Малко хора смятат, че един от най-важните продукти за поддържане на нормалното функциониране на тялото е кефирът.
Млечнокиселите бактерии, които съставляват продукта, благоприятстват имунната система, нормализират храносмилането и поддържат чревната микрофлора.
Също в напитката съдържа фолиева киселина, витамин D, B6, B2, B1, йод, калций, желязо.
Почистването на червата с кефир се препоръчва на всеки човек веднъж месечно, независимо от пол, възраст и начин на живот.
Почистване на червата с кефир: положителен ефект на продукта върху тялото
Влизайки в тялото, киселото мляко започва активно да намалява гладките мускули на червата, дори най-изолираните ъгли. В резултат на това се предотвратява развитието на ферментационните процеси и формирането на стагнация. Почистването на червата с кефир пречи на по-нататъшното развитие на заболявания, свързани с стомашно-чревния тракт.
Други ползи от почистването на червата с кефир
1. Метаболизмът се нормализира.
2. Нормалната чревна микрофлора се възстановява.
3. Предотвратява се токсично отравяне на тялото.
4. Повишен човешки имунитет.
5. Стресът и напрежението са отстранени.
6. Създава се редовно дефекация.
7. Излишното тегло изчезва.
8. Подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
9. Правилното функциониране на стомашно-чревния тракт се активира.
Кефирът е един от най-полезните млечни продукти. Нейната редовна употреба спомага за подобряване на състоянието на тялото от вътрешната и външната външност на лицето отвън.
Почистване на червата с кефир и сок
Тази техника е предназначена за три дни. В този период се изисква да се изтрие от диетата им пушени, мазни и пържени храни, тъй като те отрицателно засягат работата на стомашно-чревния тракт.
1. Ден 1. През първите 24 часа може да се пие само кефир. Необходимият обем на напитката е 2-3 литра. Тази сума се разпределя равномерно през целия ден. Например, можете да пиете една чаша кефир на всеки 1.5-2 часа.
2. Ден 2. На втория ден забравяме кефира и се превръщаме в сок. Желателно е тя да бъде прясно изцедена. Подходяща ябълка, цвекло или моркови не е забранено да се смесват. За един ден трябва да пиете 1,5 литра сок и същото количество чиста вода без газове.
3. Ден 3. Третият ден е преход към тройно нискокалорична диета, която е изградена върху плодове и зеленчуци. Други храни са строго забранени. Закуска, обяд и вечеря трябва да се състоят от плодове или зеленчуци. Можете да ги готвите, както ви харесва, не можете просто да изпържите.
На четвъртия ден има постепенно връщане към обичайната диета. Това не означава, че можете веднага да изядете. Малко по малко менюто добавя риба и месо, сладкарски изделия и брашно са разрешени в ограничени количества. Такова почистване на червата с кефир и сок подобрява храносмилането, помага да се отървете от наднорменото тегло.
Почистване на червата с кефир и ленено брашно
През годините в човешките черва се натрупват паразити, конкрети и слуз, които оказват отрицателно въздействие върху функционирането на тялото. Почистването на червата с кефир с добавяне на ленено брашно е сигурен начин за премахване на токсичните отлагания без да се влошава микрофлората.
Методът е предназначен за 3 седмици. Кефирът е по-добре да придобие съдържание на мазнини от 1%. Що се отнася до лененото брашно, то се продава в аптека в завършен вид, но е дефицит. Поради тази причина ще бъде по-добре да го готвите сами, като избършете лененото семе чрез кафемашина.
1. Първата седмица. Всеки ден сутрин трябва да добавите 1 супена лъжица ленено брашно към 250 мл кефир и да използвате напитката на празен стомах.
2. Втората седмица. Дозата ленено брашно се удвоява, докато обемът на киселото мляко остава същият.
3. Третата седмица. Сега в кефир е необходимо да добавите вече 3 супени лъжици ленено брашно.
Важно е да не забравите за изобилната напитка през всичките три седмици. През деня трябва да пиете най-малко 1,5 литра чиста вода без газ. Препоръчва се да се отказват мазни храни.
Почистване на червата с кефир и елда
Кефирът и елдата са отлична комбинация за почистване на червата. Тези продукти и отделно отстраняват токсините и токсините, и заедно те получават още по-ефективно.
Почистване на червата с кефир и елда рассчитана на 2 недели. Делается все предельно просто.
1. Вечер 1 супена лъжица елда се смила с кафемашина, докато стане като брашно.
2. Полученото брашно се излива в 250 мл кефир. Всички трябва да бъдат внимателно смесени и поставени в хладилника през нощта.
Лечебната и почистваща напитка се пие всеки ден за половин час преди закуска в продължение на две седмици. Резултатът е впечатляващ - дефекацията е нормална, косата и кожата получават здравословен блясък. Друго предимство е, че това отнема повече тегло. Когато вътре всичко работи като "швейцарски часовник", няма постоянна нужда от храна, която позволява на човек да яде правилно и в определена част. Почистването на червата допринася за нормализирането на микрофлората, което благоприятно засяга всеки "детайл" на тялото.
Почистване на червата с цвекло и кисело мляко
Тази техника е идеална за тези, които никога не са почиствали червата и са пренебрегвали здравословен начин на живот. Не са необходими големи разходи и простотата на метода искрено е "подкупване". Продължителност на почистването - 1 ден.
В диетата трябва да са включени:
• проста негазирана вода - 1,5 литра;
• 1,5 литра кефир със съдържание на мазнини от 0%;
• варено цвекло - 1 кг.
Посочените продукти трябва да се консумират през деня за няколко приема (5-6). Не можете да ядете цвекло и да го завземете с кефир, в противен случай ще има тежест в стомаха. Всичко трябва да бъде боядисано равномерно. Сутрин и вечер - варено цвекло (можете да настъргани, можете да нарязани на кубчета). През деня - вода и кефир.
Почистване на червата с кефир и трици
При зърнените култури, триците се считат за най-полезния продукт. Той съдържа голямо количество фибри, които, когато се поглъщат, набъбват, смучат, докато излишъкът от течност, стагнация. В допълнение, използването на трици помага да се нормализират метаболитните процеси и нивото на холестерола в кръвта.
Почистване на червата с кефир и трици — это очень простая методика, рассчитанная на 7-10 дней. Каждое утро натощак необходимо выпивать стакан кефира жирностью 1%, предварительно размешав в нем столовую ложку отрубей. Также нельзя забывать и о питьевом режиме. Для того, чтобы ускорить процесс очищения кишечника человек в сутки должен выпивать 2 литра чистой негазированной воды. Также рекомендуется отказаться от жареных блюд, копченой и жирной пищи. Упор делается на полезные продукты, в составе которых есть полезные витамины. Например, сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы и мяса.
Методи за многото почистване на тялото. Ако има желание да се нормализира метаболизма, оттеглете натрупаните шумове и токсини, натрупани през годините, просто трябва да намерите най-добрия метод за себе си. Почистването на червата с кефир е абсолютно полезно за всички, след като общото здраве ще се подобри значително и външният вид ще бъде освежен.
