Горещи вани за ръце
Горячие ванны для кистей рук полезны во множестве случаев. Их используют при местных воспалениях, хронических заболеваниях кожи рук, после переломов костей как восстановительное средство, при воспаление ногтевого ложа, астме, вывихе запястья, эмфиземе, судорогах пальцев. Горещи вани за ръце используют перед принятиями других водных процедур в качестве подготовки.
За горещите вани водата трябва да бъде толкова гореща, колкото може да се справи, около 40 градуса. Баните са направени по този начин: гореща вода се излива в басейна и ръцете са потопени в него толкова дълго, колкото можете да понасяте. За да увеличите ефективността на банята, е необходимо да размахвате пръстите си във водата, което подобрява кръвообращението. След вана, ръцете трябва да бъдат изплакнати със студена вода и избърсвани с кърпа. Горещите вани за ръце трябва да се използват 3-4 пъти на ден в продължение на един месец.
Горещите вани спомагат за облекчаване на състоянието при пациенти с хронична астма. Хората с тази болест се препоръчва да използват ваната 3-4 пъти на ден, като потапят ръцете си във вода за няколко секунди. След ваната трябва да изплакнете ръцете със студена вода и да ги изсушите с кърпа.
Също така горещите вани могат да ви помогнат доста бързо и без да ви накарат да се отървете от панарикума. Те намаляват болката и облекчават възпалението. За тази процедура, трябва да се потопите във ваната, не само болен пръст, но цялата ръка до лакътя за 10 секунди. Банята трябва да се извършва и 3-4 пъти на ден.
Другата гореща вана е отлична помощ при лечението на обикновена настинка, синузит, бронхит и грип. За такава вана трябва да се съблечете в кръста и да натопите ръцете си на лакътя с вода при температура 37-38 ° С. За да охладите водата по-бавно, гърдите и гърба трябва да бъдат покрити с одеало или голяма кърпа, така че таза също да е покрит. Желателно е главата да се остави отворена. От време на време трябва да излеете гореща вода, като постепенно повишавате температурата до 41-42 градуса.
Завършете банята, докато започнете да се потивате обилно. след ваната трябва да вземете топъл душ без сапун, да изсушите косата, да се облечете топло и да си лягате, след като сте изпили горещ чай с мед и лимон. За максимална ефективност тези вани трябва да се приемат преди лягане.
Студени ръчни бани
Студени ръчни бани способствуют тонизированию организма, закаливанию и избавлению от синдрома холодных рук. Также холодная ванна может помочь остановить носовое кровотечение и облегчить состоянии при сильном сердцебиении. Ванна принимается 5 минут, руки опускаются по локоть в воду, в это время вы должны двигать пальцами и кистями чтобы улучшилось кровообращение, и чтобы ткани массировались водой. Холодные ванны рекомендуется принимать во второй половине дня.
Контрастиращи вани за ръце
Контрастиращи вани за ръце оказывают не менее благотворное и оздоравливающее влияние на организм. Чередование холодной и горячей воды эффективно улучшает кровообращение, что также помогает избавиться от синдрома холодных рук. С помощью контрастных ванн возможно быстро снять озноб, остановить небольшое кровотечение в различных частях тела. В кистях рук расположены огромное количество рефлекторных точек , и поэтому ванны для рук оказывают благоприятное воздействие на весь организм. Контрастные ванны рекомендуют делать в качестве восстановительных процедур после различных травм, таких как переломы и растяжение.
За да вземете контрастни вани, ще имате нужда от 2 съда, в една гореща вода 40-42 градуса, в друга студена 10-12 градуса. Ръцете първо се потапят в гореща вода за 3 минути, а след това на студено за 30 секунди. Всички действия се повтарят 3 пъти. Завършете вана, последвана от студена вода, тъй като това спомага за възстановяване на мускулната активност. С синдрома на студените ръце, ваната се завършва със студено триене.