Това, което много жени не искат да търпят в нормалното си състояние, по време на бременност, много хора признават за почти норма. Гаденето, сънливостта, незначителното здравословно състояние са задължителни придружители на интересна ситуация. Ето защо, интензивен набор от тежести, които се превърнаха в тънки обувки и дори външни промени, много предпочитат да обмислят естествената последица от бременността. Дали това са норма, или това е тревожен призив, изискващ задължителна медицинска намеса и контрол?
Много хора знаят, че причината за подпухването, което се появява, може да е лошото функциониране на сърцето или бъбреците. Въпреки това, в случай на бременност, отокът може да бъде причинен от други фактори, сред които - промяната в метаболизма на вода и сол. Ето защо, за повечето жени, капките се превръщат в обичайни, не предизвикват страхове и страхове. Една малка подуване на клепачите и дори носа преустройството, наистина, придружен от много бременни жени. Понякога подобни прояви могат да се забележат на ръцете или краката. Но в някои случаи подуването е тревожен признак, който изисква незабавно обжалване пред специалист.
Как да контролираме подуването самостоятелно?
- Контролни тегла. Дори ако в обичайното състояние на грам с килограми не става въпрос за загриженост, тогава по време на бременност ще трябва да се сприятелявате с люспи. Контролното претегляне по време на планираните проверки може да не е достатъчно. Внимателно следете килограмите, запишете свидетелските показания и проверете дали графикът за увеличаване на теглото е необходим, за да следите промените в показателите в динамиката.
- Контрол над външните знаци. В допълнение към везните, често е необходимо да се обърнете към огледалото, защото промененото отражение може да сигнализира за опасността. Силното подуване на горните клепачи, подпухналостта на лицето или бузите не трябва да се дължат на общите промени във външния вид на бъдещата майка. Оценяването на собственото ви състояние помага и измерва обиколката на глезена.
- Наблюдаване на диурезата. Обикновено се смята, че по време на бременност, пътуванията до тоалетната са по-чести, но с едем, оттеглянето на течности се забавя. Обикновено три четвърти от течността се отделят от тялото заедно с урината. При подуване част от напитката се натрупва в тъканите.
Как да предотвратите подуване?
Основната превантивна мярка по време на бременност е да помогне на вашето тяло. В края на краищата, през този период всичките й системи преминават към засиления режим.
- Консумация на течност. Не е необходимо да се ограничавате във водата. По този начин може да се постигне противоположният резултат - недостиг на течност ще доведе до натрупването му в тъканите. Но е необходимо преразглеждане на обичайните напитки - сокове, сода, чай трябва да се заменят с обикновена питейна вода.
- Диета. Разбира се, повечето бременни майки са внимателни към консумираната храна, но много от тях сами се поддават на изкушението и ядат "нещо вкусно". Но работата за два бъбрека ще реагира на такъв "банкет" много отрицателно - пушени продукти, чипс, кисели крастави, яде дори в малки количества, може веднага да предизвика подуване.
- Контрол на натоварването. Внимателното отношение към вашето удобство по време на бременността също помага да се избегне подуване. Силният натиск върху краката и гръбначния стълб през деня до вечер може да доведе до подуване и болка. Ето защо се препоръчва да се даде на тялото периодична почивка - ако лежите в продължение на половин час, поставяйки краката си по-високи, е невъзможно, трябва да внимавате поне за позата, избягвайки навика да прекосявате краката си.
Има ли отоци опасни?
Бъдещите майки често обиждат лекарите, които са недоволни от теглото на бременните жени и настояват за най-стриктната диета. Специалистите също предпочитат да бъдат презастраховани, а не да водят до опасно състояние - гестоза. Поради това по време на контролните посещения в късни срокове се отделя особено внимание на претеглянето и допълнителни 500-700 грама са сериозна причина за допълнителни изследвания. Отокът в комбинация с тревожни показатели за урина и кръвни изследвания може да бъде причина за лечение в болница, където е необходимо да се помогне на майката и бебето медицински.
Текст: Вера Гюлер