Всяко кожно заболяване е следствие от реакции на имунната система външни или вътрешни стимули.
Диетата с дерматит е основата за успешно лечение.
В повечето случаи храната предизвиква появата на алергия или увеличава влиянието на факторите.
Ролята на диетата за дерматит
Повечето здравословни проблеми възникват от недохранването - самите лекари казват това. И огромен брой заболявания изчезват след като се събере необходимата диета. В същото време се постигат 2 цели:
• намаляване броя на алергените в тялото;
• Отстранете токсините и вредните вещества, които са натрупани.
Дори в случаите, когато се установи, че алергията не е храна, диетата все още се уважава. Дерматитът е разделен на няколко вида. За всяка от тях се прави специфична диета. но има забранени продукти, която не може да бъде използвана за някаква етимология.
• Риба от някои видове, хайвер;
• Морски дарове;
• Зеленчуци и плодове ярко оранжево и червено;
• пълномаслено мляко;
• Пшеница и всички продукти с нейно участие;
• Соя;
• Яйца;
• Мед;
• Орехи;
• шоколад
Заедно с това трябва да изоставите сладкото. Особено ако бонбоните съдържат крем. Такива продукти намаляват скоростта на елиминиране на токсините от организма, допринасят за тяхното натрупване.
Правила за храненето
Диета с дерматит - набор от продукти, които не зареждат черния дроб. По време на алергия този орган работи със специална интензивност. Ако при всяко хранене влязат вредни компоненти, то изобщо не може да се справи.
На първо място, трябва да се откажете от алкохола и да пушите. Алкохолът е лош за вашето здраве! Пушенето причинява рак! Тези фрази вече са толкова използвани за всеки, че просто игнорират предупреждението. И напразно! Дробът страда от това повече от други органи. И ако добавите към тези свързани продукти, ще получите "бомба със закъснител".
Трябва да бъдат изхвърлени:
• бързи темпове;
• чипове, бисквити;
• салати с майонеза;
• пържени храни;
• Остри подправки;
• мазни храни;
• солен.
Необходимо е да се гарантира, диета, което ще спомогне за отстраняването на токсините и алергените с различни етимологии.
• Голямо количество вода - минерална или конвенционална.
• Трябва да се добави трици към чинията.
• Продуктите от брашно трябва да бъдат заменени с пълнозърнести храни.
• Увеличете броя на зеленчуците, които съдържат груби влакна.
• Извършване на дни на ябълки. Могат да се използват зелени сортове.
При себорейна форма на дерматит основното внимание се отделя на отхвърлянето на осолени. Когато гъбичните лезии не могат да ядат млечни продукти. Основните изисквания остават непроменени.
Това, което тялото се нуждае от дерматит
Заедно с премахването на вредните алергени и токсини, тялото трябва да бъде допълнено с полезни микроелементи. Това е основата на диетите при диета pi.
1 лактобацили възстановяване на чревната микрофлора и подпомагане на нормалното храносмилане на храната. Раните по кожата са пряко свързани със състоянието на този орган. В крайна сметка, утаяването на всички микроорганизми се случва точно в червата. Пречистването на тялото и напълването с полезни бактерии се нуждаят от кисели млечни продукти с кратък срок на годност. Това е кисело мляко, домашно кисело мляко и кисело мляко. За тези, които имат индивидуална непоносимост към лактоза и млечен протеин, за предпочитане е пробиотиците да се приемат с фармацевтични продукти.
2 Ненаситени мастни киселини са отговорни за състоянието на кожата. Постоянното попълване на тялото с киселини в точното количество ще облекчи зачервяването, сърбежа, премахване на пилинг. Постепенно кожата ще започне да се възстановява. В растителните масла и морски риби има голям брой киселини. С индивидуална непоносимост към рибните продукти, омега-3 хранилищата се попълват с готови препарати в капсули.
3 Фолиева киселина и други витамини от вида B подобряват метаболизма в клетките на кожата. Пълненето на тялото с тези микроелементи ускорява възстановяването на кожата. В допълнение, нервната система се засилва, устойчивостта на стрес се увеличава. Защо има обриви по кожата? На факта, че възбудена и раздразнена нервна система допринася за появата на обриви. В някои случаи забележите дерматит на фона на нервно разпадане. Голямо количество фолиева киселина се намира в зелени, нискомаслено месо и черен дроб. Като алтернатива - комплекс от витамини под формата на таблетки или дражета.
4 антиоксиданти унищожават свободните радикали, които участват в образуването на токсини. Помогнете им да се отърват от растително масло, семена, зеле, лук, целина.
5 Дефицит цинк в организме приводит к шелушению кожи и зуду. При поступлении нужного количества микроэлемента, кожа увлажняется, перестает шелушиться, исчезает воспаление. Большое количество цинк содержится в крупе, луке, пивных дрожжах, тыкве.
Какво може да се яде
Диетата с дерматит съдържа голямо количество съставки. Съчетавайки ги, можете да получите чудесни, същевременно полезни ястия.
Какво е включено в диетата?
1 зеленчуци винаги на първо място. Възможно е да се използват всички зелени цветове. Освен това, ограничаване на използването на картофи.
2 плодове използвайте с повишено внимание. Почти всички плодове могат да бъдат алергични. Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Най-безопасните са жълто и зелено. В допълнение към цитрусовите плодове.
3 Каши се приготвят изключително върху водата. Отхвърлянето е само от елда. В периода на изчезване на дерматит, можете да добавите масло. Също така препоръчваме пълнозърнест хляб.
4 Диетические сорта месо: говядина, индейка, курица, кролик, говядина. А также субпродукты. Вид месо подбирается индивидуально. Может наблюдаться аллергия на кролика или мясо курицы. Наиболее безопасное — говядина.
5 супа се препоръчва да се готви зеленчуци. Ако е бульон за месо, след варене изсушете водата. Ястието трябва да се приготви на втория бульон.
6 Ферментирали млечни продукти могат да се консумират в неограничени количества. При липса на индивидуална непоносимост, можете да използвате кисело мляко, кисело мляко, извара, кисело мляко с жива ферментация.
7 Растителни масла използвайте за пълнене на всякакви съдове. Всеки е позволен.
8 Напитки трябва да се консумират в големи количества. Минерална вода, компот от сушени плодове, целувка, сос, зелен чай. Строго е забранено да се пият газирани напитки, сокове, алкохол, кафе, какао.
Процес на лечение
Диетата с дерматит започва с глад, Основната цел е да се почисти тялото от алергени и токсини. На този ден трябва да пиете много вода, зелен чай без захар. Като храна се допускат крекери. На следващия ден можете да започнете да добавяте произволен продукт от разрешената категория. Всеки ден храната е разнообразна. Този метод за постепенно въвеждане на нови съставки Ви позволява да определите наличието на хранителни алергии на един продукт.
В острата фаза на заболяването спазва стриктната диета. Всяка стъпка отстрани може да премахне всички предишни усилия. Когато кожата започне да се регенерира, можете да добавите сладки, бял хляб, кифли в ограничени количества. За хора с хроничен дерматит на всяка етимология, всички забранени лекарства, които са изброени в раздела "правила за хранене", табу за цял живот!
Всички ястия трябва да бъдат домашно приготвени. Можете да готвите, да задушете, да готвите за няколко. Ограничете количеството сол, захар, подправки. Преди хранене храната трябва да е топла. Не можете да ядете твърде горещо или твърде студено. Диетата е 3-4 пъти на малки порции. Между тях са направени закуски. В резултат на това се получават 6-7 хранения на ден. Тъй като храната е лесна, тя бързо се смила. Тялото не изпитва никакви трудности и стрес при работа. Последното хранене трябва да е най-малко 3 часа преди лягане.
Опции на менюто за дерматит
Не мислете, че храната за диети не е вкусна. Първо, трябва да свикнете с него. На второ място, трябва да се научите как да готвите. Приблизително цялото дневно меню е представено по-долу.
Вариант 1
• Закуска - овесена каша или овесена каша по водата. Като напитка, зелен чай.
• Обяд - зеленчукова супа или на лека бульон. Второто ястие - варен ориз с котлети за една двойка. Пийте - компот от сушени плодове.
• Вечеря - рагут от зеленчуци и чай от мента.
Можете да си поръчате лека закуска със зелена ябълка, круша, кефир.
Вариант 2
• Закуска - извара е ниско съдържание на мазнини консистенция. Като напитка, компот от ябълки.
• Обяд - зеленчукова супа от тиквички. Второто ястие е задушено и придружено от ориз. Пийте - зелен чай, целувка.
• Вечеря - риба, приготвена за няколко или яхния. Салата от зеле и краставици с растително масло. Компот или чаша кисело мляко.
Снек - ябълка, круша, сухари, хляб.
Вариант 3
• Закуска - сандвич от черен хляб и извара с зеленчуци. Можете да го пиете със зелен чай.
• Обяд - зеленчукова супа. На второ място - картофи или елда с черен дроб. Салата от зеле с растително масло и билки. Кисел или ябълков компот.
• Вечеря - задушени рибни ястия, нарязани зеленчуци, чай от лайка.
Билковият чай е добре дошъл. Някои билки допринасят за отстраняването на алергени, успокояват кожата, възстановяват храносмилателната функция. Насърчаване на здрав сън и бърза почивка. Можете да използвате лайка, мента, бонбон от лимон, мащерка.
Укрепване на тялото
Диетата с дерматит трябва да бъде подсилена от здравословен начин на живот. Свежият въздух и умереният стрес допринасят за укрепването на имунната система, която е отговорна за защитните функции на тялото. Дерматитът винаги възниква, когато се отслаби. Или не може да се справи с алергени.
1 Вовсе необязательно изнурять себя занятием спорта, если на это нет времени или желания. Достаточно несколько часов в день совершать пешие прогулки. Например, отказаться от общественного транспорта, и добираться на работу пешком или на велосипеде. Зарядка по утрам тоже приветствуется. Можно встать всего на 15 минут раньше, и укрепить здоровье физически.
2 Способствует укреплению иммунной системы обтирание водой. Можно начинать с умывания холодной водой. Или делать ванны для рук на несколько минут.
3 Здоровый сон — залог успеха. Организм отдыхает, успевает набраться сил. Нервная система успокаивается. Длительность сна взрослого человека должна быть не менее 8 часов. Этого достаточно, чтобы набраться энергии на будущий день.
Възрастният човек разбира необходимостта от извършване на лечение и спазване на диета при дерматит. Но за да обясни това на малко дете, когато други бебета тихо ядат портокали, чипс и бонбони, е много трудно. Всяка отговорност носи родителите. Желателно е цялото семейство да се включи в правилното хранене, да води здравословен начин на живот. Тогава детето ще приеме всичко това като норма, а не като изключение. Дерматитът е заболяване, което изисква максимално усилие. И не винаги е възможно да се установи истинската причина за алергията. В този случай предотвратяването е първото нещо!