Диета на зелен чай

• 1 Как е полезна диета за зелен чай?
  • 1.1 Как да пием зелен чай за отслабване?
  • 1.2 Меню за седмицата
• 2 С какво можете да пиете зелен чай - рецепти

Една от възможностите е да се използва диета за отслабване на зелен чай. Възможно ли е да се възползвате от такъв режим, как правилно да пиете зелена напитка, за да отслабнете за кратко време, ще разгледаме по-нататък.

Как е полезно диетата върху зеления чай?

Интересно е да знаете:

• Елда диета за 3 дни
• Рецептата за чай с джинджифил и лимонов отслабване
• Kombucha за загуба на тегло - как да отслабнете?
• Зелено кафе за отслабване
• Меню за седмицата за диета за зелени глазури
• Рецепта за вода с лимонов отслабване

Почти всеки има сутрин без чай. Затопляща напитка със или без захар, с мляко или кефир, с мед или конфитюр, усилва и подлага организма на цял ден.

Ако черният чай може да бъде пиян за затопляне, тогава зеленото се използва ефективно при диета. Зелен чай с диета с мляко ви позволява да загубите 5 кг след три седмици. В същото време можете да се отървете от излишните килограми без значителни промени в диетата.

Ако пиете чаша чай коктейл, можете да:

• Отърви се от излишните килограми.
• Забавете процеса на стареене, като произвеждате антиоксидант - катехина след пиенето.
• Благодарение на чай течността деликатес, е възможно да се спре възпалителния процес и нормализиране на кръвното налягане.
• Поради спазването на диета за чай с мляко, вредните токсини, шлаките и солите на тежките метали се екскретират от организма.

Чай деликатес е отлично средство, което има диуретичен ефект. Поради това премахва излишната течност от тялото.

Ако пиете едно питие с мляко, загубата на тегло ще бъде по-ефективна. За една седмица редовно пиене, можете да се отървете от подуване на краката, понижаване на кръвната захар.

Правилното хранене за отслабване на бедрата и бедрата

Коментари от хора, които наблюдават чай, чете: 3-6 чаши напитка на ден ще позволи на човек да се отърве от 45% от отложената мазнина. Ако пиете редовно напитка с мляко - вие винаги можете да се отървете от мисълта за наднорменото тегло.

Как да пия зелен чай за отслабване?

Диетата на зеления чай е ефективен вариант за отслабване за кратко време. Освен това, когато пиете едно питие намалява теглото, можете да дадете на тялото много живото-презареждаща се презареждане: витамини и минерали, Наличието на антиоксиданти в сутрешната напитка ще даде на кожата и косата здрав цвят и блясък.

Обратната връзка от тези, които редовно пият чай повече от седмица или повече, празнуват подмладяване на тялото, подобряват благосъстоянието и лифтинг на лицето.

За правилното прилагане на процеса на отслабване с напитка, трябва:

• Пийте напитка поне два литра на ден без захар (можете с мед). За да подобрите вкуса, можете да добавите лимон или вар.
• Всяка сутрин, обяд и вечеря, трябва да започнете с чаша чай.

Приблизителното меню за пиене на чай коктейл може да бъде както следва:

1. закуска: чаена напитка с мляко. След два часа изпийте още една чаша с парче черен хляб. Хлябът може да бъде заменен с трици или да се ядат печени ябълки с чаена лъжичка мед.
2. Обед започнете с чаша зелено вещество. Препоръчва се супата да се използва върху пилешки или зеленчуков бульон. Можете да готвите задушени зеленчуци за обяд, парче постно месо или риба. Направете зеленчукова или плодова салата.
3. вечеря означава пиене на напитка. От храната можете да: плодова салата или варени зеленчуци с малко парче месо. Подгответе извара с нискомаслена сметана и сушени плодове.
4. Ако преди лягане ще страдате от глад, можете да пиете чаша кисело мляко без мазнини.

Такова примерно меню, чиято основна съставка е чаена напитка, ще позволи без значителни усилия загуба на тегло до 3 кг на седмица.

Чай с джинджифил за отслабване - ефективни рецепти

Ако кушать отварное постное мясо и рыбу, обезжиренные молочные продукты, овощи и каши, отзывы от людей сводятся к одному: реально за месяц скинуть 8 килограмм.

Меню за седмицата

Собствеността на една чаена напитка е, че тя може да се комбинира с много продукти. Видовете диетични режими на чай са: в комбинация с ориз, мляко или ябълки.

Диети на гейша върху ориз и зелен чай - тридневна диета, която с подходящо съответствие с условията на процеса на отслабване, отслабвам с 4-5 кг.

Диетата на гейша включва специална диета върху зелен чай:

• Сутрин пийте две чаши чай напитка с мляко.
• За обяд яжте чиния от несосен ориз и пийте чаша топло мляко.
• вечеряать тарелкой риса и чайно-молочным коктейлем.

Диета върху зелен чай и ябълки за една седмица включва правилото: преди всяко хранене пийте чай след 20 минути и 40 минути след това.

Диета на зеленом чае — меню за една седмица (завтрак, обед, ужин):

понеделник

1. да ядете 200 грама ябълки и 100 грама извара
2. 400 грама ябълки
3. 400 грама ябълки. При сильном голоде можно съесть ржаной хлебец.

Вторник

1. кисело мляко с изпечени ябълки (300 g).
2.  500 г ябълки в прясна или печена форма.
3. 200 г плодове и 100 г извара.

Среда

1. 400 грама ябълки.
2.  500 гр. Ябълки в сурова или печена форма.
3.  400 g плодове. Можете да ядете 100 грама извара.

четвъртък

1. Салата с 300 грама ябълки и моркови.
2. 500 г ябълки.
3. 100 грама извара с два плода.

петък

1. две свежи малки ябълки и 100 грама извара.
2. 500 г ябълки.
3. 200 г ябълки в печена форма. В допълнение, можете да ядете 100 грама нискомаслено извара.

Правила диеты при подагре

събота

1.  йогурт и 400 грама ябълки.
2. 500 г ябълки. Их можно съесть с творогом или йогуртом.
3. яж два ръжен хляб и 200 грама плодове.

неделя

1. 200 гр. Печени ябълки, 100 гр. Извара.
2. 400 г плодове в сурова или печена форма.
3. 400 грама ябълка салата с моркови.

С какво можете да пиете зелен чай - рецепти

Чай течност, ако можете да го допълнят правилно и го разбъркайте - отлична възможност за насищане на тялото с полезни вещества. Можете да пиете зелен чай с диета. Рецепти, които включват процеса на отслабване, много.

Един от най-известните е млечна формула, Диета върху зелен чай с мляко включва подготовка на рецептата, както следва:

• Чаша варена вода се нуждае от 1 чаена лъжичка чаени листа. Заспиване в кипяща вода и изчакайте 5-7 минути, докато напитката се нахрани.
• В топъл, топъл коктейл добавете 50 грама мляко. Разбъркайте добре.

За да може процесът на отслабване да се случи с голямо удоволствие, можете преди да ядете обикновената ежедневна храна: елда, яйца, варено месо, за да се насладите на чай деликатес с добавка на различни подправки.

Чай Рецепти:

• Канела, стафиди и зелен чай

Налейте чаени листа с канела и стафиди с вряща вода в продължение на 10 минути. Изцедете водата, прибавете ситно нарязана ябълка към чашата. Излейте отново водата и изчакайте 7 минути.

• С жасмином

Листата на пивоварната зелена топла напитка може да се смеси с жасмин.

•  С мед и мента

Можете да добавите мента с мед или плодове към чай деликатес.

Всички възможности не само допринасят за загуба на тегло, но също така ще засилят имунитета, спокойно нервната система, като цяло обогатяват тялото с липсващи микроелементи.