Снимките на хранителните помощи сами губят контрол над

Едно просто приложение за телефони, с което можете да правите снимки на вашата храна, наистина помага на тези, които губят тегло да се отърват от ненужните килограми. Разработчиците на приложението - британските изследователи проверяват и доказват, че тази проста програма е доста ефективна. Принципът на действие е следният: потребителят преди хранене прави снимки на всички ястия, които планира да яде. След като яде, той изучава снимката и честно отговаря на въпросите: "Колко сте пълни?", "Завършихте ли всичко?". Следващият път, когато просто трябва да видите снимки на храна, която се яде и да помислите за диетата. Разработчиците са обмислили всичко до най-малкия детайл - приложението осигурява SMS сигнали, които редовно напомнят на забравящите клиенти за консумираните калории. Основното е, че хората запомнят продуктите, които са яли, и това помага да се избегне висококалорична храна в бъдеще. Приложението бе тествано от 12 респонденти с наднормено тегло. В продължение на четири седмици те използват приложението пет до седем пъти дневно. Три ястия бяха точно записани. В резултат на това доброволците са намалили 1,5 кг. Шест души са загубили килограм или повече, четирима могат да се похвалят с резултат от 0-1 килограма, а двама доброволци са дали съответно 400 и 11 грама. Според изобретателя Ерик Робинсън (Университета на Ливърпул) приложението помага на отслабващия човек да мисли в правилната посока и да контролира изядената храна.

Share:
Comments