Съдържание:
- Сенна
- скреж
- Имел бяло
- Липа
- Бардакош
Обикновено за билки за отслабване помним, когато диетите не работят, а упражненията все още не предизвикват ентусиазиран ентусиазъм. По някаква причина обикновено се смята, че с дарбите на растителния свят, ние губим тегло лесно, без никакъв дискомфорт и без промени в начина на живот. На практика всеки, който някога е пил билкови лаксативи и диуретици, да се закълне, че болката след най-тежкото ден крак с клекове и пръти стане много по-приятно, отколкото типичното чувство в стомаха след поглъщане на билки. Но популярни източници настояват: билките са лесни и приятни. И все пак - това е полезно и ефективно. Но наистина ли е вярно?
Тревна сенна за отслабване
Сена или александрийски лист се използва в медицината почти от времето на Авицена. И това, по всяко време има хора, които не искат да включат в диетата си влакна, със заседнал начин на живот и страст за изобилна храна. Сега ние рисувахме "портрет" на типична жертва на запек. Беше с него и се бори с древните лекари и съвременните билкари с помощта на Сена.
Александрийският лист съдържа специални гликозиди, които причиняват спазъм на гладките мускули на червата. Такава реакция бързо предизвиква отхвърляне на изпражненията. Процесът не е безболезнен или удобен, обикновено е придружен от характерна болка в червата. Като цяло, сена е силно билково слабително действие, което се проявява след 6-12 часа след поглъщането.
Обикновено сена се приема от онези, които по някаква причина не искат да пият лекарства. Въпреки че, съдейки по рецензиите, той има точно същото действие и дава същото ниво на дискомфорт като същия бисакодил.
Сена за загуба на тегло - доста нова тенденция, която се появи преди около 20 години. Тогава първите "чайове за отглеждане на тънки" с това красиво растение дойдоха в нашата страна. Те причиняват намаляване на теглото с 2-3 кг дневно, което е много логично за чайките за отслабване, защото фекалиите тежат толкова много. По принцип, "вирусът" спира след 2-3 дни от пиенето на такъв чай, но диарията продължава точно толкова, колкото и да го пиете.
По принцип приемането на сенна за отслабване е опасно, защото нарушава работата на храносмилателния тракт, води до дисбаланс на водата и не променя метаболизма за по-добро. И приемането на лаксативи от абсолютно всякаква природа причинява ефекта на отнемане. Винаги след отстраняването на слабителните вещества има проблеми с изпражненията. И здравият човек може да ги придобие точно толкова, колкото и този, който е имал проблеми преди това.
Народни рецепти със сена трева за отслабване
Но всичко това обикновено не спира любовниците на народните рецепти. По-специално сена трева се използва, както следва:
- вземете супена лъжица, напълнете 4 чаши вода в термос (водата не трябва да кипи, но е гореща), вземете половин чаша след половин час след всяко хранене;
- смилайте 200 грама сушени кайсии и сушени сини с лъжица билки, добавете супена лъжица мед според една версия или сироп от бедрата на розата от другата. Разбъркайте всички заедно, оформете топките за 5-10 грама и вземете преди всяко хранене една такава, измийте с вода;
- Също така, Сенна е възпрепятствана да събира билки в съотношение 1 към 1 с цветя от лайка, липа и мента. Изпийте също 1 супена лъжица за 3-4 чаши топла вода, настоявайте за нощта и пийте, преди да ядете. Такива колекции имат не само слабително, но и диафоретично и холеретично действие.
Използването на билкови препарати от всякакъв вид може да бъде опасно за здравето. Това се отнася особено за хора с болести на жлъчния мехур, черния дроб, бъбреците, жлъчните пътища и сърцето.
Трябва да се отбележи, че желанието за постоянно "почистване на тялото" чрез отнемане на изпражненията може да бъде симптом на булимия или друго разстройство на храненето, ако включва неконтролирано хранене и опити за компенсиране на някои нехранителни цели с помощта на излишно хранене.
Тревна трева за отслабване
Очередная «штучка из 90-х годов прошлого века». Тогда, кстати, неплохие деньги делались торговлей морозником через почту. скреж позиционировался как секретная трава, причина кавказского долголетия, и естественный очиститель организма с функцией «улучшения обмена веществ». Конечно же, все это не могло пройти «мимо» любителей здорового похудения, и морозник быстро стал популярным.
Всъщност, кавказкият хрътка е доста отровно растение, което причинява хранително отравяне във всеки, който го консумира. Отравянето е придружено от диария, която всъщност крие огромния ефект на гърлото. Също така, човек, който консумира този токсичен билков препарат, може да загуби апетита си. Това е втората причина за популярността на тревната хрътка сред загубата на тегло.
Естествено, мазнините не горят трева. Някои източници сочат, че трябва да се следва диета с храна, а други не го изискват. Но обратната връзка за гърба за загуба на тегло е много ясна. Въпреки, че хората и губят 3-5 кг с него за курса (отнема 2 седмици според някои източници, и колкото е три месеца - от друга), но усещането по време на употреба на тази билка за отслабване не е много светло. В допълнение към диария и главоболие човешка болка боли постоянна сънливост, умора, може да бъде чернодробна токсичност, а след това неизбежно хоспитализация и сериозни "прочистване" на организма е посредством официална, а не традиционна медицина.
Фолклорни рецепти с хлебарка
Фолклорни рецепти с хлебарка основываются на том, что применять надо капли морозника для похудения. Обычно советуют от 3 до 5 капель на день в зависимости от веса, либо начинать с 1-2 и постепенно увеличивать, следя за переносимостью. Но надо понимать, что экстракты морозника могут иметь различную концентрацию действующего вещества и ориентироваться надо на то, что производитель указывает на упаковке.
Но като цяло, отслабването с отровен екстракт от трева, здравословно, не може да се нарече, а официалната медицина казва стриктна и недвусмислена "не" напитка от тази хрътка за някаква цел.
Имел бяло для похудения
Имел бяло — растение легендарное. Оно сопровождает человечество чуть ли не всю его историю, но, в основном, как нечто для украшения жилищ и разных ритуальных действий. Правда, в народной медицине можно найти различные методы использования омелы белой для спазмолитического и противовоспалительного эффекта.
Заслужава да се отбележи, че имелът е най-спорната билка за отслабване. Някои източници твърдят, че имелът е отровен и поглъща някакви наркотици, базирани на него - не най-претегленото решение за възрастен. Други - това имел може да се използва "от всичко", като се започне с настинка и завършва с наднормено тегло.
Рецептата за имел за загуба на тегло е традиционна - 10-25 g, приготвени за 200-300 ml вода, пием 150 ml преди хранене.
Струва си да се отбележи, че в източниците не съществува еднообразно предписание, което предполага и необходимостта от консултация с специалист по треви, лекар по цялостна медицина и най-често срещаните лекари по класическа медицина. Кой знае какво може да бъде, ако неконтролираното използване на трева, за коя половина от източниците се смята, че е отровно?
Липа за отслабване
Какво мислим, когато си спомняме липата? Разбира се, как миришат дърветата през юни, за цветята на липата, мед за липа и полезните им качества. Да, липата и нейните "производни" се използват активно в народната и обикновената медицинска практика. Лаймът е чудесен аналог на антиспазмични и противовъзпалителни лекарства. Той има противовъзпалителен и лесен аналгетичен ефект и използването му допринася за по-бързо възстановяване, когато става въпрос за грип, вирусни инфекции и различни форми на така наречените "настинки".
Рецепцията отвара от вар цветове допринася за най-бързия ефект sweatshop. Това между другото се основава на намаляването на теглото от липата. За орален прием, настоявайте върху супена лъжица нарязани варови цветя върху чаша вода и пийте докато вечеряте и вечерята, а понякога и преди всяко хранене, за по-бързо намаляване на телесното тегло.
И се приготвят 200 грама вар цветя в раздробена форма с един литър вряща вода и се добавя към вана вода с температура от най-малко 37 градуса по Целзий. В такава баня се очаква да прекара около 20 минути. Те казват, че ако правите процедурата в баня всеки ден, и ще се поберат 10-15 процедури на месец, теглото ще падне с 3-5 кг. Всъщност ваните са добри като начин за ускоряване на възстановяването след активно обучение и вариант, който подобрява кръвообращението. Те могат също да помогнат за подобряване на лимфната дренаж и подобряване на еластичността на кожата. Те също имат овлажняващ и грижовен ефект. Накратко, ваните ни помагат да се чувстваме по-добре. И почти нямат противопоказания, ако не става дума за бременност, значителна хипертония и кожни заболявания, както и период на възстановяване след наранявания и операции.
Като цяло, можем да направим вани за възстановителни и възстановителни цели, е необходимо само да разберем, че те не решават проблемите с наднорменото тегло, поне те не изгарят мазнини.
Грапач за отслабване
Трева бардакош или helba - това е така нареченият "египетски чай" за отслабване. Тревата има сложен ефект върху тялото:
- е източник на фитоестрогени, намалява горещи вълни с менопауза, изравнява хормоналния фон на подрастващите, насърчава поддържането на здравето на жените;
- съдържа омега-три и омега-шест киселини, помага да се задоволи нуждата от тези вещества, необходими за здравето на сърцето и кръвоносните съдове;
- е доста мощен природен противовъзпалителен и антиспазматичен. Помага при регулирането на спастичния запек, помага за очистването на червата.
Бардакош се използва за отслабване под формата на семена, а не под формата на трева, въпреки че могат да бъдат намерени и рецепти с трева. Семената се приготвят в количество от 5 грама на чаша 250 мл, настояват за 20 минути и вземат 20-30 минути преди хранене 3 пъти на ден.
Струва си да се отбележи, че рецепти с bardakoshem също имат слабително и диуретично действие и мазнини не се изгарят.
Слим за отслабване
Зърната е храст, а в народната медицина не е тревата на зърнастеца, а кората му. Това е една от естествената горчивина, която увеличава изтичането на жлъчката и храносмилането. Зърната се приемат по два начина:
- когато хранително отравяне като стягащо дъбилно вещество, което се бори срещу патогенната флора на червата и насърчава бързото възстановяване;
- като лаксатив за спастичен запек.
В допълнение, горчив вкус на отвара от кората на зърната може в някои случаи да "прекъсне" апетита. Като цяло комплектът е стандартен - манипулация с теглото на изпражненията плюс леко понижение на апетита.
По ирония на съдбата, билките за отслабване наистина помагат. Има плацебо ефект - много хора вземат отвари от билки и просто подобряват качеството на храната. И това е, което им помага да се отървете от наднорменото тегло и всъщност да не пиете билкови отвари.
Статията беше подготвена от Анна Тарская (треньор, диетолог)
