Салата със зеле, целина и зелена ябълка

Днес ще ви покажа как можете да направите великолепно витаминова салата със зеле, целина и зелена ябълка. рецептаата е много проста, основната тайна в дресинга, която съживява вкуса на зеленчуците и превръща тази салата в изискан деликатес.

рецептаата за салата със зеле и целина включва чаена лъжичка мед. Мисля, че няма да навреди на загубата на тегло, особено след като суровите зеленчуци съдържат минимално количество калории. sal6 Забележете, че за тази салата трябва да използвате ренде за корейски моркови. Можете да се приготвите и на обичайното, но след това морковите ще се окажат тънки като парцал, а ние се нуждаем от силна слама, която ще прибере приятно зъбите ви. След като нарязвате салатата, трябва да почакате и да се накиснете, после зеленчуците ще се дъвчат лесно.

Съставките

Sal 12 - 250 г бяло зеле - 1 зелена ябълка - 1 моркова - 1 червен пипер - половин червен лук - четвърт целина - зелен лук - купчина магданоз - 3 десертни лъжици растително масло - 1 десерт лъжица лимонов сок - 1 чаена лъжичка мед - щипка червен пипер - сол, черен пипер.

рецепта

Преди да приготвите салатата, всички зеленчуци и зеленчуци трябва да се измият и изсушат. Шрейско зеле.

sal10 Обелете морковите, след това ги разтрийте на специална решетка за корейски моркови.

посварявам Подгответе просторна купа за салати, поставете в нея настъргано зеле и моркови. Пипер нарязани, премахване на вътрешността със семена, мелодия и също хвърлят в купата. посварявам Обелете лука, нарязайте, добавете към салата. добър Нарежете целината. Apple добавя последно, защото когато дойдеш в контакт с въздуха, плътта има потъмняващо свойство. Извадете ябълката от корицата, нарязайте ядрото, разтрийте я, както и морковата. sal4 Освен това подготвяме основното нещо - зареждането с гориво. В купата, изсипете маслото, изцедете сока от пресен лимон, добавете мед и червен пипер, след това сол и черен пипер. Разбъркайте добре, за да получите хомогенна маса. откъсвам Изсипете дресинга в салатата, разбъркайте. стока В самия край се хвърля в салата нарязан зелен лук и магданоз. посварявам Сложете за няколко часа в хладилника, така че да е леко напоена в марината и зеленчуците да станат по-меки. Вкусна витаминова салата със зеле, целина и ябълка е готова.

sal1

Тази рецепта от категория

Ястия от зеле, Диетични салати
Share:
Comments