Отслабване

Като треньор мога да кажа, че преброяването на калории е най-ефективният метод за отслабване, което, ако се следва правилно, ще ви даде 100% резултат. Днес ще ви кажа колко калории се нуждаете на ден, за да отслабнете, коя формула за изчисляване на

Бранът е плътна външна обвивка от зърно, която се отстранява по време на почистването и избелването на брашното. Всъщност това са отпадъчни продукти от смилането на брашно, почти 100% влакна. Безполезен за хранително-вкусовата промишленост, но много

Диети, упражнения, таблетки - има много начини да отслабнете, което многократно ви казваме на страниците на нашия сайт. Но все пак никога не сме повдигнали темата за този тип загуба на тегло като масаж. Става въпрос за масаж за отслабване и ще бъде

Лимонената киселина е естествен антиоксидант и ускорява метаболитните процеси в тялото, така че тя се използва от момичетата, за да отслабна. Въпреки това, той може да изгори лигавиците и да причини стомашно-чревни заболявания, така че е важно да

Много от тях губят тегло знаят, че не винаги гладуване и инвалидизиращи диети дават желания резултат. Днес, програми за отслабване са популярни за месец или повече. Те са предназначени не само за намаляване на теглото, но и за осигуряване на желания

Растителните диети са много популярни и, според мнозина, ефективно помагат да се справите с наднорменото тегло. Колко бързо и правилно отслабнете върху зеленчуците? Обърнете внимание на няколко основни принципа. Зеленчуците съдържат малко

Решихте ли да промените начина си на живот и да отслабнете? Отличен! И какви са вашите планове? Спрете да ядете хляб, масло, картофи и колбаси? Ще готвите само здравословни диетични ястия от зелен цвят? Започнете да ядете често, но на малки порции?

Колко телевизионни програми са заснети, колко книги за загуба на тегло. Но сред голям поток от информация (понякога не съвсем вярно), една книга се откроява и авторът я написва - става дума за диетолог Алексей Коловков и неговата техника. Алексей

Ако отидете в магазина за спортна храна, определено ще видите коктейли на рафтовете за изгаряне на мазнини. Това ще бъде или готови напитки в бутилки, или прахове, които трябва да се разреждат с течно мляко, вода или сок. Съставът и цената на