Имунитетът е специална система на тялото, чиято основна задача е своевременното откриване и защита на човек от патогени и вируси. Много родители често се питат дали са необходими или не витамини за имунитет към деца или всички полезни вещества, които детето може да получи от храненето. Обмислете тази тема от медицинска гледна точка.
Витамини за имунитет при деца: признаци на недостиг на витамини
За да функционира гладко и пълноценно на имунната система, тя просто се нуждае от всички полезни вещества и витамини, включително. При една рядка диета детето може да не получи половината от необходимите микрочастици, което естествено ще се отрази слабо на състоянието на неговия имунитет и здравето като цяло.
Преди да се разгледат какви витамини трябва да се дават на децата, важно е да се отбележи, че е възможно да се открие недостигът на хранителни вещества не само чрез даряване на кръв за анализ, но и с характерни признаци на липса на витамин при дете. Това са:
1. Анемия, потиснато настроение и силна слабост - това е ясен знак за липса на група витамин В.
2. Рани по езика, пукнатини в устните и силна чувствителност на очите към светлината показва липса на витамин В2.
3. Разрушаването на ноктите и космите, както и сухотата на кожата, показват остър недостиг на витамин F и А.
4. Липсата на апетит, кървене на венците и бледността може да се говори за липса на витамин С. Също така в това състояние, детето може да изпита бавно излекуване на раните и тенденция към настинки.
Както може да се разбере от горното, когато недостатъчният витамин страда от тялото на бебето. В това състояние бебето е по-податливо на различни заболявания и е по-трудно за тях да се бие с тях.
Доказано е, че дори една обща настинка с авитаминоза продължава много по-трудно и по-дълго. Освен това, поради невъзможността да се устои на болестта, бебето може да развие опасни усложнения.
Витамини за имунитет за деца: какво да предприемете
Не всеки знае какво витамини за имунитета, които децата трябва да приемат. Съществува следният списък с витамини, които осигуряват на детето добра здравна и защитна сила:
1. Витамин А. Той ще предпази детето от повечето инфекциозни заболявания и благоприятно ще повлияе на визуалната функция. Повечето от витамин А се намира в моркови и сок от него, тиква и черния дроб.
2. Витамин В2 насърчава храненето на тялото с кислород на клетъчно ниво и намалява вероятността от токсични ефекти. Намира се в протеини, зърнени храни и месни продукти.
3. Витамин Е е мощен антиоксидант, който предотвратява унищожаването на имунните клетки. Той е в ядки, зърнени култури и семена.
4. Витамин С, тъй като никой друг не е необходим за имунитет. Той ефективно укрепва защитните сили на организма и бързо стимулира имунната система. Съдържаше това вещество в цитрусови плодове, билки и плодове (касис).
5. Желязото помага да се повиши нивото на хемоглобина и да се насищат клетките с кислород. Най-вече желязо в червено месо, цвекло, ябълки и бобови растения.
6. Магнезият играе пряка роля в много от функциите на тялото. Намира се в зелени зеленчуци и ядки.
7. Калцийът е вещество, което подобрява структурата на костната тъкан. Намира се в извара, кисело мляко, мляко и кисело мляко.
Трябва да се отбележи, че не само балансираната диета може да засегне състоянието на имунитета на детето, но и начин на живот. Например, честото натоварване, липсата на физическа активност и лошия сън могат също да причинят рязко влошаване на имунната система. Освен това, при продължително лечение с антибиотици, защитата на тялото може бързо да се разруши, което прави бебето още по-уязвимо.
Според изследването недостигът на витамини най-често се наблюдава при деца на възраст между осем и петнадесет години. За да обогатят тялото на детето с всички необходими хранителни вещества, повечето педиатри съветват да се даде на младия организъм пълни витаминови комплекси, които съдържат цялата "набор" от необходимите вещества.
Децата трябва да използват само детски витамини. С тяхна помощ можете напълно да запълнете дневната добавка на хранителни вещества, които детето не получава от храната.
За деца под две години трябва да се използват течни витамини.
За децата от две години в аптеките се предлага по-широка гама от витамини под формата на дъвчащи бонбони, мармалад и смешни железни зверове.
Децата от пет години имат право да дават витамини под формата на таблетки и бонбони.
От само себе си, витаминните препарати могат да бъдат различни и включват няколко компонента. Традиционният състав е витамин А, С и Е. Освен това, магнезий, калций и други компоненти също могат да бъдат включени в препарата.
Освен това, съвременните витамини често съдържат минерали, които допринасят за по-добро асимилиране на лекарството. Също така, някои производители добавят макроклетки и екстракти от лечебни растения към продуктите си. Всичко това трябва да се има предвид при избора на конкретен витамин комплекс за дете.
Изолирайте такива витамини за деца, за да подобрите имунитета (под формата на сложни лекарства):
1. Пиковит. Това лекарство има няколко разновидности, избрани въз основа на възрастта на детето. Поради няколко форми, подобно лекарство може да се използва за укрепване на имунитета при деца от различни възрастови категории.
В състава си Пиковит съдържа девет витамини и минерали, с които можете бързо да укрепите имунната система.
Показания за употребата на Picoty са загуба на апетит, прекомерна умора на детето, небалансирана диета, бери-бери и мигрена.
Забранено е Пиковит с индивидуална непоносимост към лекарствени вещества и диабет.
2. Kinder Biovital е наркотик, който е богат на витамини и макронутриенти. Използва се за подобряване на имунитета с оскъдна диета и подтиснати защитни сили на тялото поради заболяване.
3. Vitrum Kids съдържа дванадесет витамини. Подобрява имунитета, паметта и зрението. Обогатява тялото с всички необходими хранителни вещества.
Как да приемаме витамини за имунитет: съвет от лекар
За правилно и ефективно увеличаване на имунитета на детето с витамини е важно да следвате следните препоръки на лекаря:
1. Най-добре е да давате витамини на дете през пролетта и есента, когато диетата не е толкова наситена с пресни плодове и зеленчуци, а на улицата се наблюдават огнища на простуда. С навременното започване на терапия с витамини, родителите могат да предпазят детето от продължително респираторно заболяване.
2. Да се дават витамини се препоръчва на тези деца, които наскоро са получили антибиотична терапия, са имали силно емоционално или физическо претоварване. Също така в допълнителна подкрепа полезни вещества са необходими от тези деца, които живеят в неблагоприятна екологична среда.
3. Поради факта, че организмът на детето може да реагира различно на взетите витамини, всички родители трябва да координират действията си с наблюдаващия педиатър. Справянето със самолечение, както и неоторизираното предписване на витаминни комплекси могат да бъдат опасни за здравето на детето (особено ако бебето страда от алергия и е предразположено към алергични реакции, има астма или други хронични заболявания).
4. След като ядете сутрин или следобед, витаминните комплекси трябва да се дават на детето. Така че те са по-добре в смилането. Също така, не забравяйте, че някои витамини са изключително разтворими в мазнините, така че те трябва да се приемат с маслата.
5. Хипервитаминоза е също опасно, както и дефицит на витамини. Поради това е необходимо да се даде на детето точна доза на наркотика, която да не превишава. В противен случай бебето може да развие тежка алергична реакция.
6. Необходимо е да се съхраняват витамини на сухо и тъмно място, далеч от достъпа на децата, тъй като децата могат да се насладят на вкуса на тези таблетки и те сами не забележим сами да вземат голямата си доза.
7. За много малки деца е по-добре да използвате витамини под формата на сладък сироп или капки. При по-големи деца са подходящи желатинови капсули и таблетки.
8. Ако след приемането на витамини детето има изпражнения, обрив, повръщане или други опасни симптоми, тогава това лекарство трябва да бъде отменено.
9. Дозата и начинът на приемане на витаминни препарати трябва да бъдат избрани за всяко дете поотделно.
10. Преди да дадете на бебето това или това лекарство с витамини, трябва внимателно да прочетете инструкциите му и да проверите датата на изтичане.
