Нискокалорични екзотични плодове feijoa - не е ли вредно?

В края на 19-ти век в Бразилия, европейците за пръв път откриват малка продълговатица.

Под зелената кожа имаше сочна каша, която наподобявала киви, ананас и ягода.

Бери растеше върху вечнозелени ниски дървета.

Feijoa: съдържание на калории и състав. Използване на полезни елементи

Калорийното съдържание на 100 грама плодове е само 49 ккал. Feijoa е много здравословна. В своя състав те имат цял ​​списък от витамини и незаменими за нормалното функциониране на всички елементи на тялото:

• Витамины: В1, В2, В5, В6, В9, С, РР;

• микроелементи: калций, магнезий, калий, натрий, фосфор;

• Микроелементи: желязо, цинк, йод, мед, манган.

Feijoa се яде в обичайната си прясна форма. В допълнение, плодовете се използват за конфитюри и конфитюри, добавят се към сладкиши и различни десерти. От тези вкусни екзотични плодове пригответе компоти, тинктури и дори вино. Салатите често се допълват от свежи, полезни feijoa. Тези екзотични плодове са пълнени с риба, а ястията от месо са пикантни.

Медицината и козметологията не са забравили ползите от плодовете и ги прилагат за здравни и медицински цели.

Feijoa: какво е добро за тялото?

Плодовете на фейджаото не предизвикват алергични реакции. Благодарение на ниското си съдържание на калории и богатия витамин, плодовете са напълно включени в диетичното хранене.

Фейоа разбива стереотипа, че морските дарове са най-съдържащите йод. Увеличеното съдържание на йод в плодовете от феяоа има и водоразтворимо състояние, което позволява на полезния микроелемент да бъде напълно абсорбиран от тялото. При заболявания на щитовидната жлеза лекарите, в допълнение към лечението с наркотици, предписват диета с висок процент йод. Използването на feijoa в този случай е неоспоримо. В допълнение към дисфункцията на щитовидната жлеза, плодовете на вечно зеленото дърво помагат да се справят с такива заболявания като:

Възпаление на стомашно-чревния тракт;

• Гастрит;

• Запор;

• авитаминоза;

• хиповитаминоза;

• атеросклероза;

• Пиелонефрит;

• Подагра.

Плодовете провокират защитата на тялото срещу вируси. При остри респираторни инфекции и инфлуенца feijoa наситени с организма витамин С и неговите етерични масла имат благоприятен ефект върху лечебния процес. Най-добре е, разбира се, да ядете тези здрави плодове за профилактика, по време на сезонни настинки. Трябва да се отбележи, че фейоа се узрява точно в края на есента, когато източниците на витамини не са толкова, колкото през лятото.

Кората на плодовете е не по-малко полезна. Тя облекчава тялото на токсините и намалява риска от развитие на рак.

Листата на дървото feijoa също са полезни за етеричните масла. Те са удобни за сушене, а след това добавете, когато пиете чай. Такава напитка ще помогне в борбата с гуша. Започнете процеса на изцеление от нефритовия чай от полезните листа на feijoa с добавянето на мед.

Jam от плодове feijoa е много здравословен. В това състояние плодовете запазват всичките си полезни свойства. Този вкусен десерт ще ви накара да забравите за ревматизъм и атеросклероза.

Feijoa: каква е вредата за здравето?

В допълнение към ползите, feijoa може да причини вреда на тялото, със съществуващи противопоказания. Поради високото съдържание на захари в плодовете, те са противопоказани за хора, страдащи от диабет и с тенденция към затлъстяване.

Feijoa не може да се припише на алергични храни. Но редица хора разкриват своята индивидуална нетолерантност. Ето защо, за пръв път опитвайки зрънце, си струва да спрете на няколко неща и да следвате реакцията на тялото.

Не се препоръчва да комбинирате feijoa с мляко. Тази комбинация със сигурност ще предизвика разстроен стомах.

Застоялите плодове могат да причинят отравяне. Избирайки feijoa, трябва внимателно да следите факта, че плодовете са узрели, но не са развалени. През седмицата Feijoa се съхранява в хладилника, като запазва всички полезни свойства на тялото.

При липса на противопоказания, не трябва да преяждате тези екзотични плодове. Лесно могат да причинят симптоми на предозиране, като:

• тревожност;

• Безсъние;

• Нестабилна температура;

• Бърза сърдечна честота;

• слабост;

• Апатия.

Струва си да се откажете напълно от ферибото в хипертиреоидизъм. Прекомерното насищане на организма с йод също е вредно за него, като йододифекти. Първата и втората нарушават производството на жизнени хормони в организма.

Фейоа за деца: полезно или вредно?

Въведете в диетата на бебешка храна полезни feijoa трябва да бъде много внимателна. Детето може да покаже непоносимост дори след едно зрънце. Но ако познаването на един растящ организъм с екзотичен плод е успешно, тогава едно полезно feijoa би било добро допълнение към масата на младите изследователи. Високото съдържание на йод в плодовете ги прави средство за спасение с големи умствени натоварвания. Благоприятно влияейки върху работата на щитовидната жлеза, feijoa допринася за хармоничното развитие на здраво тяло.

Плодовете подпомагат укрепването на имунитета, повишават устойчивостта на тялото към гъбички и бактерии. Фейоа ще бъде отличен инструмент за превенция в карантинния сезон в учебните заведения.

Ако наклонът на детето към набор от наднормено тегло, е по-добре да се сведе до минимум консумацията на плодове. Под контрола на екзотичен плод трябва да се пази и когато има въпрос за развитието на диабет.

Feijoa в медицината и козметологията

Благоприятните свойства на feijoa дават плодови антисептични и дезинфекционни свойства. Отваренията и тинктурите на листата и плодовете могат да се справят с порязвания, кожни язви и рани. За да се отървете от зъбобол и кървене на венците, можете да изплакнете устата си с тинктура от листа.

Настърганите плодове, смесени с яйчен жълтък, ще бъдат перфектна маска за лице. Това ще подхранва кожата с витамини, които ще изгладят бръчките и ще възвърнат свежия блясък. Акнето обрив и пигмент петна могат да бъдат елиминирани чрез прилагане на маска на полезни feijoa плодове на лицето или триене с отвара от листата.

Как да изберем полезни плодове и да ги запазим за здравето?

Приятен вкус и отлични ползи за здравето са само добри dospevshie мирта плодове. Обикновено те се събират все още незрели, тъй като те имат особеност на бързо влошаване. Ако плодовете са трудни и неприятни за вкуса, тогава плодовете все още се нуждаят от няколко дни, за да узреят. За да се ускори този процес, е възможно да се сложи feijoa в съседство с банани. След това кората ще стане по-мека и по-тънка, а плътта ще придобие течна структура. Важно е да оставите плодовете да се напълнят, защото в зелено те могат да причинят повече вреда, отколкото добро, причинявайки отравяне.

Ripe feijoa запазват полезните си свойства в хладилника за не повече от 7 дни. Ако запасите не са имали време да се ядат, тогава е по-добре да използвате плодовете за готвене на някое ястие. И най-лесният начин е само да разтриете настърганите плодове със захар.

Отглеждане на Feijoa у дома

Здравословните феиоя могат да се отглеждат у дома. За да направите това, трябва да получите търпение и основни правила в този интересен въпрос.

За домашното дърво feijoa се нуждаят от семена от добре узрял плод. Първоначално семената, извлечени от плодовете, се промиват със слаб разтвор на калиев перманганат. Това се прави, за да се премахне плътта от семената. След това семената се поставят внимателно в саксията с листа, пухкави почви и речен пясък. Те не трябва да бъдат дълбоко разградени. Достатъчно е да се засеете едва под повърхността. След това овлажнете почвата с малко воден спрей. Ако просто излеете, почвата в гърнето ще го измие. Водата за овлажняване на сеитбата се затопля и се затопля.

Сега домашната градина в гърнето трябва да осигури изобилие от поливане, топлина и изобилие от слънце. След няколко месеца можете да видите растежа. Насадените разсад се засаждат в отделни зони. Когато дървото достигне височина от около 30 см, тя се нарязва малко повече от половината. След това кълновете ще започнат да дават странични издънки, които в крайна сметка ще формират добра клонка.

Коренището на фейовото дърво се намира в почвата почти на самата повърхност. Не е изключено, че нови издънки ще започнат да се появяват директно от корените. Те трябва да бъдат незабавно отсечени.

По такъв непълен начин, с течение на времето, можете да отглеждате собственото си домашно отглеждано дърво от субтропиците. Тя дори ще бъде плодоносна плодова фасул за тялото. Но това изисква две дървета. Ако постигнат взаимно разцъфване, тогава те могат да се опрашват, така че от красивите сладки цветя да се появят яйчниците на бъдещите плодове. Плодовете могат да бъдат по-малки от магазините, а реколтата не е толкова изобилна. Но колко вълнуващо е да развиете такова полезно дърво на собствения си прозорец.

Благодарение на етеричните масла, които са в листата на feijoa, едно домашно дърво може да почисти и дезинфекцира въздуха в помещението, в което се намира. Ето защо домашното фейоао е не само красиво и зелено през цялата година, но е и изключително полезно.

Височината на фейовото дърво и великолепието на короната могат да се коригират с ръка. Това се прави чрез рязане на дървото. Ако не го докоснеш, то ще се изкачи. Но не забравяйте, че короната трябва да бъде великолепна. Поради това е по-добре редовно да се отърве растението от тънки клони и да се забави растежа му на височина, в полза на ръста на короната по обем.

Ще мине малко време и на прозореца на перваза ще узреят първите здрави плодове на фейоа. Те със сигурност ще бъдат много по-вкусни от чуждестранните плодове.

Share:
Comments