Эффективная диета “анорексичная нимфа”

• 1 Правила диеты “Анорексичная нимфа”
  • 1.1 Плюсове и минуси
  • 1.2 Меню за седмицата
  • 1.3 Разрешени и забранени продукти
  • 1.4 Правилен изход

Диетата "анорексична нимфа" е друг начин за самоубийство в името на желаните номера на везните. Това е доста труден метод за борба със затлъстяването, който не е власт на всички.

Разбира се, резултатите са впечатляващи, но си заслужава да се изчерпите до изтощение, за да се освободите от наднорменото тегло? С основните принципи и диетичното меню за анорексия, нека да прочетем по-нататък. И също така ще разберем защо този метод трябва да се използва за ефективна загуба на тегло.

Правила диеты “Анорексичная нимфа”

"Анорексична нимфа" напълно ограничава използването на храни, богати на протеини, мазнини и въглехидрати. Този твърд метод за отслабване може значително да влоши Вашето здраве. Следователно, тя трябва незабавно да започне да приема комплекс от всички необходими витамини и хранителни вещества за човешкото тяло.

Интересно е да знаете:

• Смачкана диета за отслабване
• Бърза загуба на тегло при експресни диети
• Как да отслабнете върху диетата на актьора в продължение на 4 дни?
• Ангел Диета - меню за 14 дни
• Банан диета за отслабване
• Как да отслабнете върху магическата диета?

При диета трябва да консумирате неограничено количество течност. Препоръчително е да се пие от 1,5 до 2 литра прясно пречистена вода на ден. Също така, слабо кафе и зелен чай са позволени. На празен стомах е полезно да изпиете чаша топла вода с лимонов сок.

Важно е да запомните, че не трябва да се отказвате рязко от храната. Трябва да започнете с правилното хранене, като постепенно се ограничавате до количеството консумирани порции.

Избирайки за себе си такъв бърз начин да отслабнете, опитайте се да прекарате възможно най-малко време у дома, за да избегнете аварии, под формата на замръзване на хладилника.

Анорексична нимфа за отслабване е истински тест за психиката. Освен липсата на контрол до хладилника, можете да проникнете в близък човек. Затова се опитайте да избегнете среща с тях по време на храненето или предупредите роднини за вероятността от такива инциденти.

Повтарящата се диета за тази диета се препоръчва не по-рано от шест месеца след края на течението.

Плюсове и минуси

Ако решите за такава изключителна загуба на тегло, е необходимо ясно да знаете всички плюсове и минуси на диетата "Анорексична нимфа". Предимствата на този метод за отслабване при бърз резултат са спад от 5 до 7 кг на седмица. Недостатъкът на изключителната загуба на тегло е, че тя има голямо влияние върху здравето. Почти пълното отсъствие на витамини отслабва имунитета.

Диета от ябълки - минус 10 кг

Резултатите от загубата на тегло върху диетата "Анорексична нимфа" ще осигурят на тялото си лекота и хармония. Но не забравяйте нежелани реакции, с които ще се сблъскате след завършването на тази ограничена доставка:

• повишена раздразнителност;
• слабост;
• обостряне на хронични заболявания;
• нарушение на менструалния цикъл;
• често замайване;
• гладен прималяване.

«Анорексичная нимфа» для похудения категорически противопоказана:

• в присъствието на заболявания на стомашно-чревния тракт;
• с бъбречни заболявания, черен дроб;
• при нарушения в работата на сърдечно-съдовата система;
• с недостиг на желязо;
• при заболявания на щитовидната жлеза;
• кърмещи майки и бременни жени.

Меню за седмицата

"Анорексична нимфа" за изхвърляне на излишни килограми предполага изключването на пълна закуска и вечеря. Следователно менюто ще се състои само от обяд. Сутрин можете да си позволите чаша кафе, а вечерта - чаша кефир.

Диета “Анорексичная нимфа” — меню на неделю

• Първият ден изхвърлени. През целия ден се препоръчва да се пие само чай, кафе, вода;
• с на втория ден можете да започнете да влизате в храната. Яжте парче сирене и половин грейпфрут;
• На третия ден можете да ядете две зелени ябълки;
• Ни четвъртият ден се поглезете чифт парчета тъмен шоколад и 200 г ананас;
• На петия ден диета може само банани и ябълки;
• На шестия ден използвайте един цял грейпфрут;
• На последната седма един ден направете си сандвич от парче пълнозърнест хляб и парче сирене.

Ако се чувствате още по-зле в първите дни на диета, трябва веднага да откажете да отслабнете с помощта на "анорексична нимфа" в полза на здрав сън, силна и стабилна психика и благополучие.

Разрешени и забранени продукти

Можете сами да композирате менюто въз основа на препоръчаните продукти по-долу.

Разрешени продукти за загуба на тегло са, както следва:

• плодове - ябълка, банан, ананас, грейпфрут, слива, кайсия, диня, портокал;
• нискомаслено сирене;
• черен шоколад;
• груб хляб;
• не силен чай и кафе.

Диета с шипка за 10 дни за бърза загуба на тегло

Запрещено при диете «Анорексичная нимфа» следующее:

• всякакви видове месо;
• мастни храни;
• алкохол;
• хлебни изделия;
• захар;
• аромати и подправки.

Правилно излизане

Тази диета е трудно да се наблюдава, но не по-малко работа - да се измъкнем от нея. В никакъв случай не може да започне да се използва забранена храна веднага след отпадане на голям брой килограми.

За тези, които се интересуват от въпроса, как да се измъкнем от диетата "Анорексична нимфа" за отслабване, ние отговаряме, че в първите дни след края на седемдневното ограничение на храната се препоръчва да се използват само нискомаслени супи и пилешки бульони.

Ако нарушите горното правило и използвате вредна висококалорична храна непосредствено след края на диетата, рискувате да съберете два пъти повече, колкото е спаднала.

Правилно излизане из «Анорексичной нимфы» должен обеспечить сохранение полученного веса на протяжении большого отрезка времени. Привычную пищу следует вводить в рацион постепенно, с каждым днем повышая калорийность до пределов нормы.

Анорексична нимфа е чудесен начин да се изпитате за сдържаност и воля. Резултатите от загубата на тегло са невероятни и карат много жени да са полудели. Проверете колко е ефективен този метод за отслабване и, най-важното, какви ще са последиците за здравето.