Ежедневното хранене може да бъде уникално, ако винаги сервирате различни салати на масата. Салатите са ястие, което се нуждае от вашата импровизация.
Понякога искам да актуализирам не само гардероба, но и да разнообразим обичайното меню и да подготвя вкусен кулинарен шедьовър и от обичайните продукти. В този пост, ние предлагаме на нашите читатели да се запознаят със салатите, където основната съставка е боб и пикантни моркови в корейски. Третират от морковите са много прости, но витамин, а оранжевият зеленчук е "приятелски" с много продукти и различни превръзки.
Интересни вариации на подготовката на салати от боб и пикантни моркови на корейски.
Рецепта 1. Салата "Bright" от корейски моркови и консервирани бобчета
Вече е доказано, че светлите и красиво декорирани преживявания предизвикват апетит и развеселяват. Тази салата не се нуждае от допълнителен дизайн, тъй като нейните съставки вече имат апетитен външен вид, а богатият вкус на ястието ще задоволи и гастрона.
Необходими съставки:
- моркови на корейски - 250 грама;
- червени консервирани боб - кутии;
- Българска чушка от всички цветове - по 1 парче всяка;
- соев сос - 2 супени лъжици;
- Кримска лук - 2 броя;
- магданоз - куп;
- сол, чили, лимонов сок, зехтин.
Метод за приготвяне:
Стъпка по стъпка план за създаване на "ярка" салата.
Подготвителен етап:
- Консервираните боб са освободени от ненужен сок, морковите на корейски трябва да бъдат малко отпадъци.
- Българските чушки се нарязват на дълги сламки.
- Кримската лук се нарязва на тънки, почти прозрачни златни напитки.
- Чилийска пипер (без семена), магданоз фино нарязан.
Подготовка на превръзката: смесено зехтин, соев сос, лимонов сок. Приготвените съставки се комбинират в салатни купички, смесват се, излива се с превръзки и се влива в продължение на 10 минути.
Приготвената салата се оформя от слайд в прозрачна салатна купа, за да не се скрият наситените цветове. Бон апетит!
Рецепта 2. "Паяжина" салата от корейски моркови и боб (puff)
Тази многослойна салата е вкусна и украсена със 100% е празнично ястие. Вкус към ястието се дава от боб, варено пиле, пикантност - моркови на корейски.
Необходими съставки:
- бял консервиран боб - 250 грама;
- пилешки гърди - 2 броя;
- яйца - 5 броя;
- сирене (твърди сортове) - 200 грама;
- моркови на корейски - 200 грама;
- сол, майонеза (за зареждане с гориво), маслини 3 броя за декорация.
Метод за приготвяне:
Стъпка по стъпка план за изпичане на сладка паста "Spoutinki" от моркови в корейски и консервирани бобчета.
Подготвителен етап:
- Пилешки гърди се варят по обичайния начин и след това се нарязват на ситно и осолени.
- Яйцата, варено твърдо сварено и сирене, се нарязват на ренде.
- Консервираните боб са освободени от ненужен сок, морковите на корейски трябва да бъдат леко изцедени.
Приготвените съставки се поставят в салатна купа в следната последователност: пиле, намазани с майонеза, бели бобчета, моркови, яйца, намазани с майонеза и сирене.
На върха на салатата е украсена с корейски морков под формата на паяжини, а в центъра седи паяк от маслини. Бон апетит!
Рецепта 3. Салата от боб аспержи и пикантни корейски моркови
Светлината, диетичната салата с необичайна комбинация от корейски моркови и здраво морско зеле ще се превърне в често срещано ястие на вечерята, веднага щом се осмелите да обедините на пръв поглед несъвместими продукти.
Необходими съставки:
- боб аспержи - 300 грама;
- морска каре - 200 грама;
- половин лимон;
- моркови на корейски - 200 грама;
- соев сос - супена лъжица;
- растителни мазнини, сол.
Метод за приготвяне:
Подробна рецепта за приготвяне на салата в корейски "моряк" от аспержи, морски кален и пикантни корейски моркови.
Подготвителен етап:
- Аспержите се нарязват на 2-4 части и се кипват в сол, вряща вода в продължение на 7 минути. След това се спуска в студена вода и поръсва с лимонов сок.
В салата купа се излагат боб, морски кален, моркови. Съставките са подправени със сол, соев сос, подправени с масло и смесени. Една полезна и вкусна салата е готова за 10 минути, приятен апетит!
Рецепта 4. Салата от боб, корейски моркови и сушени сини сливи
Много мъже са сигурни, че ако салата без месо или наденица не може да задоволи. Но това ястие доказва, че тази салата може да се представи като самостоятелно лечение, тъй като нейната основа е боб и сини сливи, които са много питателни.
Необходими съставки:
- корейски моркови - 300 грама;
- големи боб (сурови) - 0,5 чаши;
- сини сливи - 300 грама;
- копър - куп;
- сол, майонеза за зареждане с гориво.
Метод за приготвяне:
Подробна рецепта за "сърдечна" салата от боб, моркови на корейски и сушени сини сливи.
Подготвителен етап:
- Фасул готвене до приготвени.
- Сините сливи се сушат във вряща вода в продължение на 15 минути. Меки сини сливи и копър копър.
- Морковете на корейски са освободени от марината.
Остава да се свържат всички съставки, сезон с майонеза и салата "кисело" могат да бъдат сервирани гости. Бон апетит!
Корейски салата от моркови с боб - съвети от главните готвачи
Много салати, на основата на които са боб и пикантни моркови на корейски, са пълни с майонеза или заквасена сметана, но поддръжниците на здравословното хранене могат да ги заместят с превръзка от лимонов сок и ароматно маслинено или растително масло.
