Процедурата в инфрачервената сауна: ползите и индикациите.

Класически, парните стаи отдавна са се отпуснали на заден план, отстъпвайки на водещата позиция в популярността на модерни и ефективни инфрачервени сауни.

IR кабините ще се превърнат в истинска находка, особено за справедливата половина, тъй като те ще помогнат за намиране на тънко тяло, за подобряване и подмладяване на тялото.

Същността и особеностите на инфрачервената сауна - предимствата на процедурите

Инфрачервеното лъчение се отнася до вид светлинен поток, който е в състояние да даде топлина на обекти. В същото време, такава радиация не може да бъде заснета от зрението, но човешкото тяло ще го почувства. Всеки отопляем обект, включително човешкото тяло, може да отделя топлина в околната среда. Това са доста стандартни и безвредни източници на топлина.

Инфрачервеното излъчване не включва други видове радиация, които са вредни и опасни, включително ултравиолетови рентгенови лъчи. Топлината ще се предава в режим на вълна.

Процедурата за вземане на IR сауни не е нищо повече от дълбоко нагряване на всички повърхности и тъкани на човешкото тяло. Естествената пропускливост на вълните е до 4 см в дълбоките слоеве на тялото, докато топлинният ефект и лечебните ефекти засягат костите, ставите, мускулите, вътрешните органи и тъканите. След такава процедура, метаболитните процеси, кръвообращението в организма се нормализират и в резултат се подобрява храненето на органи и тъкани, имунната система се засилва.

Терапевтичен ефект на инфрачервената сауна: предимства и ефикасност

В резултат на приемането на процедури за интелектуална собственост в специални дизайни, интегриран лечебните ефекти върху тялото:

1. С редовни процедури можете да намалите нивото на вредния холестерол в организма, което ще повлияе положително на работата на сърдечно-съдовата система и ще нормализира кръвното налягане.

2. • Стените на съдовете стават по-трайни, еластични и гъвкави.

3. Има засилване на имунната система, тялото придобива способността на природните сили да се противопоставят на инфекция със студени инфекции, грип, разпространение на бактерии и вируси. В процеса на повишаване на телесната температура до 38.5 °, всички патогенни микроорганизми присъстват, както при обикновената реакция на тялото към болестта.

4. • Увеличава се якостта на разделяне на потта, като по този начин се улеснява функционирането на бъбреците. Корабите се разширяват, общото им кръвообращение се подобрява.

5. • IR сауната ви позволява да се отървете от хронични заболявания на носа, ушите и гърлото.

6. • Чрез процедурата болки в ставите, мускули, глави, гръбначни, менструални,

7. • Стимулира активното излекуване на рани, различни наранявания, наранявания, дори фрактури допринася за бързото отстраняване на натъртвания.

8. • Благоприятната топлина влияе положително върху състоянието на нервната система, премахвайки стреса, премахвайки умората, дразненето, нервността, решаването на проблемите с липсата на сън.

9. Някои групи изследователи твърдят, че IR радиацията може да потисне растежа на туморите.

IR сауните могат да се нарекат превантивни средства за много заболявания и отлично възстановяване за целия организъм.

Правила за посещение на инфрачервена сауна с предимство

За да се възползвате максимално от процедурата за получаване на инфрачервена топлина и да изключите евентуални негативни последици, трябва да следвате няколко прости правила:

1. • Максималната продължителност на процедурата е 20-35 минути, не се препоръчва превишаване на посочения номер.

2. • Необходимо е кожата да се почисти преди сесията, като се премахне напълно от козметичните средства. След процедурата, кожата ще се нуждае от хранене и овлажняване.

3. Идеалното време за вземане на инфрачервена сауна е вечер. Ако физическата активност или тренировката са планирани за едно и също време, процедурата трябва да се следва след приключването им.

4. Не е необходимо да отидете в сауната веднага след гъста вечеря, а също и на празен стомах. Преди да посетите най-добрия вариант е 15-20 минути да се пият глазури или фраш, а след хранене на диета салата.

5. • Правилната поза за вземане на топлина е плоска гръб и ръце по тялото.

6. • В деня на процедурата пийте много зелен чай или сок. По време на сесията можете да пиете, но в малки количества.

7. • Трябва да имате кърпа, за да отидете в сауната.

Ако се планират инфрачервени отоплителни процедури, за да се освободите от наднорменото тегло, тогава ще бъде достатъчно да посещавате сесии веднъж седмично. Можете да отидете на процедурите с приятели или роднини, за да прекарате време не само с полза, но и в приятна компания.

Козметичен ефект на инфрачервената сауна: ползи за целия организъм

По време на изпотяване тялото прекарва значителна част от своята енергия, така че изгорените за деня калории се изгарят толкова ефективно. За 1 сесия можете да прекарате около същото количество калории, както и в 10 км от състезанието. Ето защо, когато се използват IR сауни в комбинация с правилното хранене, е възможно ефективно да се елиминира наднорменото тегло.

Инфрачервените процедури дават забележителен козметичен ефект, който се състои в отваряне на порите и дълбоко почистване на повърхността на кожата от прах, замърсители и мъртви клетки. Подобрява кръвообращението увеличава притока на кръв към кожата, като по този начин се увеличава потокът от хранителни вещества. Повърхността на кожата става по-еластична, еластична, гладка, изглежда забележимо по-млада.

Ако посещавате редовно инфрачервени сауни, можете решаване на някои кожни проблеми:

• акне, акне;

• Екзема;

• дерматит;

• в някои случаи псориазис;

• пърхот;

• имат по-естетичен външен вид, често дори разпръсква белези и белези.

Прониквайки дълбоко в тъканта, инфрачервените лъчи в комбинация с физическото обучение и правилното хранене помагат в ускорен режим борбата с целулита.

Инфрачервена сауна: процедури за увреждане и противопоказания

Тъй като влиянието върху тялото на инфрачервената топлина има много и термичните процедури винаги са имали редица противопоказания, то следва някои категории хора да се ограничат в такива процедури. Не посещавайте сауната:

• по време на обостряне на настинки, особено в случаи на висока температура, причинена от инфекция;

• по време на менструация - допълнителна топлина може да предизвика повишен кръвен поток;

• При наличие на склонност към кървене, което е обилно;

• ако организмът е непоносим към високи температури;

• със захарен диабет, при който се появява периодично или е персистираща ацидоза;

• с туберкулоза;

• с изтощение на тялото - кахексия;

• по време на обостряне на гнойни процеси и възпаление в тялото;

• при артритах;

• хронична форма на алкохолизъм;

• по време на бременност;

• в постоперативни периоди;

• в присъствието на сърдечни заболявания и съдови заболявания, например, сърдечна недостатъчност, атеросклероза, ангина пекторис.

При спазване на правилата и регистриране на всички противопоказания IR сауната не уврежда тялото.

Share:
Comments