Сандвичи с риба - общи принципи на готвене
Няма друга тайна на дълголетието, по-проста и разбираема за всеки от природата, отколкото правилното хранене. Можете да пиете младежки таблетки, да играете спортове и дори да потърсите помощ от пластичен хирург, но само точната и здравословна храна ще ви даде сила, енергия и дълъг живот без болест. Никой друг не знае тази тайна добре, източните националности. Погледни китайците, японците, хиндуистите. Те на практика не ядат червено месо, но диетата им е богата на риба и ориз. И какво? Тези хора изглеждат страхотно и живеят до деветдесет години! Рибата е една от най-ценните и питателни храни. Той е богат на протеини и следователно есенциални аминокиселини и рибено масло е правилно считан за панацея за всички болести. Ако искате да приготвите здравословна и вкусна храна, направете сандвичи с риба. Можете да използвате червена, бяла риба и дори консервирана.
Сандвичи с риба - приготвяне на храна и ястия
Какво може напълно да развалят вкуса на сандвичи с риба, така че това е костите. При консервираната риба те се омекват и почти не са осезаеми, но ако използвате леко осолена или пушена риба, тогава се замислете дали да изберете всичко на едно. Рибата съчетава перфектно вкус с мазни мазнини - масло, топено сирене, специални спредове с рибен хайвер. Ако искате да добавите полезност към сандвичи под формата на зеленчуци, след това вземете домати, краставици и маруля. За бизнес!
Различни сандвичи със цаца:
Рецепта 1: Сандвичи с риба от консервирана храна
Ако имате "затрупан" буркан с консервирана риба, това е добра причина да направите сандвичи с риба. Вкусна закуска ще се сервира със сардини, цаца и риба тон.
Необходими съставки:
- Хляб от брашно от грубо шлифоване
- Банка с консерви от риба (риба тон, цаца, сардина, сорт)
- Масло от 1/2 пакет
- копър
- Сирене твърдо 100 грама
Метод за приготвяне:
- На първо място, нарязани сандвич ролка в не много тънки резени и масло всяко парче с масло.
- копър помойте, порубите очень мелко и как бы вмажьте его в масло.
- Отворете буркана с рибата, изцедете сока и поставете рибата върху сандвичите. Ако използвате скумрия, риба или риба тон, намажете рибата на по-малки парчета.
- Твърдото сирене се разтрива на най-малкия ренде и се разпръсква с едри сандвичи риба.
Рецепта 2: Сандвичи с червена риба
Рибите, които не са топлинно обработени, се считат за най-полезни - запазват напълно своята хранителна стойност. По тази причина сандвичите със солена риба ще бъдат не само вкусни, но и много полезни. Нуждаем се от всякаква червена риба, хляб от пълнозърнесто, сирене Фета, домат и маруля.
Необходими съставки:
- Хляб на зърно или трици
- Рибата червена всяка 300 грама
- Сирене Feta 200 грама
- Домат 2 части със среден размер
- Прясна пресни маруля
Метод за приготвяне:
- Нарежете хляба в не много тънки резени.
- Всяко парче хляб е добре замазано с сирене Фета. Това сирене е много меко в структурата и следователно лесно се разпространява върху хляба.
- Измийте салатата и поставете листата върху Fet.
- От рибата изберете всички кости. Трябва да се направи отговорно - дори малка кост може да развали вкуса на сандвич. Нарежете реката толкова тънка, колкото е възможно, с резени. Поставете парчетата риба на салата.
- Измийте домати. Нарежете домати в тънки пръстени и ги поставете върху рибата.
Рецепта 3: Сандвичи с пушена риба
Във всеки магазин за продажба можете да намерите пушена риба - например масло или скумрия. Може да се сервира с варени картофи или салата или да направите вкусни сандвичи с риба. За бизнес!
Необходими съставки:
- Хляб от брашно от грубо шлифоване
- Риба от бели пушени сортове 300 грама
- Синя сандвич табела 6 броя
- Пресен краставица 2 броя
- Майонеза светлина 50 грама
Метод за приготвяне:
- Хляб за сандвичи с риба нарязани не много тънки резени.
- Всяко парче хляб ще масли малко с майонеза. Най-добре е да вземете нискомаслена майонеза - рибата и сирената са достатъчно хранителни, така че не се опитвайте да претоварвате сандвича с калории.
- Поставете хляба на чинията с обработено сирене.
- С краставици, тънко кори и се срязват с филийки. Поставете краставичките върху сиренето.
- От рибата извадете костите и ги нарязайте на тънки плочи. Завършете създаването на сандвичи като поставите рибата върху краставицата.
Сандвичи с риба - тайни и полезни съвети от най-добрите готвачи
Белият хляб е вкусен, но не капката не е полезна и освен допълнителните калории в него нищо не е по-питателно и ценно за тялото. Обучете себе си, за да ядете и използвате хляб от пълнозърнест хляб в готвене - вашата фигура ще бъде само трансформирана в един месец, точно като благосъстояние. Във всеки магазин с брашно или собствена фурна можете да си купите зърнен хляб, трици и ръж. Вярвайте, че сандвичите с риба ще се окажат още по-вкусни, ако ги приготвите с такъв хляб.
Каперси и маслини могат да се използват като растителна добавка за сандвичи с риба. Тези съставки ще добавят пикантен сандвич.
Ако направите сандвичи с риба, можете да добавите към тях нарязан лук. Нарежете луковиците и мариновайте в смес от оцет, вода (един на един) и захар за 10 минути. След това лукът не е горчив и има оригинален вкус. Поставете лукните пръстени върху рибата - сандвичът се трансформира както по външен вид, така и по вкус.
