Киви или "китайско цариградско грозде" се нарича зрънце.
Растението идва от Средното царство и сега се отглежда в много страни.
Екзотичните плодове - киви, благодарение на полезните свойства и високите вкусови качества, се използват широко както в готвенето, така и в народната медицина.
Kiwi: състав, съдържание на калории и методи за приложение
Светлокафяв плодов киви, на външен вид, нещо, напомнящо на картофи, е изключително полезно за тялото. Той съдържа двойна дневна доза витамин С. Кроме того, киви богат витаминами А, В, Е.
Тропическите плодове са източник на калий, калций, фосфор, магнезий, желязо и др.
В киви, протеини, мазнини, въглехидрати, органични киселини, диетични фибри са налице. Продуктът съдържа и вода, наситени мастни киселини, нишесте, моно- и дизахариди, пепел.
Калоричното съдържание на киви не е твърде високо и е 47 ккал на 100 г продукта.
Полезни свойства на кивито правят отвъдморски плодове незаменими за укрепване на имунитета. Киви се използва за превенция и лечение на различни заболявания, както и в козметиката и като вкусна съставка на различни ястия.
1 Киви полезен в период простуд, Ежедневната употреба на само един нарязан плод (с добавяне на мед) ще засили имунитета. Яжте продукта най-добре малко преди сън.
2. За настинки, подгответе лечебен коктейл на базата на киви. За да направите това, хвърлете един киви, няколко малки моркови в миксер и ги смилайте. Добавете течен мед (1 голяма лъжица) и изсипете чаша кефир. Пийте вкусен и здравословен коктейл от киви преди леглото.
3 За да очисти тялото от вредни вещества достатъчно, за да ядат, преди да ядат 1-2 малки плодове киви.
4. Продукт помага да се отървем от киселини в стомаха, оригване, тежест в корема. С тези симптоми, след всяко хранене използват плодове.
5. Изтритият киви е полезен с изгаряния и измръзване, В случай на увреждане на кожата, разбийте натрошените плодове в овесена каша, комбинирайте я със зехтин (1 чаена лъжичка) и нанесете върху възпалени места.
6. Продуктът съдържа вещество, има благоприятен ефект върху артериите, Ежедневната употреба на 2-3 kiwi намалява нивото на вредния холестерол.
7. Полезни свойства на кивито дават възможност за нанасяне на плодове когато кашля, В този случай, подгответе плодова салата. Счукайте киви, поръсени с канела на прах и добавете лъжица мед. Лека витаминна салата се яде през нощта, забравяйки за кашлица и безсъние.
8. Кивито е изключително полезно за тялото с продължителна кашлица и атаки на диспнея. От него направете сироп с добавяне на мед и анасон на земята. Използвайте състава в гореща форма, преди да си легнете.
9. За да възстановите здравината си след заболяване, нанесете ястие от киви, което се приготвя, както следва: нарязани на 4 меки плода, поръсени със сусам, канела, прах джинджифил. В състава добавете смачкана мента. Яжте салата, поръсена с неподсладено кисело мляко.
10. Киви е широко използван в козметиката, С негова помощ, маски са подготвени за почистване и подхранване на кожата. За сухата кожа на лицето, например, използвайте тази маска: разтрошете плодовете, добавете няколко лъжици нискомаслено извара. Сместа се нанася върху чисто лице и се оставя да престои 15 минути, след което се измива с топла вода.
Друга маска за лице, Питателна. Киви и банани са смлени в каша. В композицията добавете малко домашно кисело мляко. Сместа се нанася върху лицето, както обикновено, в продължение на 15 минути, след което се измива с топла вода.
Киви се използва и за лек пилинг. Меките плодове се раздробяват, нанасят се кръгообразно върху кожата на лицето, оставят се няколко минути и след това се измиват (най-напред топла, след това студена вода).
Нанесете киви и в медната маска. За да го подготвите, заместете плодовете и ги комбинирайте с една малка супена лъжица течен мед. Маската се нанася върху чисто лице и се оставя за 20 минути, след което се измива. Медната маска с киви дава на кожата свеж вид, елиминира признаците на стареене.
11 Киви Полезно за хора с псориазис, Плодът се яде като яйце, като първо се извади част от кората и се избира пулпа с лъжица. Самата кожа се използва за смазване на засегнатите области на кожата. Процедурата продължава 4-5 часа, след което кожата се измива с вода.
12. Приложи Kiwi за лечебно гладуване, При липса на противопоказания те прекарват дни за разтоварване на киви, когато през деня се ядат 1-1,5 кг вкусни плодове за 4-5 приема. Не забравяйте да пиете много чиста тиха вода.
Един ден на гладно помага да се очисти тялото на токсините и токсините и да отслабнете с 1 кг.
Сок киви - По-добри средства за нормализиране на теглото. Съставът на продукта включва глюкоза и фруктоза, които максимално доставят на тялото енергия. Растителното вещество актинидин стимулира бързия метаболизъм, подобрява храносмилането.
Фибрите и хранителните влакна създават трайно усещане за ситост. Отвъдморските плодове са богати на ензими - естествени мазнини.
Киви напълно съчетава с овесена каша, кисели млечни продукти, месо, риба.
13 Тропический плод широко применяется в готвенето, От него се приготвят десерти, коктейли, салати и др.
Сладко-киселата киви е идеална за приготвяне на пикантни месни и рибни ястия. Киви не само ги украсява, но също така дава специален вкус на познатите продукти.
Киви се използва и за печене на бисквити, торти, тарталети. Използва се като пълнеж или декорация.
Отвъдморските плодове са добре измити преди употреба, нарязани на две части и изядени с малка лъжица.
Ако подготвяте салати и сладкиши, премахнете кората от кивито и изрежете продукта на кубчета, ивици, кръгчета.
И за приготвянето на сосове прекалено меките плодове са просто размазани с вилица, по-твърди - с помощта на миксер.
14. Лекарите в Китай използват сок киви за медицински цели от древни времена. Прилагането на продукта в наше време не е загубило значението му. Сокът киви намалява ревматичната болка, предотвратява образуването на камъни в бъбреците, подобрява храносмилането, до известна степен успокоява.
Това е невероятно, но редовна употреба киви сок предотвратява ранно сива коса.
Жените, които имат затруднения с концепцията, използват сок от киви, за да поддържат здравето си. Благодарение на богатия витамин, съставът на продукта (ако се използва постоянно) значително увеличава шанса да забременее.
Киви: каква е ползата за тялото?
Киви е продукт, учени от различни страни са работили върху изследването на полезни свойства. Те открили, че плодът е в състояние активно да изгаря мастни киселини.
В допълнение, експериментално е доказано, че кивито допринася за намаляване на сънливостта, кашлицата, недостиг на въздух и хрема.
Бери в състава си съдържа ензими, които ускоряват метаболитните процеси в организма и разграждат и подкожните "натрупвания".
Кивито е полезно за хранителните си свойства. Препоръчва се за диабетици.
"Китайски цариградско грозде", поради колаген, включен в състава му, витамин С, лутеинът избутва процеса на стареене. Плодът е просто необходим за запазване на женската красота.
В допълнение към горното киви е в състояние:
• Укрепване на имунитета
• благоприятно засягат костната и мускулната тъкан
• неутрализират токсините
• укрепване на нервната система
• Антимикробно и антиоксидантно действие
• подобрява смилаемостта на протеините
• възстановяване на физическата сила
• избягване на проблеми с изпражненията
Kiwi: каква е вредата за вашето здраве?
С всички ползи от киви за здравето, все още има някои ограничения за употребата на продукта, знаейки, че можете да избегнете нежелани последици.
Първо, кивито не бива да се злоупотребява. Достатъчно количество плодове на ден - 1-2 броя.
На второ място, на зрънце не се препоръчва за пептични язви и хората, страдащи от гастрит. Киви съдържа плодови киселини, които могат да окажат негативно влияние върху стомашната лигавица на пациента.
На трето място, поради техните слабителни свойства на плодове киви Не използвайте с диария така че да не се влошават вече неприятните симптоми.
Бери е истински склад за витамини. Високото съдържание на витамин С може да предизвика алергия при хора, които са склонни към такива.
Киви за деца: полезни или вредни?
Киви е изключително полезно за здравето на децата. Богатият витамин състав на продукта позволява:
• Укрепване на имунитета на детето
• повишава устойчивостта на организма към вируси
• понижаване на високото кръвно налягане
• укрепване на сърцето
• Освободете от запек
• Предотвратете образуването на камъни в бъбреците
• разнообразяване на менюто на диабетици
Препоръчителната възраст, от която можете да давате киви на деца, е 2 години. Родителите, които въвеждат в диетата на дете отвъд океана плодове трябва внимателно да следи реакцията на бебето към него.
Киви се дават, ако детето вече е опитало банана и не е имало отрицателна реакция. Количеството плодове, изядени на ден, не трябва да надвишава 1-2 плода.
Маленьким детям киви дают ложечкой как десерт, а тем, кто постарше - в виде закуски. Киви напълно съчетава с овесена каша, кисели млечни продукти, месо, риба.
Максималната полза за детето ще донесе зрели, леко меки плодове без видими дефекти. Зрелите плодове не могат да се съхраняват повече от 2 седмици в хладилника. Започнете да ги давате по-добре с малка част, като наблюдавате реакцията на детето.
Кивито е вредно за деца с болести на храносмилателната система, алергии.
Неприятно на външен вид, но с висок вкус, богат на състав и ниско калорично съдържание - кивито отдавна се използва от хората.
Една непретенциозна, но изключително вкусна и полезна плодове - киви, придоби популярност по целия свят. Редовната употреба (не повече от 3 плода на ден) значително подобрява имунитета, насърчава ранното възстановяване, служи като отлична превенция на много заболявания.
