Появата на бебе носи много промени в живота на млада майка и обичайната диета също подлежи на коригиране.
Всички полезни вещества, микроелементи и витамини на новороденото получават с кърмата.
През този период жената трябва внимателно да планира менюто, за да осигури трохи с всички необходими вещества за пълноценно развитие.
Храненето на плодовете е един от най-важните аспекти на правилното хранене, но не всички плодове могат да се приемат за храна.
Какъв вид плод може да бъде кърмещата майка и кои трябва да бъдат ограничени или напълно изключени?
Какъв вид плодове може да се даде по време на кърменето: каква е ползата от тях?
Предимствата на всички видове плодове и плодове са безценни за пълното функциониране на тялото, напълно го насищат с полезни вещества, аминокиселини и микроелементи. Фибрите, съдържащи се в пресните плодове, спомагат за подобряване на храносмилателния тракт и нормализират обмяната на веществата.
На въпроса: Какъв вид плодове може да бъде кърмачка, е трудно да се отговори недвусмислено. Тези плодове, чието използване не предизвиква отрицателни реакции от тялото на майката, може да провокира появата на подуване, колики и да причини разстройство на храносмилането в бебето. Независимо от това, детето се нуждае от полезни вещества, съдържащи се в плодовете, те ще помогнат не само за регулиране на храносмилателния тракт, но и за укрепване на имунната система на детето.
Най-голямото съдържание на витамини е обогатено с плодове, растящи в района, където жената живее и използва в сезона. По този начин ябълките, отглеждани естествено, носят много по-безценни ползи за организма, отколкото ягоди, узрели в условията на оранжерии, и се прилагат през зимата.
Какъв вид плодове могат да се дадат при кърменето и които не могат да бъдат
Най-голямо внимание към ежедневната диета трябва да се даде през първите седмици от живота на детето. През този период организмът на трохите не е достатъчно адаптиран към условията на околната среда и реагира чувствително на най-малките промени в диетата. В зависимост от менюто на майката, кърмата може да бъде изключително полезна и да доведе до някаква вреда, изразена в нарушения на храносмилателната система.
През първия месец на хранене, плодовете от портокал, както и червените нюанси и плодовете, които са лошо погълнати и причиняват подуване, например грозде и сливи от всякакъв вид, трябва да бъдат напълно изключени от ежедневната диета. В края на четири седмици след раждането на бебето е допустимо да се въвеждат такива видове плодове в храната, но трябва да се извършва в минимални количества, внимателно да се наблюдава реакцията на тялото на детето.
През целия период на хранене, използването на всички видове цитрусови плодове, включително прясно изцедени сокове, на базата на тези плодове трябва да бъде напълно изключено. Това се дължи на факта, че цитрусовите плодове - основната причина за развитието на алергични реакции на детето.
Необходимо е да се ограничи храненето на плодове, които съдържат голямо количество захар, тъй като прекомерното им хранене може да причини диатеза на детето. Също така не се препоръчва да се ядат всички видове екзотични плодове, те са доста полезни, но могат да провокират развитието на алергии. Използвайте ги в малки количества може да бъде само след като детето е на възраст поне четири месеца.
Какъв вид плодове могат да се използват при кърмене и как да се използват
Важен момент е как лактиращата жена използва плодове: пресни или след топлинна обработка. По време на периода на кърмене е по-добре да се даде предпочитание на втория вариант, тъй като дори малко количество пресни, непроизведени фетуси могат да причинят подуване. Въз основа на плодовете, можете да приготвите много ястия, обогатени с голям брой най-полезни вещества:
• ябълки от всякакъв вид, изпечени във фурна или микровълнова фурна;
• пастил, мармалад, както и други сладки, приготвени от пресни плодове без добавяне на захар;
• пюре, мус, бонбони с добавка на извара;
• малко количество конфитюр или конфитюр;
• компоти, плодови напитки, прясно изцедени сокове.
Какъв вид плодове може да направи кърмещата майка, ако страда от алергични реакции към определени видове плодове. Склонността към алергия предполага използването на продукти, с изключение на тези, които причиняват патологични реакции от тялото, както и силни алергени.
Ако съществува риск от развитие на нежелани реакции, които могат да бъдат диагностицирани при дете, се препоръчва жената да инжектира плодове в ежедневната диета в малки количества. Ако те не предизвикват отрицателни симптоми, то обемът може да се увеличи, но в никакъв случай не трябва да преяждате.
Какъв вид плод може да се използва при кърмене и колко
При липсата на риск от развитие на алергии, както и склонността към други негативни реакции на организма към кърмещата жена, се препоръчва през деня да се ядат поне 200 грама пресни или топлинно обработени плодове. Това е броят на плодовете, които ще позволят на тялото да насити тялото с полезни вещества и витамини в достатъчни количества.
При изработването на ежедневното меню е по-добре да се даде предпочитание на следните видове плодове, които са много полезни и няма да навредят на тялото на майката и детето:
• Нар. Плодовете на нар са обогатени с голямо количество желязо, което допринася за увеличаването на хемоглобина и също така има благотворен ефект върху имунната защита на тялото като цяло.
• Кайсии. Те насърчават правилното образуване на скелета, съдържат вещества, които спомагат за образуването на имунитет.
• Дини. Зрели, зрели в естествени условия, дините допринасят за пречистването на бъбреците и пикочните пътища, нормализират метаболизма.
• Банани. Изключителен източник на енергия, който не предизвиква алергични реакции.
• Круша. Използването на круши в прясна форма не се препоръчва за кърмачка, тъй като тези плодове са трудно смилаеми. Но те съдържат огромно количество полезни вещества, така че са необходими плодове в храната, но под формата на компоти и сладко.
Дали тези или тези плодове са решение на най-кърмещата майка. Можете да използвате всички видове плодове, ако те не предизвикват негативни реакции от тялото както на кърмещата майка, така и на бебето. По-добре е да имате отделни видове плодове поотделно, без да се комбинирате с навременното идентифициране на възможните храносмилателни нарушения в бебето и да изключите от хранителния режим вредния продукт.
