Странно, но не и лицето, а именно, врата може да даде истинската възраст на жената. Ето защо е изключително важно шията да е тънка, тънка, без бръчки и втора брадичка. Как може да се постигне това?
зареждане
Поддържайки мускулите на шията с тон, не им давате възможност да се покриете с бръчки. Малък комплекс от прости упражнения трябва да се повтаря ежедневно сутрин, без да бърза. Освен това е важно да се наблюдава дишането и замаяността, тъй като потокът от кръв може да го причини.
- Първото упражнение е произнасянето пред огледалото на гласните звуци. Важно е да наблюдавате гърба си, да поддържате гръбнака си прав, леко да повдигнете главата си. Внимателно наблюдавайте напрежението на мускулите на врата. Упражнението трябва да се повтори до 20 пъти.
- Второто упражнение е "махалото": бавно накланяне на главата от едното рамо към другото, после до гръдния кош и обратно на гърба. Всичко това трябва да се направи бавно, с малко приятно напрежение и повдигната брадичка. Упражнението приключва, като завъртите главата надясно и наляво, докато е необходимо да опънете брадичката до раменете.
овлажняване
Кожата на врата е много тънка и деликатна. Необходимо е постоянно овлажняване и хранене. Прилагайки крем върху лицето, със сигурност е невъзможно да се забрави за врата и зоната на деколтето. Особено полезни са маските, направени на базата на овесени люспи и зехтин.
Разбира се, не е възможно да се забрави общото състояние на тялото. Неправилна храна, недостатъчна почивка и липса на сън - с всичко това не може да се справи с крем против стареене. Важно е да обърнете внимание на вашата възглавница - в съня си врата трябва да се отпусне. Най-добре е да изберете ортопедични възглавници, които няма да позволят на вашите мускули да се простират отново.
