете на влакна Способността да седнете на влакното означава развита гъвкавост и еластичност на мускулите, както и отсъствието на

1 Как да се принудите да отслабнете, ако няма воля?1.1 Правилна мотивация1.2 Съвети на психолозите1.3 Как да се принудите да не ядете?1.4 Съвети за майките след раждането1.5 Начини да се научите как да се храните правилно1.6 Как се захващате в

1 Месечен и Спорт1.1 Мнение гинекологов?1.2 Какво става, ако играя спорт по време на моя период?1.3 Може ли да има месечна пропуск поради спорта?1.4 Спортът на първия ден от месеца1.5 Ако има забавяне на менструацията, мога ли да упражня? Фанатизмът

Лена Миро е млада писателка в Москва, която води популярен блог на livejournal.com, и във всяка публикация насърчава читателите да работят върху нейното тяло. И всеки, който според нея не иска да работи и не отговаря на стандартите на идеална фигура,

1 Как да помпам задника у дома?1.1 Колко време ще отнеме?1.2 Ефективни упражнения1.3 Програма за клюкиране1.4 Програмата за мъжете1.5 Комплекс от упражнения с гири Атрактивни, изпомпвани поп момичета предизвикват възхищение. Въпросът за това как едно

Възможно е да се изпомпва пресата до състояние на кубчета както за момичетата, така и за мъжете. Във фитнеса има специални симулатори, включително обикновени фитболи, които помагат да се използват всички мускули на пресата. Важно е не толкова да се

1 Фитнес за отслабване у дома1.1 Оформяне1.2 Зумба1.3 Фитнес упражнения у дома за начинаещи Световното популяризиране на правилния начин на живот, здравословна активна почивка, набор от подвидове и посоки на спорт и разумно хранене достатъчно бързо

Желанието да бъдем тънки и красиви "седи" във всеки от нас и всеки от нас знае, че трябва да направим това - да не ядем вредни продукти, да не превишаваме калората, да тренираме редовно, да се движим много, но ... как да следим всичко това, ако не

1 Предимство на медитацията2 Мога ли да отслабна с медитация?2.1 Резултати3 най-добри техники3.1 Медитация за предотвратяване на наддаването на тегло Медитацията не е нищо друго освен самоувереност. В този случай самохипнозата ще трябва да отслабне.