Тиквата е една от любимите храни на много хора. Плодът се използва успешно като вкусно кулинарно ястие, както и при лечението на различни заболявания.
Всеки знае за ползите от тиква. Но тиквата е не само зряла оранжева плът, но и семена, които имат лечебен ефект.
Тиквените семена са здрави поради балансираната комбинация от протеини, желязо, фибри, магнезий, мед, фосфор, манган и аминокиселини.
В допълнение, продуктът е истински склад за цинк, калий, калций, селен - елементите, необходими за нормалното функциониране на тялото. Например, цинкът подобрява общото състояние на кожата с различни обриви.
Използването на тиквени семки е високото съдържание на желязо в тях, което прави продукта незаменим при анемията с дефицит на желязо.
Магнезият и калият, включени в семената, подобряват функционирането на сърдечния мускул, а съдържащите се в тях кюрбитин не само парализират, но и разрушават паразитите.
Калоричното съдържание на тиквените семена е доста високо - 556 kcal на 100 g продукт.
Тиквените семки са истински източник на витамини. Има мнение, че една кръгла тиква има повече лечебни свойства, отколкото едно продълговато.
Маслото от тиквени семки е изключително полезно за здравето поради съдържащия се в него пектин - естествен сорбент. С неговата помощ тялото се очиства от токсините и токсините естествено. По отношение на количеството пектин, тиквеното масло може да се конкурира с ябълките.
Уникалният състав на продукта позволява използването на тиквени семки за мъже. А именно за предотвратяване на заболявания на простатата или за лечение на вече съществуващи мъжки патологии. Но повече по-късно.
Приложение на тиквени семки
• Тиквените семена се използват в сурова, пържена форма и като масло.
• При заболявания на пикочно-половата система, изпийте отвара от семената на зеленчука, който се приготвя като обикновен чай, като пиете малка лъжица ядра с вряща вода.
• Също така в допълнение към областта на бъбреците, сложете компрес от смачкани семена от тиква и лен, разреден до състоянието на овесена каша.
• Поради полезните си свойства се използват тиквени семки като зеленчуци. За да се отървете от паразити всяка сутрин на гладен стомах, вземете шепа суров продукт. Можете да го пиете с вода.
• Ако не сте запознати с известен проблем като акне, използвайте около 50-60 зърна от най-полезния продукт на ден.
• Предимствата на тиквените семена са очевидни дори при по-голяма загуба на коса. Укрепването на корените и подобряването на растежа на космите ще помогне за триене на скалпа от лечебно масло от тиквени семки.
Тиквени семки: какво е добро за тялото?
1. Висококалоричните семена имат положителен ефект върху мозъчната дейност, зрението, работата на храносмилателната система и мускулно-скелетната система.
2. Полезни свойства на тиквените семена са, преди всичко, богат състав на продукта. Той е, който позволява успешното използване на тиквени семки в борбата срещу бича на нашето време - рак.
Научните изследвания доказват факта, че тиквените семена подсилват защитните сили на тялото, които са толкова необходими за лечението на страховито заболяване.
3. Редовната консумация на тиквени семки дава възможност да се отървете от някои ставни заболявания. Веществата, съдържащи се в продукта, действат като лечебни средства срещу, например, артрит и, за разлика от медикаментите, не дават нежелани странични ефекти.
5. Как семена от тиква действат върху простатата не е напълно разбрано. Но ползите от тиквените семена за мъжете са очевидни.
6. Полезни свойства на тиквените семена е успокояващ и укрепващ ефект както за възрастните, така и за децата.
7. Висококалоричното съдържание на тиквени семки позволява употребата на продукта след изчерпване след заболяване.
8. Тиквените семена са здрави поради уникалната способност да нормализират нивото на захарта, понижават кръвното налягане, укрепват кръвоносните съдове.
9. В допълнение към гореописаните полезни свойства, тиквените семена успешно третират изгаряния. Каша от натрошените семена, наложено на прясна рана или изгаряне - ефективен агент за изцеление.
10. Маслото от тиквени семки лекува цял куп болести от банални студени и чревни разстройства до туберкулоза.
11. Използването на тиквени семки е защита срещу студ и вятър. Редовното използване на маслото от зеленчукови семена позволява на кожата да остане влажна и еластична за дълго време, да бъде, както се казва, в тон.
12. Тиквени семки се използват широко в готвенето. С тяхна помощ обикновените ястия придобиват особен пикантен вкус.
Като вкусна и полезна добавка се използват както смачният продукт, така и маслото от него. Последният в някои европейски страни е по-популярен от обикновените маслини.
13. Предимствата на тиквените семена са свойството им да намалят нивото на така наречения лош холестерол, да нормализират работата на сърцето, да насищат тялото с енергия, да отблъскват процеса на стареене.
Тиквени семки: каква е вредата за здравето?
Основната вреда на тиквените семена е тяхната прекомерна употреба. Съставът на продукта включва салицилова киселина, която попада в организма в големи количества, може да предизвика възпаление на стомашната лигавица - гастрит.
В допълнение, по-скоро вредни от полезни тиквени семки в пържени и осолени форма. Яденето на такъв продукт допринася за осоляване на тъканите на тялото, отлагането на соли в ставите, което неизменно ще доведе до ограничаване на тяхната мобилност.
Тиквените семена са вредни за способността им да унищожават зъбния емайл. Ето защо, когато използвате любимия си продукт, трябва да извадите най-вкусните ядра с ръцете си.
Поради високото си съдържание на калории, тиквените семена могат да станат "враг" за отслабване. Тези, които следват своята фигура използват този продукт е по-добре да се ограничи.
Тиквени семки за деца: полезни или вредни
Тиквените семена, както е споменато по-горе, са истински склад за витамини и микроелементи, необходими за нормалното развитие на тялото на детето. Семената са добавка към любимите ви храни: халва, козинак, кифли, черен дроб.
В допълнение, тиквените семена са естествен продукт, който, когато се използва правилно, унищожава паразитите. Не е необходимо детето да се храни с скъпи и не винаги ефективни лекарства. Тиквата семена перфектно се справят с проблема.
Те не са токсични, не предизвикват странични ефекти, са полезни и вкусни. Това обаче не означава, че тиквените семена са панацея и децата трябва да се консумират в неограничени количества.
Специалистите препоръчват да се въвеждат в диетата тиква семена не по-рано от 3-годишна възраст. И тогава дозата трябва да бъде ограничена до 50 г на ден.
Децата са най-добре да дават семена в суха или калцинирана форма. Непосредствено преди употреба продуктът трябва да се изсуши и след поставянето му на горещ тиган, при постоянно разбъркване, леко да се калцинира (не повече от 5 минути).
Този метод на готвене ви позволява да увеличите полезните свойства на тиквените семки.
Децата не трябва да купуват вече обелени семена. Да, такива семена са по-лесни и по-приятни за хранене, но те са лишени от тези полезни свойства, за които те са толкова ценени.
Всички семена, включително тиквата, могат да причинят алергична реакция. Ето защо е изключително важно майката да наблюдава детето и при първите проблеми да не дава на семките тиквени бебета.
Тиквени семки: полза за мъжете
Тиквените семена са изключително полезен продукт за мъжете, особено за тези над 35-годишна възраст. От тази епоха много представители на по-силния пол се сблъскват с чисто "мъжки" проблеми.
При тиквените семена цинкът е необходим елемент, който е отговорен за сексуалното здраве на мъжете.
В допълнение, достатъчно количество цинк в организма предотвратява плешивост.
Цинкът помага за намаляване на холестерола, нормализиране на кръвното налягане, укрепване на сърдечно-съдовата система.
Цинкът в състава на тиквените семена е полезен за мъжете поради способността му да изпълнява защитни функции, защитавайки тялото от такова заболяване като аденома.
Извършените изследвания потвърждават факта, че тиквените семена с дозирано редовно приложение в комбинация с лекарствена терапия помагат при лечението на рак на простатата.
За предотвратяване на мъжки болести е необходимо да ядете 50-60 грама тиквени семки всеки ден и при съществуващия проблем такава рецепта ще ви помогне:
Разтрийте 500 г тиквени семки (с месомелачка) и добавете мед (250 г) към сместа. Всички се смесват добре и се търкалят малки топки. Съхранявайте ги в стъклен съд в хладилника. Вземете всяка сутрин една топка, преди да седнете на закуска.
Тиквени семки за тези, които са на диета
Както се каза, висококалоричното съдържание на тиквени семки прави продукта изключително полезен за организма като цяло. Но за тези, които искат да отслабнат, е добре да знаете, че количеството калории в 100 грама семена е сравнимо с броя калории на малка торта.
Въпреки това, за здравето е по-полезно да се ядат тиквени семки (малка шепа дневно), отколкото да се яде "сладко удоволствие", от което няма полза.
За всичките си полезни свойства тиквените семки не са панацея за всички заболявания.
Ако подозирате, че сте сериозно заболяване, по-добре е да потърсите помощ от специалист и вкусни оранжеви плодови семена трябва да се използват като допълнителни мерки за основното лечение.