Пикантният ароматен корен на джинджифил се използва в много култури за готвене, както и като лекарство, което е от полза за здравето.
Медицината използва подземни стъбла или коренища от джинджифил трева в продължение на много векове.
Въпреки това, независимо дали този компонент носи само полза за тялото, ние разглеждаме в нашата статия.
Джинджифил: произход, състав, съдържание на калории
Родом от Южен Китай, джинджифилът расте там, където е топло.
Това многогодишно растение е клас джинджифил.
В превод означава "рога на елен".
Има сочен жълт корен, който трябва да се почисти преди употреба.
В състава си, като 400 полезни свойства, включват витамин F (линолова, арахидонова киселина), аскорбинова киселина, магнезий, манган, желязо, калий, витамини А1, В1, В2, ВЗ, есенциални аминокиселини. Също така, коренът има активни съставки, включително основни ароматни масла и остри фенолни съединения. Липсата на холестерол в корените на джинджифила е от полза за здравето. Може да се използва пресен, сушен, натрошен, като сок или масло. Черен джинджифил често се консумира.
Калорично съдържание на джинджифил средно 80 ккал на 100 грама, въглехидрати - 15,8 г, протеини - 1,8 г, мазнини - 0,8 г, захар - 1,7 г, хранителни влакна -2 г, холестерол - 0 г ,
Що се отнася до джинджифиловият чай, неговата калоричност се счита за нула.
Полезни свойства на джинджифил
1 Може да намали метеоризма
Джинджифилът може да бъде от голяма полза при лечението на различни видове стомашни заболявания, включително болест на движението, сутрешно гадене, колики, чувство на неудовлетвореност, газ, диария, гадене и повръщане след операция и загуба на апетит.
2 Подобрява болката
Приемането на джинджифил при първите признаци на мигрена може да облекчи болката, тъй като тревата блокира възпалителните хормони. Джинджифилът също може да помогне за лечение на артрит. Хората с остеоартрит или ревматоиден артрит изпитват по-малко болка и подуване, ако се консумират. Други приложения включват мускулни болки, менструални болки, гръдна болка, болки в гърба и други подобни.
3 Лечение на настинки, инфекция на горните и долните дихателни пътища, бронхит. Джинджифил чай може да лекува кашлица и дори бронхиална астма.
4 Укрепва сърдечно-съдовата система, Приемането на тази съставка помага за разводняване на кръвта, подобрява кръвообращението на съдовете на мозъка и като цяло увеличава общия тонус на тялото, укрепва сърдечния мускул.
5) Може да помогне предотвратява рака на дебелото черво.
Според редица проучвания е установено, че джинджифил може да има някои противоракови свойства. Това също е приложение с ползи за здравето.
6 Помага за облекчаване на гаденето
За тази цел вземете го под всякаква форма. Едно проучване показа, че джинджифил е също така ефективен, като медикамент, предписващ рецепта, за да се предотврати болест по време на движение без спящи странични ефекти.
Това се дължи на факта, че джинджифил съдържа химикали, които работят главно в стомаха и червата, но могат да работят в мозъка и нервната система. Тук те просто могат да намалят гаденето и възпалението.
За да направите това, просто трябва да пиете джинджифил чай или да дъвчете корен на джинджифил.
7 Джинджър може намаляване на кръвната захар
Постоянните проучвания показват, че джинджифил намалява кръвната захар при хора с диабет тип 2. Т.е. вземи го препоръчва само за тези хора, които са били изключени от хранителния режим на захар намаляване на наркотици, както и нивата на кръвната захар са регламентирани диета. Това е така, защото едновременното приемане на тези средства и джинджифил може да подобри действието на наркотиците, и да доведе до факта, че нивото на захар пада до критична точка. Ако този проблем ви притеснява, внимателно наблюдавайте нивото на захарта си. Също така се консултирайте с лекар, преди да вземете джинджифил, за взаимодействието му с лекарства, така че той да се възползва.
8 Лечение на изгаряния и натъртвания
Някои хора изсипват пресен сок върху кожата, за да лекуват изгаряния. Маслото от джинджифил е полезно, понякога се прилага върху кожата, за да се намали болката.
9 В храната и напитките, джинджифилът се използва като подправка, подправка, вкус. Също така хората използват джинджифил чай и безалкохолни напитки.
10 В козметологията, джинджифил се използва и за вкус в сапун и козметика. Помага да възстанови структурата на отслабена коса, нокти и има антисептичен ефект. Позволява на кожата да се отърве от акне и акне.
11 Имбирь незаменим при обмен на вещества, Диетолозите препоръчват да се яде джинджифилов сок за елиминиране на наднорменото тегло
За това пригответе джинджифилов чай и го използвайте с мента, мед или лимон. С използването на такъв чай се създава ефектът от затоплянето от вътрешната страна и се увеличават разходите за стомашно-чревния тракт. Ефектът от тази процедура за пиене на чай е сравним с фитнес във фитнес залата.
12 Доказано также, то употребление имбиря, особенно в маринованном виде, благоприятно засяга репродуктивната система мъже и жени. Увеличава тонуса на мускулите на матката, подобрява ефикасността при мъжете, помага да се отърве от безплодието, предотвратява простатит и други възпалителни процеси.
Също така, този "рогов корен" е вид афродизиак, което прави възможно да се предизвика повишена чувствителност по време на полов акт.
Каква вреда може да причини прилагането на джинджифил в тялото
Във всяка част от джинджифил има осемнадесет различни химикали и няколко уникални хранителни вещества. Всяко от тях засяга нашето тяло по определен начин и всеки един от нас работи, за да осигури на джинджифила възможността да донесе полезни свойства на тялото. Въпреки това, понякога неправилното прилагане на джинджифил, използването му в неограничени дози или използването му, когато е забранено, може да навреди на тялото ви.
Важно: Не консумирайте повече от 4 грама джинджифил на ден. Това само може да навреди на тялото и да предизвика нежелани реакции.
1 Джинджифил може да причини усложнения на бременността.
Когато става въпрос за прилагането на този компонент по време на бременност, гледните точки тук са двусмислени. Някои проучвания предполагат връзка между консумацията на джинджифил и спонтанните аборти, както и други усложнения по време на бременност, докато други не откриват никаква вреда при използването му за облекчаване на гаденето. Във всеки случай винаги се консултирайте с лекар, преди да приемате добавки или да ги използвате за лечение на сутрешно гадене.
2 Джинджифил може да предизвика възпаление в устата.
В ботаническата медицина джинджифил се счита за затопляща трева, т.е. причинява отделянето на топлина в тялото. Това може да доведе до възпаление на устата и лигавиците, което може да е дразнещо.
3 Джинджифил може да предотврати кръвосъсирването.
Здравето предупреждава да не се консумира джинджифил с лекарства за разреждане на кръвта поради повишения риск от кървене или синини. Не се препоръчва за употреба с маточно, носовото, чревно кървене или други заболявания, които се появяват при загуба на кръв.
4 Слишком много имбиря могут быть Вредно за хора с определени видове проблем с сердцем, Ето защо е много важно да говорите с лекар, преди да добавите джинджифил към вашата диета. Джинджифилът трябва да се приема само със здравни ползи.
5) Много хора смятат, че джинджифил може да увеличи производството на жлъчка, но няма научно доказателство за това не е открит.
Една от възможните нежелани реакции на чая от джинджифил може да бъде киселини или лошо храносмилане, подобни на тези, които чувствате, когато ядете лют червен пипер или други пикантни храни. Не се препоръчва да се яде джинджифил с гастрит, язва на стомаха и дуоденална язва.
6 Може да е алергичен към джинджифил, Ако имате обрив или дискомфорт в устата или стомаха след консумирането на чай от джинджифил, изключете употребата му. Това ще донесе повече ползи.
7 Джинджифил е противопоказан при хора с хипертония, Повишеното кръвно налягане може да бъде опасно при хронична сърдечна недостатъчност. В случай на такова приложение, можете да получите нежелани реакции.
8 Не рекомендуется применять имбирь при температуре.
Джинджифил за деца: полза или вреда?
Много родители са загрижени за използването на подправки за деца. Но, джинджифил, като правило, се счита за безопасно за вашето дете.
Можете да го добавите към вашата храна, за да я направите по-интересна и остра. Също така се смята, че добавянето на много малко количество подправки към диетата на детето всъщност е много по-добре от добавянето на сол или захар към неговата храна.
Въпреки това, въпреки различните мнения, не се препоръчва да се въведе в диетата на бебето преди това две години.
Едно от основните предимства на джинджифил, полезно за организма, е, че той е средство за храносмилателни проблеми, като лошо храносмилане, запек, метеоризъм и др.
Ако детето ви страда от коремна болка, причинена от диспепсия, метеоризъм, колики или други болезнени стомашни проблеми, той може да даде една четвърт лъжица сок от джинджифил.
Възстановен чай от джинджифил може да се даде на дете, страдащо от кашлица, бронхит или грип. Той се приготвя, както следва: измитият корен на джинджифил се втрива върху среден или голям ренде. Изсипете вряла вода и настоявайте.
В готов чай, можете добавить мед или лимон.
Консултацията с педиатър е предпоставка за използването на джинджифил от деца.
По този начин правилното и умерено използване на джинджифил е ключът към неговите ползи за здравето.