Класически, парните стаи отдавна са се отпуснали на заден план, отстъпвайки на водещата позиция в популярността на модерни и ефективни инфрачервени сауни.
IR кабините ще се превърнат в истинска находка, особено за справедливата половина, тъй като те ще помогнат за намиране на тънко тяло, за подобряване и подмладяване на тялото.
Същността и особеностите на инфрачервената сауна - предимствата на процедурите
Инфрачервеното лъчение се отнася до вид светлинен поток, който е в състояние да даде топлина на обекти. В същото време, такава радиация не може да бъде заснета от зрението, но човешкото тяло ще го почувства. Всеки отопляем обект, включително човешкото тяло, може да отделя топлина в околната среда. Това са доста стандартни и безвредни източници на топлина.
Инфрачервеното излъчване не включва други видове радиация, които са вредни и опасни, включително ултравиолетови рентгенови лъчи. Топлината ще се предава в режим на вълна.
Процедурата за вземане на IR сауни не е нищо повече от дълбоко нагряване на всички повърхности и тъкани на човешкото тяло. Естествената пропускливост на вълните е до 4 см в дълбоките слоеве на тялото, докато топлинният ефект и лечебните ефекти засягат костите, ставите, мускулите, вътрешните органи и тъканите. След такава процедура, метаболитните процеси, кръвообращението в организма се нормализират и в резултат се подобрява храненето на органи и тъкани, имунната система се засилва.
Терапевтичен ефект на инфрачервената сауна: предимства и ефикасност
В резултат на приемането на процедури за интелектуална собственост в специални дизайни, интегриран лечебните ефекти върху тялото:
1. С редовни процедури можете да намалите нивото на вредния холестерол в организма, което ще повлияе положително на работата на сърдечно-съдовата система и ще нормализира кръвното налягане.
2. • Стените на съдовете стават по-трайни, еластични и гъвкави.
3. Има засилване на имунната система, тялото придобива способността на природните сили да се противопоставят на инфекция със студени инфекции, грип, разпространение на бактерии и вируси. В процеса на повишаване на телесната температура до 38.5 °, всички патогенни микроорганизми присъстват, както при обикновената реакция на тялото към болестта.
4. • Увеличава се якостта на разделяне на потта, като по този начин се улеснява функционирането на бъбреците. Корабите се разширяват, общото им кръвообращение се подобрява.
5. • IR сауната ви позволява да се отървете от хронични заболявания на носа, ушите и гърлото.
6. • Чрез процедурата болки в ставите, мускули, глави, гръбначни, менструални,
7. • Стимулира активното излекуване на рани, различни наранявания, наранявания, дори фрактури допринася за бързото отстраняване на натъртвания.
8. • Благоприятната топлина влияе положително върху състоянието на нервната система, премахвайки стреса, премахвайки умората, дразненето, нервността, решаването на проблемите с липсата на сън.
9. Някои групи изследователи твърдят, че IR радиацията може да потисне растежа на туморите.
IR сауните могат да се нарекат превантивни средства за много заболявания и отлично възстановяване за целия организъм.
Правила за посещение на инфрачервена сауна с предимство
За да се възползвате максимално от процедурата за получаване на инфрачервена топлина и да изключите евентуални негативни последици, трябва да следвате няколко прости правила:
1. • Максималната продължителност на процедурата е 20-35 минути, не се препоръчва превишаване на посочения номер.
2. • Необходимо е кожата да се почисти преди сесията, като се премахне напълно от козметичните средства. След процедурата, кожата ще се нуждае от хранене и овлажняване.
3. Идеалното време за вземане на инфрачервена сауна е вечер. Ако физическата активност или тренировката са планирани за едно и също време, процедурата трябва да се следва след приключването им.
4. Не е необходимо да отидете в сауната веднага след гъста вечеря, а също и на празен стомах. Преди да посетите най-добрия вариант е 15-20 минути да се пият глазури или фраш, а след хранене на диета салата.
5. • Правилната поза за вземане на топлина е плоска гръб и ръце по тялото.
6. • В деня на процедурата пийте много зелен чай или сок. По време на сесията можете да пиете, но в малки количества.
7. • Трябва да имате кърпа, за да отидете в сауната.
Ако се планират инфрачервени отоплителни процедури, за да се освободите от наднорменото тегло, тогава ще бъде достатъчно да посещавате сесии веднъж седмично. Можете да отидете на процедурите с приятели или роднини, за да прекарате време не само с полза, но и в приятна компания.
Козметичен ефект на инфрачервената сауна: ползи за целия организъм
По време на изпотяване тялото прекарва значителна част от своята енергия, така че изгорените за деня калории се изгарят толкова ефективно. За 1 сесия можете да прекарате около същото количество калории, както и в 10 км от състезанието. Ето защо, когато се използват IR сауни в комбинация с правилното хранене, е възможно ефективно да се елиминира наднорменото тегло.
Инфрачервените процедури дават забележителен козметичен ефект, който се състои в отваряне на порите и дълбоко почистване на повърхността на кожата от прах, замърсители и мъртви клетки. Подобрява кръвообращението увеличава притока на кръв към кожата, като по този начин се увеличава потокът от хранителни вещества. Повърхността на кожата става по-еластична, еластична, гладка, изглежда забележимо по-млада.
Ако посещавате редовно инфрачервени сауни, можете решаване на някои кожни проблеми:
• акне, акне;
• Екзема;
• дерматит;
• в някои случаи псориазис;
• пърхот;
• имат по-естетичен външен вид, често дори разпръсква белези и белези.
Прониквайки дълбоко в тъканта, инфрачервените лъчи в комбинация с физическото обучение и правилното хранене помагат в ускорен режим борбата с целулита.
Инфрачервена сауна: процедури за увреждане и противопоказания
Тъй като влиянието върху тялото на инфрачервената топлина има много и термичните процедури винаги са имали редица противопоказания, то следва някои категории хора да се ограничат в такива процедури. Не посещавайте сауната:
• по време на обостряне на настинки, особено в случаи на висока температура, причинена от инфекция;
• по време на менструация - допълнителна топлина може да предизвика повишен кръвен поток;
• При наличие на склонност към кървене, което е обилно;
• ако организмът е непоносим към високи температури;
• със захарен диабет, при който се появява периодично или е персистираща ацидоза;
• с туберкулоза;
• с изтощение на тялото - кахексия;
• по време на обостряне на гнойни процеси и възпаление в тялото;
• при артритах;
• хронична форма на алкохолизъм;
• по време на бременност;
• в постоперативни периоди;
• в присъствието на сърдечни заболявания и съдови заболявания, например, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, ангина пекторис.
При спазване на правилата и регистриране на всички противопоказания IR сауната не уврежда тялото.