Обикновено грижите за областта на шията и деколтето се обръщат много по-малко внимание от грижата за кожата. И това е напразно, защото кожата на тези области бързо застарява, губи еластичност и гладкост, става муден и слабохарактерен и безмилостно дава възрастта на жената. Тук бръчките се появяват по-рано, отколкото на лицето. Това се дължи на факта, че кожата тук е много тънка и не е достатъчно захранвана с мазнини в кожата поради ниското съдържание на мастните жлези. Следователно, тя се нуждае от специална грижа, в която, освен различни кремове, безценна помощ ще бъде осигурена от специална гимнастика и маски, подготвени от самия себе си.
Основни правила за грижа за шията и деколтета
- Според козметолозите, за да се избегне влошаване на кожните свойства, е невъзможно да се направи слънчеви бани без топъл песъчинки, а преди слънчеви бани е необходимо да смазвате зоната на деколтето със сметана (същото трябва да се повтори след слънчеви бани).
- Започнете да се грижите за кожата на областта на шията и деколтето от млада възраст, тъй като се нуждае от тонизиране и повдигане, точно като кожата на лицето.
- Един от най-ефективните и лесни начини за грижа е контрастният душ, който започва и завършва със студен компрес. Има обаче противопоказание: дисфункция на щитовидната жлеза.
Грижа за дома
- Сутринта
След измиване със студена вода, нанесете влагата от деколтето с кърпа и нанесете крем с леки масажни движения от ключиците до брадичката.
Друг начин: след измиване, нанесете крема, изчакайте да се абсорбира и масажирайте кожата на шията и деколтето с кърпа, напоена в солена вода, леко потупвайки ги, но не ги търкайте.
- Вечерта
Компресирайте за подмладяване на кожата: нанесете крема върху кожата на областта на шията и деколтето, покрийте с топла, леко влажна кърпа и я задръжте за половин час.
Билкови компреси от морето на успокояващи агенти (лайка, градински чай, липа, мента и т.н.): накиснете кърпа с тази инфузия и нанесете върху шията и деколтето за 5 минути. След това изтрийте тази област с парче лед.
Домашни маски за врата и деколте
Когато се грижите за областта на шията и деколтето, маските са много ефективни. Тук са рецепти на някои от тях:
- Банан маска. Към пюрения банан добавете няколко капки масло (бадеми, маслини, ленено семе), пригответе ги като овесени ядки и нанесете върху почистената кожа за половин час. Изплакнете с топла вода.
- Картофено компресиране. За да направите пюре от два варени картофа, 1 чаена лъжичка. зехтин и 1 ч.л. глицерол. Сложете картофено пюре върху парче марля и я прикрепете към областта на врата и деколтето, на върха с кърпа или шал, за 15-20 минути. След това изплакнете с топла вода и смажете тази област с мазен крем.
- Лимонов лосион. Разбъркайте добре жълтъка с 1 яйце, половин чаша заквасена сметана или сметана, 50 грама водка и сок от половин лимон. Изсипете в бутилка и поставете в хладилника (срок на годност - 1 седмица). Този лосион ежедневно избърсва областта на шията и деколтето за хранене, почистване, омекотяване и избелване на кожата.
- Билков лосион. 1 st.lozhku смес от суха мента, лимонов цвят и лайка аптека) се налива 1 чаша вряща вода и се поставя във водна баня за 15 минути.
- Краставица лосион. За да настържете краставицата, добавете 3 супени лъжици. водка, настоявайте за една седмица след филтриране в хладилника.
Ежедневно упражнение за врата
Шията, подобно на всеки друг орган на тялото ни, се нуждае от гимнастика. Упражненията за врата могат да се извършват навсякъде, дори и на работното място.
- На всеки половин час отхвърлете главата си за няколко секунди. Всеки час, главата 3-5 кръга в една посока и в другата посока.
- За да укрепите мускулите на шията, удължете устните напред и произнесете гласните звуци О, Y, Y, Y.
- За да стегнете мускулите на врата, повдигнете главата си високо, дръпнете брадичката напред и се опитайте да я поставите на гърдите си.
- За да тренирате мускулите на врата, отворете устата си и наклонете главата си назад; докато мускулите на долната челюст и шията трябва да бъдат отпуснати. Сега натискайте мускулите и с натискане на долната челюст напред го повдигнете нагоре, така че долната устна да се издаде над горната челюст. Това упражнение изисква много напрежение на мускулите на шията и бързо причинява тяхната умора.
- В заключение, бавно наклонете главата няколко пъти последователно наляво, после до дясното рамо.
