Диета при мастопатии фиброзно кистозной

• 1 Същността на диетата за мастопатия
  • 1.1 Разрешени продукти
  • 1.2 Какви продукти са забранени за използване при фиброцистна мастопатия
  • 1.3 Витамини и микроелементи
• 2 Меню
  • 2.1 Рецепти

На гърдата - гърдата заболяване, което е придружено от тумори в областта на гърдата. Характеризира се с появата на нодуларно уплътнения, доброкачествени тумори на млечната жлеза, които могат да влязат в злокачествен. Най-често срещаният муковисцидоза мастопатия, каузи, които могат да служат като: хормонални сривове в организма, заболяване на щитовидната жлеза, чернодробни заболявания, недостиг на йод, поликистозни, хепатит, гастрит, язва на стомаха, дисбактериоза, холецистит, както и чести стрес, късно раждане. Важна роля в лечението на муковисцидоза мастит играе специална диета, насочена към намаляване на болката и предотвратяване на рецидиви.

Същността на диетата за мастопатия

Храненето за мастопатия на гърдата трябва да е насочено към поддържане на хормоналния баланс в организма. Мастопатия - лечението и диетата в комплекса ще помогне да се намали риска от развитие на злокачествени тумори в гърдите, да се направят корекции в тъканите на гърдата, да се стабилизира нервната система, да се отърве от излишните килограми и да има благотворен ефект върху състоянието на тялото като цяло.

При дифузна мастопатия има пролиферация на съединителните тъкани. Дифузната мастопатия без подходящо лечение отива в нодал. Постепенно в разширените съединителни тъкани се образуват гъсти нодули с размери около 2 mm. При липса на лечение те могат да се разширят до 4 см в диаметър. Дифузно мастно заболяване - диетата е един от ефективните начини на лечение.

Интересно е да знаете:

• Диета без месо за отслабване
• Млечна диета за отслабване: меню за 7 дни
• Отслабване и подобряване на здравето на червата - диета
• Диета за отслабване корема и страни за мъже - меню за една седмица
• Диета с повишен черен дроб за възрастни и деца
• Начини за отслабване след 2 месеца

Правилното хранене с мастопатия на гърдите и миомите може да забави растежа на съединителната тъкан и също така да сведе до минимум риска от развитие на доброкачествени кисти в гръдния кош. Преди да започнете диета за мастопатия, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да направите индивидуални корекции на диетата.

Прочетете също и за диетичното хранене преди колоноскопията в статията: 

Диета при фиброзна кистозна мастопатия - основните правила:

• Ежедневият калориен прием на диета за фиброзна кистична мастопатия не трябва да надвишава 2000 Kcal;
• Да се ​​яде трябва да бъде най-малко 5 пъти на ден, с три ястия трябва да са основни, а две - закуски;
• Препоръчва се да се яде по едно и също време с диетата;
• Всеки ден трябва да се пие най-малко 1,5 литра вода без газ;
• Солта трябва да бъде изключена от диетата на диета с фиброцистична мастопатия или да намали до минимум приема й;
• Ежедневно в менюто с диети трябва да присъстват зеленчуци, които могат да се консумират както сурови, така и варени, печени, задушени;
• Месото и рибните ястия трябва да бъдат сварени, задушени или изпечени, като пърженето трябва да се изключи.

При костна фрактура

За ефективно лечение на мастопатия, в допълнение към диетата, също е необходимо да има почивка, сън, избягване на стресови ситуации. Умерена физическа активност също се показва. Отличните дълги разходки на открито, зареждането, отказът от ползване на асансьора са чудесни.

Разрешени продукти

Диетата на диетата с фиброцистична мастопатия трябва да се състои изключително от полезни продукти, които ще помогнат за спиране на растежа на съединителната тъкан и също така ще помогнат за обръщане на този процес.

Разрешени продукти по диете при фиброзно кистозной мастопатии:

• Риба и морски дарове (особено сьомга, херинга, сардини, скумрия, миди, скариди). Съдържа голямо количество йод;
• Нискомаслено месо и домашни птици (телешко, говеждо, заешко, пуешко, пилешко). Те са източници на протеин;
• Нискомаслени млечни и кисели млечни продукти (кефир, извара, ферментирано изпечено мляко, кисело мляко). Те са източници на калций;
• Фасул (боб, грах). Благоприятно влияние върху хормоналния фон;
• Цвекло, ядки, спанак, броколи. Природни антиоксиданти. Нормализиране на работата на черния дроб, почистване на тялото на натрупаните токсини и токсини;
• Зеленчуци (краставици, домати, чушки, моркови, аспержи). Богати на фибри, нормализират работата на стомашно-чревния тракт;
• Зърнени култури и зърнени култури (овес, елда, неполиран ориз). Те допринасят за бързото насищане на тялото и нормализират работата на стомашно-чревния тракт;
• Плодове и плодове (ябълки, круши, кайсии, цитрусови плодове). Обогатете тялото с витамини и минерали по време на диета с фиброзна кистична мастопатия;
• Пивоварна мая. Ликопенът и селенът, които се намират в пивоварната мая, допринасят за бързото усвояване на йода.

При напитки с фиброцистична мастопатия се препоръчва чай (зелен и бял). Чаят съдържа катехини, които спомагат за ускоряване на отстраняването на токсините, шлаката и захарта от организма. Препоръчително е да включите бял и зелен чай в менюто за ежедневно хранене.

Какви храни са забранени за употреба при фиброцистична мастопатия?

Диетата при фиброцистична мастопатия изключва храни, които причиняват растежа на доброкачествени кисти в гръдния кош и повишават секрецията на сексуални женски хормони.

Диета от фиброцистична кистична мастопатия - Забранени храни:

• Хляб, хлебни и брашно продукти от брашно от най-високо качество;
• грис;
• Продуктите от сладкарството съдържат много "празни" въглехидрати;
• Мастното месо и кожата на домашните птици усложняват работата на черния дроб, повишават нивото на холестерола;
• Мастни сосове, маргарин;
• Консервираната храна съдържа вещества, които провокират развитието на злокачествени тумори;
• Пушено месо и мастни, пикантни ястия поради високото съдържание на канцерогени в тях;
• кисели краставички;
• Кафе, силен черен чай;
• Газирани напитки съдържат стероидни хормони, които причиняват натрупване на мастни депозити;
• Алкохолните напитки влошават работата на черния дроб.

Витамини и микроелементи

Правилно избраната диета с фиброзна кистична мастопатия ще има пряко въздействие върху синтеза на хормони и метаболизма на стероидите. В диетичното меню с фиброзна кистична мастопатия трябва да бъдат включени продукти с високо съдържание на йод (морски дарове, морски дарове, риба, елда, яйца, бобови растения, масло).

Диета за пиелонефрит при възрастни и деца

Развитието на фиброзна кистична мастопатия може да се дължи и на недостиг на витамини А, В6 и Е. Ето защо в менюто за хранене е необходимо да се включат продукти, съдържащи данни от група витамини: B6 (хляб, направен от грубо брашно, ориз, елда, зеленчуци, бобови растения, А (странични продукти, рибено масло, черен дроб на треска), Е (ядки, боб, зеленчуци и зехтин, говеждо, морска риба).

При диета с фиброзна кистична мастопатия се препоръчва да се приемат и витамин-минерални комплекси, по-специално съдържащи селен и Омега 3. Трябва да се има предвид, че приемът на витамин не трябва да надвишава три месеца, в противен случай прекомерната излишък може да бъде вредна за здравето. Между курса на приемане на витамини по време на диета с фиброзна кистична мастопатия се препоръчва да се организира едномесечна почивка.

Меню

Диета за мастопатия - меню за една седмица (закуска, закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря):

вторник:

• Овесена каша със сушени плодове;
• Зелена ябълка;
• Бульон с крутони. Варено пилешко филе;
• Чаша кисело мляко;
• Печени картофи. Херинга с лук. Салата от краставици и домати.

Вторник:

• Вино сирене, облечено с гръцко кисело мляко;
• оранжев;
• Hash. Леко осолена сьомга;
• Чаша ферментирано печено мляко;
• Ризото с морски дарове. Салата от водорасли.

Среда:

• Тиквена каша на мляко;
• круша;
• Крем супа с броколи и крутони. Леко осолена херинга;
• Стакан простокваши;
• Фиг. Пат топчета от телешко месо. Салата от настърганите моркови.

вторник:

• Мюсли с ядки;
• Грейпфрут;
• Ухо с парчета риба. 2 филийки пълнозърнест хляб;
• Естествено кисело мляко със зеленчуци;
• Печено пуешко филе. Салата от цвекло с дюля.

Ппетък:

• Изпечено сирене пудинг;
• Киви;
• Супа от боб с боб. Суфле за риба;
• Козе сирене 2 резена;
• Печена кайма. Зеленчукова яхния.

събота:

• Елда каша на мляко;
• гранати;
• Цвеклото. 2 парчета трици хляб. Варени пилешки гърди;
• Вино сирене с плодове;
• Печени сардини. Салата "гръцка".

неделя:

• Омлет за няколко яйца;
• 2 кайсии;
• Пилешка супа с парчета птиче месо. 2 броя ръжен хляб;
• Сушени сини с пълнени орехи;
• Зелеви ролки с говеждо месо и заквасена сметана.

При прекъсвания между храненията по време на диетата при фиброзна кистична мастопатия се показва използването на зелен или бял чай, но без захар.

рецепти

Салата от цвекло с дюля

съставки:

• Цвекло 2 бр;
• Iva 1 бр;
• Стафиди една шепа;
• Сметана по вкусу.

Метод за приготвяне:

1. Цвекло се вари, докато готвене, обелени, решетка на голяма ренде.
2. Дюля на кожата и семена, решетка.
3. Стафиди залейте вряла вода, нека варя за 5 минути, котлет.
4. Смесете червено цвекло с дюля и стафиди, сезонна салата със заквасена сметана, разбъркайте.

Салата от цвекло с дюля рекомендуется включить в меню диеты при фиброзно кистозной мастопатии.

Супа от боб с боб

Диета номер 10 - меню за седмицата

съставки:

• Фасул 200 гр;
• Карфиол 300 г;
• Лук 1 бр;
• Маслинено масло 1 супена лъжица.
• Розмарин 1 стрък.

Метод за приготвяне:

1. Бобът се напълва с вода, оставя се да се надуе в продължение на 10 часа.
2. Изцедете водата, измийте бобата, изсипете в тенджера, изсипете 2 литра вода.
3. Оставете да заври, намалете газа и гответе за 2 часа, докато не го приготвите.
4. Лук кори, нарязани на малки кубчета. Поставете в тиган със зехтин, докато не го приготвите наполовина.
5. Цвят карфиол на съцветия, поставени в тенджера, там също изпрати готови боб и лук.
6. Кук на средна температура за 15 минути.
7. Разбъркайте супата в миксер до хомогенна консистенция.
8. Преди сервиране украсете с вкус на розмарин.

Една богата бобова супа може да бъде включена в диетата ви диета с fibrocystic мастопатия за обяд.

Ризото с морски дарове

съставки:

• Дълъг зърнен ориз 400 гр;
• Морски дарове 500 гр;
• Лук 1 бр;
• целина;
• Зелен грах;
• Маслинено масло 1 супена лъжица.
• Бульон 1 л.

Метод за приготвяне:

1. Лукът се обелва, нарязва се на кубчета. Целина, изплакнете, изсушете, смилайте.
2. Загрейте лука и целината за 5 минути с тиган, нагряван със зехтин.
3. Добавете ориз и грах към зеленчуци, разбърквайте, изсипете бульон. Промива се при слаб огън под капак, докато течността се изпари напълно.
4. Морските дарове залейте вряща вода, изцедете водата, добавете към ориза със зеленчуци, разбъркайте, изключете газта.
5. Оставете ястието да се вари за 5-7 минути.

Изтънченият вкус на ризото с морски дарове ще изненада дори гастрономите, като същевременно поддържа диета с фиброцистична мастопатия.

Гръцка салата

съставки:

• Домати 3 бр;
• Краставица 2 броя;
• Лук 1 бр;
• Български пипер 1 бр;
• Сирене "Фета" 200 гр;
• Маслини или маслини по вкус;
• Зехтин 3 супени лъжици.

Метод за приготвяне:

1. Лука обелена, нарязана на тънки половинки.
2. Извадете българската чушка от семената, нарязани на тънки зърна.
3. Краставиците и домати изплакват, сухи, нарязани на кубчета.
4. Смесете зеленчуците в купа, подправете със зехтин, разбъркайте.
5. На върха на салатата сложете сиренето и маслините в кубчета.

Витаминната салата "гръцка" трябва да бъде включена в диетата на диетата с фиброцистична кистична мастопатия.

Овесена каша със сушени плодове

съставки:

• Овсяная крупа 50 гр;
• Молоко 200 мл;
• Сушени плодове.

Метод за приготвяне:

1. Млякото се налива в тенджера, довежда се до кипене, намалява се газът и се запълва овесена каша.
2. Запалете овесената каша на слаб огън за 15 минути под капака.
3. Сушени плодове излейте вряща вода, оставете я да варя за 5 минути. Начупете водата, нарязайте изсушените плодове на малки парченца.
4. Поставете кашата в купа, поръсете със сушени плодове на прах.

Овесена каша със сушени плодове прекрасно подойдет на завтра во время соблюдения диеты при фиброзно кистозной мастопатии.