- 1 Как да направите акупресура правилно?
- 1.1 За отслабване
- 1.2 С студено
- 1.3 За подмладяване на лицето
- 1,4 китайска акупресура с главоболие
- 1.5 За деца
- 1.6 При заложенности носа
- 1.7 При високо налягане
- 1.8 Лечение на зъбобол
Точковият масаж е доказан метод за самолечение, като засяга определени точки на тялото. За да се помогне на тялото да се справи с обикновена настинка или дори да отслабне, трябва да масажирате за дълъг период от време с леки кръгови движения тайна точки.
Колко правилно да се прави акупресура?
Влияние върху областта на тялото, лицето с върха на пръстите ви може да доведе до неочаквани резултати. Извършване на процедури, насочени към облекчаване на симптомите на болка, за улесняване на преминаването на кислород през носните проходи, релаксация, намалява нуждата от храна, здравето на целия организъм. Преди да приложите схемите, си струва да се запознаете с техниката на процедурата. За правилното провеждане на лечението е желателно да гледате видеото или да получите обучение. Наличието на заболявания трябва да са необходими за преминаване на консултация с лекар, за да се уверите, че е възможно, процедурите.
Интересно е да знаете:- Как да направите меден масаж от целулита?
- V-вакуум вакуум масаж за отслабване
- Опаковайте глина за отслабване у дома
- Опаковайте у дома за отслабване
- Рецепти за студени обвивки за отслабване
- Как да отслабнете в бедрата и миглите у дома?
За отслабване
Методът за отслабване за масаж, като засегнете правилните места, може да бъде приятна и здравословна процедура, ако се извършва правилно. В рамките на загуба на тегло, много методи се използват за коригиране на фигурата, за да се постигне желаната форма. В сравнение с физическата активност, ограничението на хранителните стойности, масажирането, извършвано с помощта на точковия метод, помага да се доближи до желаната форма на тялото. Основата на познанията, използвани в точковата процедура, е китайският метод.
Извършете правилното изпълнение на масажа, осигурете точен ефект, помага да се знае местоположението на ключовите места.
Точката, която се отразява на усещането за глад, се намира отстрани на границата на шията и главата под ушния щифт.
Въздействието върху него води до намаляване на нуждата от храна. За да се насити тялото след натиск върху мястото ще е необходимо по-малко количество храна. Точковият ефект се осъществява чрез метод на леко натиск и масаж в кръг с пръст. Продължителността на процедурата е до една минута. Масажирането се извършва с показалеца на ръката.
Резултатът от точкова експозиция по китайския метод на поставете в основата на шията отстрани на рамото е да се намали нуждата от храна. Процедурата на място трябва да се извърши за една минута чрез леко излагане на палеца.
След като измерва на няколко сантиметра под пъпа можете да намерите място, предоставянето на точков ефект, който ще доведе до възможна загуба на тегло чрез премахване на мастните клетки от тялото.
Налягането на показалеца върху предполагаемото място на точката отнема повече от минута. В края на процедурата китайските масажисти ми посъветва известно време да натиснат точката за отслабване.
Смята се, че оптималният период за провеждане на точна процедура е вечерното време на деня. Масажът може да предизвика усещане за болка при първите процедури, като с течение на времето ефектът носи приятно усещане и желания резултат. Продължителността на процедурата е малко по-малко от един месец (25 дни). Ако има съмнения в техниката на процедурата, въз основа на обратната връзка, си струва да гледате видеото, което показва схема на точкова методология. Ако желаете, можете да научите техниката на китайската акупресура върху частите на тялото.
С студено
Болестта, водеща до тежък хрема, запушване на носните проходи, може да се лекува с медикаменти или да улеснява запушването, да засили отнемането на лигавичните форми чрез излагане на специални места на тялото и лицето.
След тренировка, възстановяване на мускулитеТочките се намират на лицето и главата.
Техниката на масажиране, насочена към лечение на обикновена настинка, се състои в извършване на кръгови движения с прилагане на натискане на палеца (показалеца). Броят на кръговете в процедура 10. Масажната схема може да съдържа 3 повторения на процедурата. Лечението може да се повтори след 10-минутна почивка.
Масаж за обща настинка:
Активният ефект е на местата, разположени в близост до ръба на ноздрите на носа от двете страни.
С настинката, процедурата на масаж на външните ъгли на очите помага.
Ако масажирате точката, разположена в горната част на ушната лъжица, можете да облекчите симптомите на обикновена настинка.
Насочването на носа на носа между веждите има положителен ефект върху хода на заболяването.
Всички горепосочени места съдържат ключ към лечението на обикновена настинка.
За подмладяване на лицето
Подмладяването на лицето може да се счита за една от основните задачи на козметичните производители. Постигането на подмладяване на кожата може да бъде японската техника Шиацу, осигурявайки точен ефект на правилните места. Продължителността на масажа е ограничена до пет минути, за предпочитане в сутрешната част на деня. Подготовката за процедурата се извършва чрез почистване на лицето на мръсотия с козметичен продукт.
Методът на Шиацу е Силен натиск 5-7 минути върху всяка точка. При техниката на масаж се използва палец, три пръста едновременно (индекс, средно, анонимно), в зависимост от техниката на масажа. На места, където дебелината на кожата и мастните слоеве е по-голяма, можете да упражнявате силен натиск, за разлика от местата с деликатна кожа (врата, деколтето, областта на окото).
Точковият масаж на лицето за подмладяване се извършва по различни схеми, които зависят от местоположението на точките.
Натискът на три пръста е вертикален, започвайки от линията на началото на веждите, и преминава към следващия ред точки в посока към храма.
Само 4 вертикални реда. Процедурата продължава три пръста на вежди (начало, среда, край).
След като завършите масаж на вежди, имате нужда Показалецът да действа на външния ъгъл на окото, след вътрешния.
В схемата на масажа, чиято цел е подмладяване, влиза натиск върху три точки между веждите в носа.
Масажиране на три точки под веждите и в областта под окото (ръб на очната кухина) ще има благотворен ефект върху подмладяването.
Натиск върху областта от външните краища на ноздрите помага да се отървем от студа и да подмладим.
Излагане на палеца на точките в ямата между носа и веждите, В куха между долната устна и брадичката, ъглите на устните има ефективен ефект върху кожата на лицето.
Трябва да бъдат произведени трите пръста в реда на опашката масаж на ръба на скулата отпред по страните на носа, долната челюст от страната на лицето, вертикално в основата на шията при границата с рамото.
Поставете в кухината е важно в процедурата на масаж, насърчаване на подмладяване на точковия метод.
Китайска акупресура с главоболие
Проявите на главоболие могат да бъдат отстранени чрез подходящо излагане на специални места. Китайският масаж, базиран на точкова техника, може да намали интензивността на болката. За да се постигне положителен резултат от китайския масаж чрез точковия метод, е желателно да се знае причината за главоболието.
Ако проявата на главоболие е свързана с заболявания в различни части на гръбначния стълб, притискане на нерва, високо кръвно налягане, преди точковото лечение, е необходимо да се консултирате с лекар. В случая на сложни заболявания, масажът на дадена схема се провежда по-добре в специализирани салони. Натискът върху точките вкъщи може да доведе до необратими ефекти.
Главоболието, причинено от прекомерно изчерпване на мускулите на главата, се отстранява чрез китайски масаж, осъществен с точен ефект.
Как да се вземат Goji плодове за отслабване?Точки, включени в схемата на китайския метод, се намират на лицевата страна:
- от двете страни на гръбначния стълб на ръба на гърлото и главата, където завършва косматната част на главата - от малката кривина в шийния гръбнак;
- чифт точки в основата на черепа зад симетрично над предходните точки - с артрит, мигрена, натиск в очите, замайване;
- дори по-високи са точките в депресията над гръбначния стълб - с болки в гърлото, носа, ушите, очите, облекчава напрежението в шията;
- на моста на носа, областта между веждите - лечение на главоболие, стомашна болка поради язви, напрежение в очите;
- чифт точки, които са краищата на веждите в носа - за облекчаване на болката в носа, очите;
- в долния край на бузата по линията на зеницата - намаляване на очното налягане, зъбобол, лечение на обикновена настинка.
Позитивно излагане на китайската техника от главоболие може да бъде упражнено върху краката. Активната точка се намира в горната част на крака между палеца и показалеца. Масажирането помага за справяне с главоболие, артрит, махмурлук, напрежение в очите.
Второто място на масажиране, отнасящо се до горната област на краката, е под депресията между 4 и 5 пръста с 2-3 см. Процедурата на място премахва главоболието, болката се откъсва отстрани.
За деца
За деца точечный массаж может оказывать благоприятное воздействие на развитие и самочувствие организма малыша до и после года. Существуют противопоказания к проведению массажа. Если у детей поднялась температура, имеются повреждения кожного покрова или образования в области массирования, проведение процедуры отменяется. За деца оптимальным периодом проведения процедуры считается время, когда они спокойны, сыты. Продължителността на един-единствен масаж за деца е ограничена до една минута. Масаж внимателно, за предпочитане преди тренировката.
Масажната техника включва натиск върху точките, изглаждане, триене. С настинка в детска градина, която може да се получи в детска градина или училище, процедурата се извършва чрез поставяне на едната ръка върху челото на детето, втората масажира движението на палеца и показалеца на врата. Масажът продължава триене на шията от средата към страните по посока на ушите. Процедурата завършва с набор от точки зад ушите в кръг. Всяко движение трябва да се повтаря 15 пъти. Схемата включва 3 блока от повторения.
Подобрява функционирането на нервната система при децата помага лесен масаж на краката от петата до пръстите в спирала, Препоръчително е да прекарате 5 повторения.
За подобряване на дишането по време на кашлица, облекчаване на симптомите на бронхит, бързо храчки при деца, 20 пъти трябва да раздробявате гърдите в посока отгоре надолу, Общ положителен ефект върху детското тяло масажи дланта на ръката от центъра на китката до края на пръстите.
Укрепването на опорно-двигателния апарат се улеснява поклащайки краката от бедрото до крака и обратно, Позицията на децата за предпочитане лежи върху корема.
Точков ефект в областта под ухото на линията на долната челюст спомага за подобряване на метаболизма в организма на децата, хормонален, химически състав на кръвта.
Ако децата имат масаж върху точките в шията зад ухото, е възможно да се подобри защитната бариера срещу заболявания, засягащи гърлото, да се нормализира обмяната на веществата, вегетаваскуларния тонус и да се намали замайването.
При синузит при деца е полезно да има ефект до точката в страничните ръбове на ноздрите, Масажът на областите насърчава развитието на речта, осигурява превенция на заекването, помага за облекчаване на болката в ушите.
Медитация за отслабванеБорба със страбизма, подобряване на паметта, облекчаване на главоболието при децата ще помогне масажни точки над веждите в областта на носа.
месене точка на четка между палеца и показалеца помага за укрепване на тялото като цяло, активира мозъчната активност.
При заложенности носа
Как да направя акупресура с назална конгестия?
Симптомът на назална конгестия може да бъде облекчен, без да се прибягва до медикаменти.
За да се намали запушването на носа помага да се масажират прогресивните движения на точките в областта под ноздрите.
Техниката за отстраняване на натрупването включва движения в кръг на външния и вътрешния ръб на очите.
Техниката на точковата процедура включва триене на носа, започвайки от ръба до областта на моста на носа. Налягането се счита за нормално усещане за болка.
За деца проведение массажных процедур при насморке и заложенности возможно при условии соблюдения правил и осторожности. Движения, производимые в области точек, должны быть легкими. У детей нельзя массировать виски, брови. Количество кругов при массажном движении не должно превышать 10 в одну сторону. Продолжительность всей процедуры достигает 7 минут. Процедура может проводиться до 5 раз в сутки.
При високо налягане
За да прекарате масажната точка при високи разходи за натиск или да стоите след диалог с лекаря. Методът на масажа се състои в това, че се променят от деня процедурите на влияние върху две групи от точки. Техниката е представена чрез леки натискни действия, тя трябва да доведе до успокояващ ефект, масажиращото движение в кръг се забавя към края на процедурата.
Първият блок от точки, извършен в нечетни дни на лечение под високо налягане, съдържа:
- в задната част на главата - процедурата се извършва при седнало положение;
- обратно в средата в основата на черепа приблизително 3 см над долния край на независимия от скалпа масаж в седнало положение;
- симетрично подреждане на раменете в основата на шията - масаж на двете точки от друг човек;
- сгъване на лакътя отвън и отвътре - масажиране в седнало положение, ръка на масата с дланта надолу;
- сдвоените точки са разположени симетрично по отношение на гръбнака на гърба в областта над лопатките на раменете, раменете, бедрата - процедурата се извършва върху стомаха;
- от двете страни по страните на гастрокнемиевия мускул две двойки точки - независим масаж в седнало положение.
Точки, които са силно засегнати от вибрациите:
- от двете страни по страните на телето, краката трябва да бъдат издърпани;
- в средата под възглавницата.
Блок от точки, масажирани на равно дни, се намира на китката, вътрешната крива на лакътя, вътрешността на крака, долната част на корема и областта на слабините.
Массаж запястья, предполагающий точечное давление, проводится в сидячей позе ладонью вверх. При давлении в области локтя рука должна лежать на столе, кисть развернута тыльной стороной вниз. месене в области живота и паха стоит проводить, лежа на спине.
При извършване на лечението с метода на акупресура, е необходимо редовно да се измерва налягането, за да се наблюдава високият индекс.
Лечение на зъбобол
Известно е, че лечението на зъбобол с акупресура има ефективен резултат, когато местоположението на активните точки е правилно определено.
Ако се приложи към зоната на мембраната между палеца и показалеца на ръката, забележим ефект, можете да намалите или напълно да премахнете зъбобола.
месене проводится большим пальцем другой руки. Процедура массирования области в конце нижней челюсти (раскрыв рот, обнаруживается впадина) оказывает положительное воздействие на зубную боль.
Точката, разположена върху ушната тел на границата с бузата, е вариация на зоната на приложение на ефекта за облекчаване на зъбобол.
