Поздравления - половината от бременността ви е свършила! Всеки ден вашето тяло се променя все повече и повече, така че сега трябва да обърнете повече внимание на гардероба си, като го "приспособявате" към новите си параметри.
Промени в организма на 21-та седмица на бременността
При 21-та седмица на бременността матката се издига над нивото на пъпа с около 1 см. Костите на бедрата започват постепенно да се подготвят за предстоящото раждане, ставите им стават по-гъвкави. Има подобрение в апетита и цялостното благосъстояние, тъй като ранната токсикоза, която ви притеснява през първата половина на бременността, най-накрая е изоставена. Общото ви тегло продължава да се увеличава, а за нормалните движения на тялото сега трябва да полагате повече усилия. В тази връзка, някои дискомфорт може да доведе до повишено потене.
Натоварването на гръбначния стълб също се увеличава, така че до края на деня да почувствате болка в областта на лумбалната област, умора и загуба на сила. За да избегнете тези проблеми, откажете обувките с високи токчета и се опитайте да си почивате повече през деня.
Фетално състояние на 21-та седмица от бременността
Растежът на вашето бебе вече достига 20 см, а теглото - около 300 грама. Той вече се гърчи, защото денят ви напомня за себе си! От 21 седмици скоростта на растеж на детето се забави малко, но всички негови системи за органи продължават активно да се подобряват. До този момент детето вече е научило много, например, той може да поглъща амниотичната течност, от която тънкото черво поглъща захар и вода. Урологичната система на детето работи активно и за един ден преминава през бъбреците около 450 ml течност. В кръвта на плода се появяват бели кръвни клетки и еритроцити, а в храносмилателния тракт - специални ензими, необходими за смилането на храната. На този етап вашето бебе все още може да плува свободно и да се движи в амниотичната течност, но много скоро той ще заеме позиция надолу.
Възможни чувства на 21 седмици от бременността
В допълнение към неприятните усещания в областта на лумбалната област, на 21-та седмица на носене на дете може да бъдете разтревожени от доста болезнени крампи на краката, които особено често се появяват през нощта. Лекарите смятат, че това се дължи на тежко натоварване на мускулите на краката. Ако сте преодолени от спазъм, след това огънете крака или просто преместете пръстите си, или дори по-добре - помолете съпруга си да ви масажира.
При други прояви, този период е доста спокоен, така че много жени се фокусират основно върху общуването с детето си. Всяко ново натискане на бебето е неговото изказване пред света за себе си и голяма радост за родителите, така че се опитвайте да говорите с него по-често, погазвайки стомаха си. Дори когато сте в утробата, детето вече може да улови интонациите ви и да отговори на тембъра на гласа ви, след това да спре, а след това активно да рита в корема ви. Ето защо се старайте да бъдете по-малко нервни и да предадете на бебето само положителни емоции.
Необходим медицински надзор
През този период лекарят продължава да следи хода на бременността, като обръща специално внимание на наличието на подуване на долните крайници. Факт е, че поради промяната на кръвообращението в тялото на бременната жена съществува опасност от такива усложнения като венозна тромбоза. Основните му симптоми са болезнен оток, зачервяване и усещане за парене в краката. Това може да е сериозен проблем, изискващ лечение в болницата, така че лекарите винаги следят състоянието на краката ви. В същото време, кръвното налягане, общото ви състояние и, ако е необходимо, можете да бъдете насочени към ултразвук.
Общи препоръки
Тъй като на двадесет и първата седмица на бременността можете да получите много дискомфорт от краката си, опитайте се да им осигури удобни обувки. Не забравяйте умерените физически упражнения, които имат положителен ефект за поддържане на себе си по спортен начин. Но имайте предвид, че поради изместването на центъра на тежестта координацията на вашите движения може да бъде леко нарушена, затова бъдете много внимателни, го направете в присъствието на един от роднините - в случай на падение те веднага ще ви дадат необходимата ви помощ. Комплексът от упражнения трябва да се изчислява на вашата позиция, само тогава ще бъде наистина полезен за вас. Най-добрият вариант за физическа активност в този момент е йога, ходене или плуване.
Календар на бременността по седмица:
- Първа седмица на бременността
- 2 седмици от бременността
- 3 седмици от бременността
- 4 седмица от бременността
- 5 седмици от бременността
- 6-та седмица на бременността
- 7 седмици от бременността
- 8 седмица на бременността
- 9-та седмица на бременността
- 10 седмица на бременността
- 11 седмица от бременността
- 12 седмици от бременността
- 13 седмици от бременността
- 14 седмица от бременността
- 15 седмици от бременността
- 16-та седмица на бременността
- 17 седмици от бременността
- 18 седмица на бременността
- 19-та седмица на бременността
- 20 седмици от бременността
- 21 седмици от бременността
- 22 седмици от бременността
- 23 седмици от бременността
- 24 седмица от бременността
- 25 седмици от бременността
- 26-та седмица на бременността
- 27 седмици от бременността
- 28 седмица на бременността
- 29-та седмица на бременността
- 30 седмица на бременността
- 31 седмици от бременността
- 32 седмици от бременността
- 33 седмици от бременността
- 34 седмица от бременността
- 35 седмици от бременността
- 36-та седмица на бременността
- 37 седмици от бременността
- 38 седмица на бременността
- 39-та седмица на бременността
- 40 седмица на бременността
Коментари
Тая 03/30/2016 Четох, че съпругът ми трябва да участва в масаж. Аз го отворих на тази страница .. мълчах))) тихо продължи))) Добри препоръки в края на краищата и priyayatyanye ...))) Не, добре, наистина трудно, и кръста и краката боли, всичко се дърпа. Не е смъртоносно, разбира се, но защо да страдам сам? Tomochka 03-30-2016 И аз, по някаква причина, внезапно се върна токсикоза! Е, не толкова, но вторият ден вече е прилив на гадене. Надявам се, че скоро ще свърши. И детето очевидно се чувства добре, изобщо има забавление и ритници))) Евелина 03/03/2016 Плуване, наистина помага. А общото състояние е полезно. Умората си отива, се чувстваш по-освежена. Всички майки препоръчвам, по време на бременност да не се отпуснете и да не лежите цял ден на леглото! За теб е по-лошо! Повече активност! Алина 03.03.2016 Как мога да си представя, че бебето плава там .. толкова срамежлив))) Обичам го толкова много! Не знам дали мога да се доверя в бъдеще на дете, свекърва например ... Тя, разбира се, имаше опит в тези случаи, повдигна три без съпруга си. Но моите ... Трябва по някакъв начин да се научим да се доверяваме. Тук гърбът е точен, той не причинява няколко проблема. И като че не се движа толкова много .. Оставам често .. И все пак, ми кръста болки, краката ми болка ... Да, аз все още спечели 7 килограма в тегло, трябва да прекарат няколко дни разстояние ...