Както се оказа, консумацията на рибено масло или въвеждането на мастни риби в диетата може да подобри детския сън.
Наблюденията бяха проведени сред 352 ученици от началното училище. Анализът на анкетните карти на родителите показва, че почти четири от десет деца имат нарушения на съня.
Участниците в експеримента получиха капсули с рибено масло и плацебо. Както се оказа, децата, които взеха рибено масло, почти за един час спяха по-дълго и седем пъти се събудиха по-рядко от тези, които получиха плацебо.
Учените смятат, че рибата трябва да се консумира най-малко два пъти седмично.
По-ранно проучване на учени от Норвегия показа, че използването на морски дарове от бременни жени увеличава интелекта на бъдещо дете с пет точки. Освен това децата, чиито майки, макар и бременни, консумират около триста грама морски дарове, имат по-добри комуникативни умения.
