Възможно ли е лечение на мускулна стречинг у дома? лечение

Мускулното разтягане е травматично увреждане на мускулните влакна, ставите на мускулите и сухожилията. Подобна ситуация може да възникне при силно напрежение на мускулите, след това натоварване. Протягане на мускулите - това не е много опасно заболяване, но доста болезнено. За да се ускори процесът на възстановяване на тъканите, традиционната терапия трябва да се комбинира с лечението на мускулното разтягане у дома.

Причини за мускулно натоварване

Протягане на мускулите може да възникне по няколко причини, главните от които са:

• тежка физическа активност;

• внезапни движения;

• Отслабени мускули;

• твърде тежка физическа работа;

• продължително пребиваване в неестествена позиция;

• пренебрегване на загряването преди тренировка във фитнес залата;

• грешки при упражняване на стречинг.

С тази патология има остра болка, която води до един пълен дискомфорт. Ето защо е необходимо да се започне незабавно лечението на мускулното разтягане у дома.

Първата помощ при разтягане на мускулите

Първото нещо след разтягане на мускула е да осигури мир. Важно е да се избягва физическа активност и внезапни движения. За 2 дни след поражението на мускулната почивка е задължително.

В началото студът ще помогне. Когато напрежението се приложи на мястото на нараняване, е необходимо да се приложи студено. Такива действия ще помогнат за избягване на едем и намаляване на синдрома на болката. Ледът трябва да се приложи възможно най-скоро за една четвърт час. След 2 дни нанасяйте лед на всеки 4 часа. Уверете се, че сте го увили в тъкан, в противен случай може да се появи измръзване.

Повредена част от крайника трябва задължително да бъде фиксирана. Ако след нараняването се появи кръвонасядане, е задължително да се приложи еластична превръзка. Краят трябва да е малко по-висок от позицията на тялото. В този случай е необходимо да поставите възглавница под крайника. Това ще помогне да се предотврати появата на подуване. Само ако е необходимо, използвайте лекарства.

Народни методи за лечение на навяхвания

Възможно е да се третира стречинг на мускулите у дома с помощта на народни средства. Има много ефективни рецепти. Този метод на лечение има за цел да премахне болката. Препоръчва се използването на такива инструменти като допълнение към традиционния метод. Рецепти са както следва:

1. • Загрейте в тенджера бира до 50 градуса. Тя не трябва да се издига напълно. В получената затоплена композиция, навлажнете кърпата, развийте я и поръсете с черен черен пипер на едната страна. Тази страна трябва да се насочи към засегнатата зона за 15 минути. Процедурата повторете 4 пъти. Между всяка сесия трябва да отнеме най-малко 20 минути.

2.•Натереть лук или преминават през месомелачка и се смесват със захар. В крайна сметка това би трябвало да бъде гъста последователност. Получената овесена каша трябва да бъде поставена върху превръзка и приложена върху засегнатата епидермиса за един час. Процедурата се повтаря след 24 часа.

3Пепел от грозде трябва да се смесва със зехтин в съотношение от 1 до 4. Полученият агент за смазване на засегнатите области.

4. • Болните приложения изискват прилагане от синя глина, Тя трябва предварително да се смеси с течност, за да се получи консистенция на гъстата сметана. Охладете преди употреба в хладилника. Процедурата се повтаря на всеки 4 часа.

5. • Приложения от сурови картофи, Суровите картофи трябва да бъдат настъргани и смесени със солено или прясно зеле. Получената смес се нанася върху възпаленото място за нощта и се фиксира с превръзка.

6. • Да се ​​вари при ниска температура чесън в животинска мазнина. Той трябва да бъде предварително смлян в овесена каша. Добавете почвените листа от евкалипт. Цялата маса е внимателно изложена. Полученият агент се втрива в епидермиса, за да се елиминира възпалителния процес.

7.•Сделать настой чесъна, Свийте марлята на няколко слоя и я накиснете с получената инфузия. За същата марля, стиснете лимона и го прикрепете към засегнатия мускул. Съхранявайте тази компресия, докато марлята се затопли. След това отново предприемайте действие с охлаждания агент.

8. • 10 денички чесъна преминете през преса и добавете 0,5 литра оцетен ябълков оцет. След това добавете 100 ml водка. Поставете на тъмно място в продължение на 2 седмици. Стаята трябва да е готина. От време на време контейнерът трябва да се разклати. След този период от време филтрирайте и добавете 20 капки евкалиптово масло. Смесете сместа внимателно и я нанесете върху болната област за патология под формата на компреси.

9. • Разбийте влажната повърхност листа от бъз и направи компреси. Тази рецепта е подходяща през лятото. Обличането трябва да се променя на всеки 3 часа.

Тези рецепти са най-ефективни при такъв проблем.

Лечение на протегляния от лечители

Лечението на мускулните навяхвания у дома също е възможно с помощта на такива не по-малко ефективни рецепти:

1. Вземете 5 супени лъжици елекампан и изсипете 0.25 литра вряла вода. Оставете цялата маса за един час. Получената инфузия трябва да бъде напоена с марля и да се фиксира върху засегнатата област.

2. Същата процедура, както при първата рецепта, може да се направи с цветя.

3Для приготовления целебной массы понадобится 6 листков алоэ. Их следует вымыть и тщательно перетереть. После добавить немного меда и все вымешать. Массу выложить на бинт и приложить к больному месту не менее, чем на 6 часов.

4. Вземете свежи листа от пелин, нарязайте ги и изсипете вряла вода за една четвърт час. След тревата, преместете се на тъканта и се прикрепете към възпаления. Всички обезопасени с превръзка и се оставят за една нощ.

5. • Избършете сапуна, добавете два пъти повече течност и яйчен жълтък. Получената смес трябва да бъде импрегнирана с превръзка и нанесена върху засегнатата област. След като е необходимо да се затегне много плътно.

6. Вземете корени, клонки и кори от чесън и гответе в чаша течност за една четвърт час. В получения продукт овлажнявайте превръзката и нанесете такова компрес върху мястото на опъване. В допълнение към компресите, такова отвара може да се приема през устата, но се разрежда. За 100 мл топло мляко добавете 2 супени лъжици бульон.

7. • Избършете два листа с подправки, картофи и добавете полученото тегло на свинска мас. В не-плътен слой поставете получената овесена каша върху превръзка и я прикрепете към точката на разтегляне. Покрийте с топла кърпа. Продължителността на тази сесия е не по-малко от два часа.

8. • Вземете 3 супени лъжици каламула тинктура и разредете в 300 мл вода. Получената маса се поставя в хладилника. След като сместа стане студена, навлажнете превръзката в нея и я прикрепете към възпаленото място.

9. • За да разтегнете мускулите в слабините, ще ви е необходима поле на хвощ. Той се разтрива на прах и се смесва с масло. Сложете сместа в хладилника за един ден. Полученото лекарство за триене в слабините.

10. • При опъване на крака може да се използват листа от зеле. Те трябва да бъдат добре омесени и фиксирани на крака. Процедурата трябва да се повтори преди лягане. Също така, когато разтягате крака, е необходимо да затоплите млякото и да го разбъркате с бульон на лайка. Получените средства за изливане в баня и задържане в разтвор на крака или крака половин час.

11. • Когато разтягате мускулите на врата, половин чаша сух топола трябва да се напълни с чаша вряла вода. Полученият състав се поставя върху марля и се поставя на шията за няколко часа.

12. • През пролетта можете да вземете листа от бреза и да ги сложите върху превръзка. След това се прикрепете към болната шийка. Ще има облекчение след първата процедура.

13Печеный лук. Такой компресс поможет устранить болевой синдром. Для приготовления необходимо столовую ложку поместить в испеченную луковицу. Полученное средство приложить к пораженному участку на полчаса.

Такива рецепти ще помогнат за премахване на подпухналостта, бързо премахване на синдрома на неприятната болка и улесняване на периода на рехабилитация.

Share:
Comments