Плодовите сокове са не по-малко полезни от зеленчуковите сокове, но те често и в големи количества не могат да се пият, защото съдържат много захар - фруктоза. И ако плодовете се усвояват постепенно, тогава прясно изцеденият сок се абсорбира незабавно от фруктозата, осигурявайки инсулинов разрив. Чаша портокалов сок за закуска е старомоден и съмнителен навик, който заплашва, че плавно преминава към диабет. Опитайте се да разредете плодовия сок с вода и да го изпиете на малки глътки.
Гроздов сок
Гроздов сок полезен не столько витаминами, сколько содержащимися в нем минеральными солями, особенно солями железа. Гроздов сок нормализует обмен веществ, эффективен при гастритах, анемии и повышенном давлении, помогает сохранить здоровый цвет лица, справляется с неврозами. Сок винограда восстанавливает истощенную нервную систему, полезен при упадке сил. Он благотворно влияет на почки и печень, очищая их от токсинов. Кроме того, виноградный сок фильтрует кровь — заметно снижает содержание в ней холестерина.
Ананасов сок
Ананасов сок содержит энзим бромелайн, который известен своими противовоспалительными, противоотечными свойствами, а также способностью естественно сжигать жир и омолаживать организм. Поэтому ананасовый сок активно используется в диетическом питании. Его рекомендуют и как лечебное средство при ангинах.
Праскови и кайсиеви сокове.
Прасковата и кайсиевият сок укрепват сърдечния мускул. Редовното им използване може постоянно да облекчи сърдечната аритмия. Сокът от праскови е полезен и за анемия, има успокояващ ефект върху стомаха с обостряне на гастрит и други заболявания.
Ябълков сок
Ябълков сок укрепляет сердечнососудистую систему и стимулирует умственную деятельность, выводит из организма соли тяжелых металлов и даже радионуклиды. В яблочном соке содержатся пектины, а также большое количество кислот, способствующих перевариванию пищи.
Гранатовый сок
В нар сок съдържа витамини В1, В2 и Р, чиято активност влияе върху намаляването на чупливостта на капилярите. Сокът от нар е незаменим в борбата срещу злокачествените тумори, атеросклерозата, стомашните заболявания, както и при лечението на пациенти, които са получили висока доза радиация. Благодарение на съдържанието на полифенолни съединения и танини, нар сок се използва в народната медицина като антисептик. Сокът от нар е много полезен като обща възстановителна, за възстановяване на тялото след заболяване, хирургия, помага при анемия.
Чери сок
Чери сок улучшает обменные процессы, укрепляет организм, улучшает аппетит. Фолиевая кислота и железо, содержащиеся в соке вишни, полезны при малокровии, кахетины и антоцианы укрепляют стенки кровеносных сосудов. Вишня содержит полезные вещества биофлавоноиды, более известные как витамин Р, повышающий иммунитет и нормализующий давление. Витамин Р способствует заживлению ран, восстановлению после травм. Особенность вишневого сока в его выраженном противовоспалительном действии Вещества содержащиеся в нем эффективны при воспалении суставов и действуют быстрее чем привычный аспирин. Вишня полезна для работы сердца, активно влияет на кровеносные и пищеварительные процессы в организме.
Сок от круши
Сок от круши рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями кровообращения и испытывает проблемы с почками. Сок от круши применяют как мочегонное средство , о так же оказывает и антибактериальное действие.
Сливовый сок
Сливият сок има не само изразени вкусови качества, но и лечебни свойства. Той насърчава екскрецията на холестерола от организма, препоръчва се за атеросклероза. Сливият сок е полезен при гастрит, хипертония, заболявания на жлъчния мехур и бъбреците, тъй като съдържащият се в него калий помага да се премахне водата и солта от организма.
Клюквенный сок
Сокът от червена боровинка се използва активно при лечението на гастрит с ниска киселинност и възпаление на панкреаса. Той също така предотвратява образуването на камъни в бъбреците, има положителен ефект при заболявания на пикочните пътища и черния дроб, ревматизъм, има антипиретични свойства. Отлично утолява жаждата и подобрява апетита.
Лимонов сок
Лимонов сок широко применяется в народной медицине. Его пьют при гиповитаминозах С и В, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, водянке, мочекаменной болезни, ревматизме, радикулите, геморрое, туберкулезе.
