Как татяна веденева става тънка

Татяна Вененеева – легенда отечественного телевидения. Старшее поколение помнит ее как бессменную ведущую передачи «Спокойной ночи малыши». Для сегодняшних телезрителей она – лицо канала «Домашний». Поколения сменяются, уходят вожди, нет уже ни Советского Союза, ни Ельцина, а Татяна Вененеева, по-прежнему, молода, энергична и узнаваема. Как будто время над ней совершенно не властно.

Свой возраст телеведущая не афиширует. Запрос в Яндекс по словам «Татяна Вененеева» выдаст вам массу полезной информации – и где она родилась, и где училась, как складывалась ее личная жизнь. Нет только даты рождения, одни загадки. Но, если даже примерно прикинуть, что фильм «Здравствуйте, я ваша тетя», в котором Татьяна сыграла компаньонку донны Розы, вышел в 1975 году. Если предположить , что Веденеевой во время съемок было не меньше 20 лет, получается что сегодня Татьяне уже за 50. Верится с трудом.

За това, как да останете тънък и млад, Татяна Вененеева поделилась с журналистами сайта Дни.ру. Вот ее рецепт:

- Първо, трябва да спиш поне осем часа. Аз, например, за да изглежда красива, трябва девет, но това е невъзможно. И на второ място, много хора казват, че не можете да ядете след шест или седем. Аз правя това периодично. Тя просто зависи от начина на живот, който водиш. Така например, в Европа се движеше плавно вечеря за вечерта. И същите тези французи, които се хранят през нощта - те не са дебели хора, както и тънък, тънък и красива. Всичко зависи от това, което ядеш. Ако сте яли и веднага си легнете - това е лошо. Но ако се храните в седем или осем, да не се яде много калории, не е много тежка храна, пълнени с майонеза, мазнини, картофи, а след това, което правите у дома все още е зает с нещо и си лягам най-малко два или три часа, така че всичко е наред ", - уверява Татяна Вениаминовна.

"Можете да си организирате някакви дни разтоварване", добавя актрисата. - Но не го правя, само кефир или просто ябълки. Може би имам такава конституция ... По принцип позитивното отношение е много важно. Може би, наистина изключват всички видове мастни и тежки храни: не картофи, майонеза, животински мазнини. Овесена каша е невероятно. Например ям хляб много често. Но го ям само сутрин и пече. Купувам хляб, различни - с плодове вътре, със зърна, вече нарязани, може би. Поставям я в тостера, хляба се препечата - и с кафе, чай, сок. Този хляб няма да ви засегне по никакъв начин, ако не ядете наденица или сирене. Но можете да разпространявате хляба с конфитюр, скъпа. Или, например, една много добра рецепта: препечен хляб с авокадо. Нарежете тънко авокадото, поставете го нагоре и леко сол. Със сладкия чай е невероятно и няма да добавите нито един килограм. След това някакъв лек обяд, лека вечеря, сън на време и добро настроение.

За да поддържа добро настроение, Татяна Вененева има още една рецепта: "Представете си, че сте сложили стъклена капачка и си казал, че всичко отрицателно от тази капачка изличава. Той не се вижда от никого, само от вас. Вие ще натрупате тази положителна енергия в себе си в такава черупка, която не се вижда от никого. И, между другото, ако го дадеш - е добре. Защото, когато го предадеш, получаваш го. И всичко отрицателно е качулка.

Share:
Comments