На всички, които все още не са много уверени в проблемите на правилното хранене, ви съветвам да прочетете книгата "Вие сте това, което ядете". Авторът й е диетологът Джилиън Маккейт, домакин на британската телевизионна програма със същото име.
Книгата се чете с едно дъх, написано много емоционално. Това не е драматичен разказ, а много динамично съставен набор от кратки съвети, списъци с продукти, сравнителни таблици за чайници, правилни и неправилни менюта.
Книгата напълно отнема мозъка, след като го прочетете, определено ще станете друг човек и вероятно ще можете да посъветвате правилното хранене на приятелите си.
Сега тази прекрасна полезна книга е публикувана в бяла корица, наречена "Аз съм това, което ям". Вътре в съдържанието и дизайна останаха същите.