Една красива и добре поддържана жена може да даде на възрастта си банален жест - вдигайки ръце. Колкото и да изглеждаше добре, слабостта на подмишниците й винаги показва възраст и не за по-добро.
Не е тайна, че намаляването на еластин и колаген прави кожата по-слаба, със същата възраст, която се среща с кожата на подмишниците. Често подвижните мишници показват остра загуба на тегло, кожата не можеше да реагира навреме, така че имаше гънки.
За да затегне кожата трябва да използва цял комплекс, който включва използването на специални упражнения и козметика.
козметика
- Всеки ден и най-доброто от сутринта вземете студен душ, масажирайки аксиларната област с твърда гъба, което ще увеличи притока на кръв.
- Задължително е да се използват лосиони и кремове със затягащ ефект.
- Веднъж или два пъти седмично използвайте изтривалки, които се препоръчват за разклащане на кожата. Това означава, че може да се използва с масло, след като не можете да нанесете крема върху кожата.
- Не седнете на твърди диети, консумирайте повече риба, ферментирали млечни продукти, месни и растителни масла.
- Ако фалшивостта е твърде видима, посетете козметичния салон, опитен специалист ще предложи необходимите процедури, които ще помогнат за възстановяване на еластичността на кожата.
Упражнения
Заедно с различни кремове и скраб, можете да извършвате ежедневни прости упражнения.
- За еластичността на гърдите и свеждане до минимум на слабостта на подмишниците, съединете се с ръце, сякаш се молите пред гърдите. Натиснете дланите си един срещу друг за 5-8 секунди, после толкова да се отпуснете и така да се приближите.
- Вземете акцента, лежащ на гърба, огънете коленете си, починете на пода. Вземете гири, вдигнете ги, след това разредете, след това поставете на пода, така че направете 20 пъти. Не бързайте, изпълнете комплекса гладко. Ако нямате дъмбели, използвайте пластмасови бутилки, напълнени с вода.
- Разпъвайте краката си по-широки от раменете си, в ръцете на гири (или бутилки с вода). Издърпайте ги напред, прегънете ръцете си и ги притиснете до гърдите. Изпълнете 10 подхода за всяка ръка.
Как да се обличаш
Дрехите могат да помогнат при прикриването на непривлекателни подмишниците по време на тяхното възстановяване. Опитайте се да избирате непрозрачни блузи и ризи, да изоставате без презрамки и много къси ръкави. Ако има нужда да се облечете с това облекло, използвайте болеро (оригиналните модели перфектно допълват екипажа), ще скрие недостатъците и ще ви накара да се чувствате комфортно.
Операция
В някои случаи, заедно с изброените методи, пластмасата е приложима. Лекарят извършва липосукция и затягане на кожата, или въвежда специално решение, което насърчава разграждането на мазнините и след това прилага лимфен дренаж (но това се отнася за незначителни гънки).
С правилния подход и редовността на препоръчваните упражнения и козметични процедури може да се реши проблемът с изкривените подмишници.
Текст: Ксения Александровна
