Запекът е често срещан проблем, с който не можем да се справим с това. Има много методи за борба с проблема, но най-вкусният и полезен начин е компот от запек. Питието е леко слабително, което не причинява проблеми и дава само положителни резултати. За да забравите за проблемите с храносмилането, е важно да се научите как правилно да приготвяте и пиете напитка.
Компост от запек: ползите от напитките от сушени плодове
Напитките от плодове са полезни за цялото тяло, не само при запек, но и в ежедневието. Известни компоти са, че те имат:
• пектини - подпомагат подобряването на стомашно-чревния тракт;
• влакна - премахва токсините и токсините от тялото.
Особено внимание трябва да се отдели на сливи. Той насърчава екскрецията на изпражненията от тялото, без да навреди на здравето. Благодарение на фруктозата, захарозата и глюкозата се наблюдава ускорен метаболитен процес. Такива вещества се съдържат в суха круша.
По време на кърменето женското тяло получава малко количество витамини, тъй като не всички храни могат да се консумират. Това е компот от сушени сини сливи, които ще бъдат полезни за попълване на недостига на витамини и други хранителни вещества. Предимствата не са само за майката, а за бебето.
В сухи сливи такива полезни вещества се съхраняват:
• Б витамини;
• витамин РР;
• аскорбинова киселина;
• витамин К.
За нормалното развитие и работа на женското тяло и за бебето са важни вещества като:
• магнезий;
• калий;
• магнезий;
• желязо;
• фосфор.
Полезни вещества, които са в състава на сухи сливи, имат такива действия:
1. • Антибактериален ефект. Действието намалява развитието на стафилококи и ефективно действа срещу Е. coli.
2. Има холеретичен и диуретичен ефект.
3. • Повлиява метаболизма.
4. Въздейства на функцията на стомашно-чревния тракт.
Ефективни рецепти от компоти срещу запек
Има много ефективни рецепти, които помагат да се справите с такъв деликатен проблем и да не вредите на тялото. Те включват:
1. Компот от сушени плодове. Предимството на тази напитка е, че практически всички минерали и витамини в девствена форма се запазват в сухи плодове. Изсушете сместа, за да подредите, разделяте ябълките и крушите. Излейте ябълките с хладка вода и ги запалете за 10 минути. След водата филтрирайте и изплакнете ябълките няколко пъти. Крушите се готвят на слаб огън за около 40 минути. След това добавете ябълките и гответе сместа още една четвърт час. Накрая добавете захар на вкус, но обикновено добавете половин чаша 200 ml компот.
2. Стафиди, сушени кайсии, моркови. Няколко акцента, две сушени кайсии и малко парче морков за смилане и изсипване на съдържанието на чаша вряща вода. Разбърква се сместа в продължение на 10 минути, след това се охлажда и се филтрира.
3. Компот от сушени сини сливи. Това лекарство е идеално за естествено почистване на червата. Този компот ще бъде отлично лекарство за тези, които страдат от задържане на течности в организма и имат проблеми в работата на бъбреците. В допълнение към пречистването, компот се използва за борба с наднорменото тегло. Това се дължи на наличието на достатъчно количество калий в състава и способността му да се бори с холестерола. Напитката помага да се почисти напълно тялото от токсини. За решаване на проблеми с стол е възможно в най-кратки срокове и в същото време да се загубят няколко килограма. За готвене, вземете сушени сини сливи, измийте и премахнете костите. Сухите плодове трябва да се поставят в контейнер и да се напълнят с вода. Поставете голям огън и го загрейте. Веднага след като течността се заври, изключете огъня и покрийте тенджерата. Оставете да стои, докато се охлади до стайна температура. Филтрирайте композицията и я използвайте. Препоръчително е да пиете сутрин.
4. Втората рецепта за компот със сини сливи. Вземете 5-6 плодове и ги измийте добре. Запалете го за няколко часа. Изцедете течността, поставете плода в тенджера, изсипете 0,2 литра течност. Съставът се вари и се вари в слаб огън за една трета час. Плодовете трябва да бъдат обелени, че кори, и пулп победа с пасатор. Добавете го към питието, като постоянно се разбърква. Достигнете необходимата последователност.
5. Компот от череши с ябълки. Вземете 300 г ябълки и 200 г череши. Череша се измива и премахва костите. Плодът излива вода и се запалва. Полученият състав на филтъра, добавете една трета чаша захар, ябълки и я поставете за още една четвърт час на малък огън. Ябълките трябва да бъдат сварени и омекотени. Пийте охладено.
Как да подготвим компоти от запек за бебета?
Гърдите изискват специално внимание, така че преди да приготвите напитка, трябва да изберете качествен продукт. Сухите сливи трябва да бъдат меки на допир, черни и да имат блясък. Тези изисквания се изпълняват от сливова Wengerk. Те имат малка кост. Сливата суха или спаси. Сухите плодове имат много полезни свойства.
За бебета има няколко рецепти за приготвяне на препарати за запек:
1. Обикновено примамката с напитка започва на шест месеца. Съгласно препоръките на лекарите можете да започнете да въвеждате допълнителни храни от три месеца. За да получите лечебна напитка, вземете 50 грама плодове, изплакнете добре и премахнете костите. Поставете в контейнер и добавете 0,2 литра течност. Поставете съдържанието на кипене, след което го покрийте. Пийте студения състав.
2. Вземете 10 сушени сливи и премахнете костите. Изсипете плодовете с вряла вода и плътно затворете контейнера. Оставя се да се влива в продължение на поне 8 часа. След филтриране и можете да използвате. Дайте на бебето малко лъжица.
3. Вземете 100 грама плодове, изплакнете и извадете ями. Изсипете ги с вода и гответе, докато плодовете омекнат. Състав за пиене охладено. Дозата се отбелязва от лекуващия лекар.
Такива напитки могат да се препоръчват само от лекар. Само специалистът ще даде точни указания за това колко от напитката може да бъде дадена на бебето. Ако е необходимо, лекарят може да предпише рецепта на възраст от два месеца. Преди това не можете да дадете, защото стомахът на бебето все още не е готов да възприеме такъв продукт. Примамката от малки дози се приема. Обикновено продуктът не причинява алергични реакции.
Други рецепти от компоти срещу запек
Има рецепти с добавка на различни съставки. Например популярността на пикантен компот от запек. Описаната рецепта не само ще помогне за очистването на червата, но и ще укрепи имунната система. За 2 литра ще ви трябва:
• 290 мл розови ханша;
• 160 г сушени сини сливи;
• 10 г семян кориандра;
• 50 г сушени ябълки;
• 2 портокала;
• 3 канела пръчки.
Портокалите трябва да бъдат измити и изцедени. Изрежете жарката в ленти. Във врящата вода поставете сушени плодове, кориандър, жар и канела. Съставките готвят за един час. След добавяне на бедрата и екстракта от сок. След готвене на напитката за още 45 минути. В самия край на филтъра и напитката е готова за употреба. Компот се препоръчва да пие топло. В топлия си вид има по-изразен и богат вкус. Съставките в състава ще ви помогнат да избегнете флатуленцията. Канелата и цитрусите установяват работата на стомашно-чревния тракт. Сухите плодове улесняват процеса на изпразване на червата, омекотяването на камъните в изпражненията.