Днес гост на сайта Dietplan.ru популярен блогър ara_bublik. В дневника си на Livejournal.com, Арина наскоро сподели рецепта за супа за отслабване на Мадона.
И сега специално за нашия сайт тя приготвя супа от диета, приготвена от краставици и рукола, която съдържа само 50 калории. Да видим как е подготвена.
съставки:
- 200 грама краставици - 25 грама рукола - лимонов сок - 1 супена лъжица - целина - 30 грама - 1 супена лъжица с пързалка от естествено кисело мляко (прости, без добавки) - три съцветия босилек с листа - зехтин - 1 супена лъжица сол или сушени домати
рецепта
Всичките съставки се поставят в блендер, чисти в миксер и се поставят в чиния.
Добавете сол или вместо сол отгоре поставете 15 г ситно нарязани сушени домати. Украсете с съцветие на босилек.
Бон апетит!
