Кокосово мляко - продукт, който е не само деликатен вкус и деликатен специфичен аромат. Питието е склад за ценни вещества и витамини, необходими за тялото, помага за запазване на здравето, красотата и удължаването на младостта.
Химически състав на кокосово мляко, използване на елементи
Съставът на млякото от екзотичен кокос има високи хранителни възможности. Дори и с малко количество продукт тялото бързо се насища. Вкусните и полезни деликатеси са наситени с такива хранителни и полезни вещества:
• витамини от група В (В1, В2, В5, В6, В9), С, Е, К, РР;
• Смесени;
• макро- и микроелементи - магнезий, калций, калий, цинк, фосфор, желязо, селен, мед, манган;
• органични киселини - капринова, лауринова;
• мастни киселини - Омега 3, Омега 6, Омега 9;
• мастни масла;
• моно- и дисахаридами;
• пепел;
• ензими;
• аминокислотами;
• хранителни влакна.
Захарта в продукта е представена от натурална фруктоза, така че млякото се превръща в отлична съставка за хранителни ястия. На 100 g от продукта има 160 kcal, 3,8 g протеини, 2,9 g въглехидрати и 14,8 g мазнини. Съставът включва също около 4-5% от растителния протеин и лесно се асимилира от телесните мазнини. Благодарение на тях продуктът може лесно да замести животинското мляко за хората, които имат индивидуална непоносимост към неговите компоненти. Повече за ползите от някои компоненти:
1. Грубите влакна в състава са способни да активират храносмилането, стимулират работата на червата и ускоряват отстраняването на обработената храна от нея. Дървените влакна са напълно усвоявани и напълно абсорбирани в тялото, като по този начин подобряват метаболитните процеси и премахват токсините и отпадъците от тялото.
2. Лауриновата киселина влияе благоприятно на имунната система, като помага на тялото да се бори по-ефективно с вирусите, бактериите и инфекциозните агенти. Също така, киселината има антибактериален ефект върху тялото. Важно е за предотвратяване на стомашни заболявания на гастрит, язви.
3. Цитокини - вещества, които имат противораков ефект върху организма. Те са в състояние да забавят процеса на стареене в тъканите и да служат като пречка за образуването на кръвни съсиреци.
4. Комплект от витамини А, Е, С, В оказва положително влияние върху благосъстоянието на човека, елиминира синдрома на хроничната умора, тонизира.
5. Манган помага за намаляване нивата на кръвната захар. Поради липсата на захар в състава и наличието на захар, еликсирът може да се консумира дори от пациент със захарен диабет.
6. Фосфатите са важни за укрепването на костната тъкан и структурата на надежден, издръжлив скелет.
7. Магнезият в сока има благоприятен успокояващ ефект върху нервната система, елиминира хиперактивността. Кокосовото мляко спомага за нормализиране на съня, премахва депресивните състояния и облекчава стреса, мускулното напрежение, болката в ставите.
Съставът на млякото от кокосов орех и липсата на холестерол е различен. Тази характеристика показва, че хората със сърдечно-съдови заболявания не само имат възможност да ядат. Също така е отлична профилактика за образуването на плаки.
Кокосово мляко: употребата и лекарствените качества на продукта
Кокосовото мляко се отличава с такива положителни ефекти върху тялото:
• противовирусное;
• противомикробное;
• излекуване на рани;
• антихелминтичен.
Включването на кокосови еликсири в диетата осигурява такива благотворни ефекти за тялото:
1. Нормализиране на функционирането на храносмилателната система.
2. Предотвратяване на заболявания на храносмилателната система.
3. Укрепване и придаване на сила на костите, ноктите, зъбите.
4. Подобряване на мозъчната дейност и повишаване на умствената активност, повишаване на концентрацията.
5. Нормализиране на нервната система, подобряване на нейните функции.
6. Повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта.
7. Намаляване на индекса на захарта и вредния холестерол в тялото.
8. Укрепване на сърдечния мускул, коригиране на сърдечно-съдовата система като цяло.
9. Укрепване на защитата на тялото за инфекциозни и настинки.
10. Подравняване на хормоналния фон, отстраняване на проблеми с щитовидната жлеза.
11. Подобряване на състоянието на организма с урологични заболявания, улесняване на хода на заболяванията на пикочно-половата система.
12. Предотвратяване на образуването на ракови тумори.
13. Повишаване на защитните свойства на дихателната система.
14. Тонизиране на тялото, особено тази собственост след тренировка и физическа активност. Млякото връща здравината на тялото, облекчава умората и възстановява доброто здраве.
Използването на кокосово мляко, ползата от продукта за тялото
Прекрасните вкусови качества и аромат позволяват на продукта да се използва широко при готвене. Въпреки това, потенциалът на кокосово мляко не свършва там. Напитката се използва успешно в козметиката, като съставка в кремове и маски за лице, балсами и мехлеми за коса. Решаване на еликсира е в състояние на напълно различни проблеми с появата на кожата или косата, от акне до здрав блясък на нишки.
По-ефективно е кокосово мляко в чиста форма. Ето защо, за да се гарантира, че красотата и младостта не е необходимо да се смесват с други съставки.
1. Използвайте за кожата. Достатъчно е просто да се заменят лосиони или гелове за измиване с кокосова напитка, за да се забележи забележимо подобрение в дерматологичното състояние след кратък период от време. Кожата ще стане твърда, опъната, овлажнена и чиста. Можете да видите как следите от преминаване на умора, акне, възпаление, сухота, пилинг, първите признаци на стареене на кожата ще изчезнат. Освен това естественият еликсир ще предпази кожата от твърди ултравиолетови лъчи и ще помогне да се гарантира, че тенът е поставен равномерно. Последствията от неуспешен тен могат да бъдат елиминирани и с кокосова напитка.
2. Използвайте за коса. Използването на мляко вместо балсами, балсами, маски ще помогне да се реши проблемът с повишената дебелина на косата и скалпа, пърхота, прекомерния мазен блясък. Също така, агентът е способен да възпрепятства процесите на косопад, стимулира активния растеж и укрепва космените луковици. Подходящ за коса от всякакъв вид и дори за супер чувствителна кожа.
Основните противопоказания за употребата на кокосово мляко, вредата от продукта
Страничните ефекти от употребата на кокосово мляко са изключително редки. Това се случва най-често в присъствието на индивидуалната несъвместимост на организма с определени компоненти на продукта.
Ограничаване на консумацията и на хора с непоносимост към фруктоза, злоупотреба, може да има последици под формата на нарушение на изпражненията, сърбеж, обриви по кожата, замаяност.
Основната вреда се причинява от продукта само в случаите, когато неговият срок на годност в края или условията за правилно съхранение не са били изпълнени.
Трябва да се обърне внимание на млякото на бременни жени, като продуктът се използва на малки порции.