По време на настинката, трябва да консумирате колкото е възможно повече естествени възстановителни продукти, които поддържат човешката имунна система.
В момента няма лекарства, които да лекуват настинки, ако внимателно слушате реклама, много от тях просто "помагат да се отървете от симптомите". Затова се препоръчва да се използва сложна терапия на антипиретични, аналгетични и антимикробни средства.
Предимства на джинджифил с лимон и мед за настинки
Свежият корен на джинджифил съдържа различни вещества, които са полезни за здравето:
• витамини - A, B1, B2, B3, F са необходими за правилния метаболизъм и повишават имунитета;
• Минерални вещества - калий, магнезий, фосфор, цинк, които подсилват сърдечно-съдовата система;
• Етеричните масла - имат противовъзпалителен, анти-едематозен ефект,
• фенолни съединения - участват в изграждането и развитието на клетките, предотвратяват разпространението на патогенни процеси.
Ретинол (витамин A) увеличава бариерните свойства на лигавиците в назофаринкса, които поддържат по-нататъшното разпространение на инфекцията, помага за възстановяването на епитела след възпаление и заболяване. Тиаминът (В1) участва в правилното разпределение на енергията, идваща от продуктите. Рибофлавин (В2) е необходим за нормален синтез на хемоглобин и подходящо кръвообращение. Никотиновата киселина (ВЗ или РР) е необходима за разграждането на протеините и междуклетъчния метаболизъм.
Свежи лимони - общопризнат източник на витамин С (аскорбинова киселина). В 100 грама лимон съдържа 40 мг "аскорбик", което е достатъчно за ежедневните нужди на човешкото тяло, което означава, че един лимон е достатъчно, за да запълни напълно липсата на витамин С. Освен това лимоните съдържат органични киселини, фитонциди и флавоноиди.
летлив - "естествени антибиотици", имат депресиращ ефект върху патогенните бактерии и микроорганизми, подобряват чревната микрофлора и защитните свойства на организма. Флавоноидите са растителни пигменти, които имат бактерицидни, лечебни свойства, имат диуретичен и спазмолитичен ефект, укрепват стените на съдовете, стимулират имунната система.
Друга полезна съставка е естественият мед, който често се добавя към медицински отвари. Медът има много медицински показания, защото прашецът съдържа най-полезните и ценни растителни вещества. Медът за 70-80% се състои от въглехидрати (приблизително на половин глюкоза и фруктоза), които бързо се абсорбират и запълват човека със сила. В меда има витамини, аминокиселини, фитонциди, минерали, които допринасят за бързото възстановяване.
Първите признаци на студена инфекция: обща слабост, треска, хрема и изпускане от носа, кашлица и възпалено гърло, студени тръпки. Билковите чайове и отвара ускоряват изпотяването, оказват отхрачващо и антимикробно действие. Средства за домашно лечение с джинджифил, лимон и мед за студена помощ, за да активирате собствените си защитни функции и бързо да се справите със студа и грипа. Поради това популярните рецепти са толкова популярни, че допълват препарати на базата на ибупропрофен и парацетамол.
При всяко заболяване или инфекция, черният дроб, бъбреците и отделителната система на човек изпитват повишен товар, така че трябва да консумирате колкото е възможно повече вода или течност. За да удряте топлината и да успокоите треската, е необходимо да се потите обилно, за това се вземат билкови отвари, чайове с джинджифил и лимон за настинки, затопляне на напитки с подправки.
Рецепти от джинджифил с мед и лимон за настинки
Важно! Медът и пчелните продукти се добавят към топлата течност, иначе полезните вещества се унищожават под въздействието на висока температура. В същото време е най-добре да съхранявате мед в кухненския шкаф, защото в хладилника също губи аромат и лечебни свойства.
Зелен чай с джинджифил и лимон за настинки
• един корен от джинджифил,
• один лимон,
• 1 супена лъжица. л. зелен чай,
• 4 супени лъжици. л. мед.
Коренът на джинджифила се измива, обелен и фино нарязан или настърган, поставен в тенджера. Зрели лимонова кора и нарязани филийки на 3-4 части, нарязана коричка, смесена с джинджифил. Изпийте зеления чай и след 5-7 минути разредете с вряща вода, за да направите един литър течност, излейте в тиган с джинджифил и лимонова кора, покрийте с капак. След половин час в чай, изцедете сока от нарязаните лобули и добавете мед, яжте в предварително загрята форма.
Червен чай с джинджифил и лимон за студ
• един корен от джинджифил,
• один лимон,
• 1 ст. л. каркадэ,
• 4 супени лъжици. л. мед
• 2-3 скилидки, щипка канела, щипка индийско орехче.
Подготвен джинджифил и лимон, както в предишната рецепта, поставени в тенджера, добавете карамфил, канела, индийско орехче или всякакви подправки, от които да избирате. Те затоплят тялото и ускоряват кръвообращението, имат антибактериално действие, така че те се използват за опазване. Изсипете кардад и се разрежда с вряща вода след 8-10 минути до един литър течност, излейте сместа джинджифил, след половин час добавете лимонов сок и мед.
Билков чай с джинджифил и лимон за настинки
• един корен от джинджифил,
• один лимон,
• 4 супени лъжици. л. суха трева (риган, жълт кантарион, лайка, ликьор, куче роза и т.н.)
• 4 супени лъжици. л. мед,
• 1 супена лъжица. л. алкохолна тинктура от женшен, евкалипт или ехинацея.
Подгответе билковия отвара по рецепта на опаковката или поставете в термос и изсипете един литър вряла вода. След половин час, изсипете в тенджера с натрошен корен джинджифил и лимон, добавете лимонов сок и мед. Преди употреба в загрята бульон добавете тинктура от изчислението на 1/5 ст. л. за чаша бульон. Ако няма начин да се смила джинджифил, можете просто да го нарязат на малки парчета и готвя във вода (1 чаша) в продължение на 10-12 минути, а след това добавете варени чай или бульон.
Укрепващ агент с портокалова кора и прополис
• един корен от джинджифил,
• отлепете един лимон
• кори от един портокал,
• 2 супени лъжици. л. мед
• Чл. л. прополис или алкохолна тинктура.
Настъргайте джинджифила, отлепете лимон и оранжево, разбъркайте меда и прополиса, затопляйте се в "водна баня". Разбъркайте добре всички съставки, използвайте 1 супена лъжица. л. 4-5 пъти на ден, измити с топъл чай или билков аромат.
Витамин екстракт от джинджифил и лимон
• един корен от джинджифил,
• один лимон,
• една скилидка чесън.
Натрошете кората на джинджифил, лимоновите филизи и чесъна, изцедете сока, разбъркайте, използвайте според изкуството. л. няколко пъти на ден, измиване с топъл чай или мляко. Това лекарство бързо премахва кашлицата, ускорява храчките и стимулира имунната система.
Тъй като пиенето на джинджифил има тонизиращо действие върху тялото, трябва да ограничите употребата му не по-късно от два часа преди лягане. Противопоказанията могат да се дължат на индивидуална непоносимост към тези продукти. Необходимо е внимателно да използвате всички рецепти за бременност, лактация и кърмене. Ако сте алергични към храни, съдържащи мед, можете да добавите захар или сироп от зрънце.
