Искам да ви покажа как да подготвите коктейл бар Bounty. Обещавам, че ще има едно и също радостно удоволствие, само много по-малко калории.
От 300 грама нискомаслено извара, имам 7 бара. В едно парче 65 kcal.
Такива хранителни напитки обикновено ям за закуска между закуска и обяд. В края на краищата вие искате да се поглезите с вкусна храна в началото на деня. Но нямам достатъчно време за готвене. Ето защо, правя такива барове предварително и ги поставя във фризера. На сутринта изваждам няколко неща и по време на закуска те се размразяват. И те могат да бъдат взети с тях да работят, защото те са много компактни, те лесно могат да бъдат поставени в малък контейнер.
Съставките
- 300 гр нискомаслено извара - кокосови стърготини - какао на прах - подсладител - ванилин
рецепта
В 300 грама безмаково сирене добавете кокосови стърготини и заместител на захарта. Използвам Fitparad номер 7 - не дава неприятен послевкус и неговият състав е повече или по-малко естествен. Така че, добавихме подсладителя.
Всички съставки за бъдещите барове Bounty се смесват добре.
От получените тежести за навиване колбаси, както на снимка. 
След това подготвяме шоколадова глазура за диети. В тигана добавете:
- около 30 грама натурален какао на прах
- 120 ml вода
- подсладител
- ванилин.
Загрява се получената маса за около 5-7 минути при средна температура, като се разбърква непрекъснато. 
След това трябва да използваме кухненската ни четка, за да покрием нашите диетични барове с шоколадов сос от всички страни. 
Последното докосване. На върха, поръсете всяка лента с кокосови талаш. Готовите дарения са изпратени в хладилника за 30 минути, така че какаовата глазура замръзна.