Пикочната киселина се образува чрез разпадането на вещества като пурини, които влизат в тялото с храна.
Когато се повиши нивото му, кристалите могат да се депозират в ставите, което води до синдром на силна болка и появата на подагра.
Пикочната киселина може да се образува в излишък или да се отдели слабо от тялото, в резултат на което се получава натрупване в ставите. Ето защо основната задача на народните средства и хранителни навици е да се намали броят на пурините в храната и да се помогне на тях да бъдат отстранени възможно най-бързо от тялото.
Основни хранителни изисквания за пикочната киселина
• Храната трябва да бъде малък, поне 5 пъти на ден, три основни ястия и две закуски. Това е най-добрият вариант, защото ако има едно хранене, тялото получава голям брой пурини наведнъж и няма време да ги отстрани и преработи, вследствие на което се образува излишък от пикочна киселина, който се депозира в ставите. Ако говорим за частично хранене, малките обеми допринасят за това, че дори и да има малко количество пурини, то ще бъде лесно рециклирано. В допълнение, големи части са натоварване на стомашно-чревния тракт.
• Количество протеин не должно превышать 0.8 г на кг. Эта цифра позволяет избегать чрезмерного повышения мочевой кислоты. Нужно уменьшить количество мясных продуктов, рыбы, бобовых. Эти источники протеин можно заменить молочной продукцией.
• мазнини използвайте не повече от 1 g на килограм. Неблагоприятният ефект е върху животинските мазнини и дори в комбинация с протеини (мастно месо) те предотвратяват нормалното отделяне на пикочната киселина от организма.
• Ако има затлъстяване, тогава, за да не се колебае, трябва намаляване на телесното тегло, това ще помогне да се избегне прекомерно натоварване на сърцето, ставите, гръбначния стълб. Не е препоръчително да губите тегло самостоятелно, тъй като бързото изхвърляне на килограми води до допълнително образуване на пурини. Нормата е намаление от 1 кг на седмица. В този случай няма да има вреда.
• Строго гладуване и диети не са приемливи, защото ако хранителните вещества не се доставят отвън, тялото започва да използва собствените си протеини, мазнини в резултат на разпадането им и има повишение на пикочната киселина.
• Полезно за тялото дни отпуск, а не глад, а именно използването само на ден за млечни продукти (извара, кисело мляко, мляко) или зеленчуци, плодове. Такава лека диета ще подобри храносмилателната система, ще повлияе положително на общото състояние. Но не прекалявайте - не е нужно да прекарвате тези дни повече от веднъж седмично.
• Изключете алкохола, Ако се комбинира с храна от мазни храни, това е двоен удар както за черния дроб, така и за панкреаса, и основната причина за увеличаването на пикочната киселина. Бирата е категорично забранена, малко количество вино или водка е приемливо, но рядко. Тъй като такава диета трябва да се спазва непрекъснато, някои грешки се допускат.
• Необходима вода пийте до 2 литра, Допълнителната течност помага да се измият ненужните вещества от тялото, ние увеличаваме диурезата и съответно екскрецията.
• Солта забавя водата, увеличава количеството на извънклетъчния флуид, забавя екскрецията на пикочната киселина. Ограничете препоръчителната сума до 7 грама на ден, или дори премахнете от диетата, поне не за сол на храната, която подготвяме, защото някои продукти вече са солени.
Спрете продуктите на диета с пикочна киселина
1. • Бульон, приготвен от месо или риба. Необходимо е да се вземе предвид факта, че при готвене пурините отиват в бульон, където концентрацията им значително се увеличава.
2. • Не запържвайте продукти, само варени или на пара, изключвайте пушените продукти.
3.•Алкогольные напитки.
4. Кафе, шоколад, мед, сладкиши, сметана, сладкиши - имат голям брой пурини в състава си.
5. • Странични продукти (черен дроб, сърце, пилешки коремчета).
6. • Сорел, карфиол, ряпа повишава нивото на пикочната киселина и забавя елиминирането й.
И тогава какво можете да ядете?
1. • Зеленчуци и плодове в неограничени количества. Препоръчва се да се ядат две порции плодове на ден. Много полезно за отстраняването на пикочната киселина засяга цитрусовите. Също така, според изследванията на американските учени, рискът от увеличаване на пикочната киселина е минимален при хората, които ядат череши всеки ден.
2.•Молочная продукция является основным источником протеин, так как количество мясных и рыбных блюд ограничено.
3. • Варено месо и риба, с вода, която трябва да се готви най-малко два пъти, за да се отцеди, така че повече пурини ще напуснат продукта. Но използвайте не повече от 2 или 3 пъти седмично.
4. • Зърнени храни и тестени изделия в ограничени количества.
5. • Минерална вода, чайове, сокове, плодови напитки. Общата сума е до 2 литра.
6. • Яйца - препоръчително е да се ограничи до 2 броя на ден.
7. • Бонбони под формата на желе, пудинги, плодови десерти.
Диета с пикочна киселина: народна мъдрост
В допълнение към основното лечение, предписано от лекар, огромна роля играят народните рецепти. Те не само ще спомогнат за облекчаване на синдрома на болката, но и ще увеличат екскрецията на пикочната киселина чрез бъбреците.
Лечебен активиран въглерод
Това вещество има много полезни свойства, поради което се използва при лечение на подагра. Често има ситуация, при която болките в остър период са тежки и предписаните лекарства не помагат. В този случай е възможно да опитате използването на активен въглен.
Рецепта за външна употреба: малко повече от половин чаша активен въглен, за да се смила до състоянието на праха, добавете малко вода, преди да получите овесена каша. Тази смес се втрива в мястото на свързване. Опаковайте храна и превръзка. Въглищата абсорбират токсичните вещества добре, причинявайки болка.
Някои рецепти включват приемането му в чаена лъжичка един час преди хранене, но с това трябва да внимавате.
Предупреждението на лекаря: При поглъщане на активен въглен, когато се поглъща, активната съставка абсорбира пикочната киселина и я отстранява, но ако има дълъг период на поглъщане, може да има проблеми със изпражненията, запек или диария, а също и проблеми с абсорбцията на протеини, мазнини и въглехидрати. Ето защо не забравяйте да уведомите Вашия лекар за това намерение, той трябва да контролира продължителността.
Полезни свойства на йода
Има много рецепти, които използват йод и ефикасността е доказана в много случаи. Но лекарите няма да стигнат до общ знаменател, ефектът на йода върху подагра е плацебо или всъщност възпрепятства възпалението? Какъвто и да е отговорът, той се използва активно.
Просто направете банята. Необходимо е да затоплите водата, изсипете 10 капки йод и една супена лъжица сода в 3 или 4 литра течност. Спуснете крайниците в топла вода, след това останете топло, ако е крака, носете чорапи.
Компресирайте с йод и аспирин. В една чаена лъжичка йод, поставете 4-5 таблетки аспирин. Не се страхувайте, защото сместа ще стане прозрачна. Това означава, че всички съставки са разтворени. Смажете кожата с това вещество за през нощта, изплакнете и нанесете масло или овлажняващ сутрин, тъй като кожата може да изсъхне.
Йодираната сол е полезна не само за готвене
Рецептата се основава и на полезните свойства на йода. Подгответе нещо като паста или мехлем. За да направите това, изсипете 0,5 кг сол с малко количество вода и гответе, докато водата се изпари и остатъците от сол се виждат на дъното, смесени с вазелин, сметана или масло. Полученото вещество се търка в кожа, отгоре, покрито с топла кърпа.
Ориз за почистване
Интересна рецепта с ориз. Но първо трябва да бъде подготвена. Накиснете за един ден в студена вода, вземете малко ориз, 5 супени лъжици. По-продължително повтаряне на процедурата: ориз се вари, извадете от топлина, изплакнете и повторете 5 пъти. Сутрин го използвайте, след това за 4 часа, за да не се храните. Такова дълбоко изплакване е необходимо, за да се освободи оризът от нишесте и в него се образуваха паралелни кухини. Той събира соли, шлаки, очиства червата.
фототерапия
Конуси от коледно дърво помага за намаляване на болката и отстранява пикочната киселина от тялото. Изберете бучка, която все още не е отворена, изсипете я с вряла вода за една нощ. Получената течност трябва да се консумира половин час преди хранене 3-4 пъти на ден.
Лист на залива трябва да се вари. 6 г сух лист налейте 3 чаши вода, поставете в огъня и кипете в продължение на 10-15 минути. Трябва да се гарантира, че тиганът не е покрит. В същото време се образуват вредни вещества, които могат да навредят на бъбреците, така че трябва да внимавате. Охладете получения бульон и пийте за един ден.
Червен сок от репички е една от най-добрите вещества, които извличат сол от тялото. Използва се пресен сок. Започваме с минималната доза: половин чаена лъжичка. Постепенно се увеличава до 100 ml.
Внимание! Репичките имат силен холагог ефект, възможно е болката в правилния хипохондриум. Противопоказано за хора с заболявания на интестинална болест във фаза на обостряне. Когато има болка, намалете дозата или спрете напълно.
Много растения имат полезен ефект: бульони от лайка, градински чай, куче роза, карамел, жълт кантарион. Вземете една супена лъжица суха трева, изсипва чаша вряща вода, трябва да се смесва в продължение на няколко часа. Пийте половин чаша 3 пъти на ден.
Добро облекчаване на спада на температурата. Предварително трябва да подготвите два резервоара: топла и студена вода. В горещата вода, първо хвърляйте малко зърно, за да се накисва в топлина и при контакт с кожата е по-добре да се затопли. Тогава редът е важен. Спускаме крайника в студа, след това в горещия контейнер, повтаряйки процеса в продължение на 15-20 минути. Съдовете се разширяват и пикочната киселина се отделя от ставите, така че болката постепенно намалява.
Важно е да запомните, че без лекарствата и лекаря е невъзможно да се лекува тази болест, независимо колко добри са средствата на хората.