Снек от консервирана риба със зеленчуци и ябълка: бърза

Поредицата от празници вече е преминала. Обичалният ритъм на живота започва - когато няма време да спрем и да подготвим нещо пълно. Ето защо, ние побързаме да споделим с вас бърза закуска за ежедневни закуски, маси за четириколки на парти или годишнина.

Много просто предястие незабавно улавя любовта на другите със своята светлина и свеж вкус. Можете да служете на тази закуска на солени бисквити, домати, печени патладжани, тост, пита хляб, пита.

За едно ястие, всяка консервирана риба в масло, която не знаеше как най-добре да служиш. Това е saury, и сардини, риба тон и дори габи в масло.

съставки:

Консервирана риба - 1 саксия;

Моркови - 1 бр. (70 g);

Apple кисело - 1 бр. (50-70 g);

Лампа - 1 голяма (70-90 грама);

Майонез - 3-4 ст. л.

Зелените - 1 куп;

Черен пипер земята - щипка;

рецепта:

Измийте морковите и почистете. Разтрийте морковите на фин ренде. Морковите не трябва да бъдат много, това е допълнителна съставка.

Нарязвайте ситно лука. За тези, които обичат кризата с лука, но те не харесват (вкус) вкуса на лука, съветваме го да се маринира. Изсипете лука с вряща вода, добавете 1 супена лъжица. л. захар и 2 супени лъжици. л. оцет. Когато водата се охлади, източете я. Сега лукът е толкова хрупкав, но няма да е горчив и дъхът ти ще остане свеж.

Добавете морковите към лука.

Apple за снакс избира кисело. Една сладка ябълка ще разваля впечатлението за закуска. Изсичаме ябълката от корицата и три върху голяма ренде или много ситно нарязани на кубчета.

Добавете майонезата и променете така, че ябълката да не потъмнее.

С консервираните продукти, изцедете маслото и омесете рибата с вилица.

Добавяме риба към други продукти. Пипер и сол, ако е необходимо. За острота добавете 2-3 скилидки чесън, прекарани през пресата.

Не забравяйте за Зелените. То трябва да бъде нарязано на ситно и прибавено към закуската. Оставете няколко клонки от магданоз или копър, за да украсите ястието.

По-добре е веднага да служите на предястие, тъй като ябълката ще пусне сока. Ако остана лека закуска (защо не го завършихте?), След това го поставете в купа с капак.

Бон апетит.

Време за готвене - 30 минути

Сервирания - 3

На 100 г:

Протеини - 7.24

Мазнини - 7.48

Въглехидрати - 5.07

Ккал - 116.5

Share:
Comments