Ментовият чай е вкусен и обичан от много напитки. Съвременните проучвания показват, че чаят с листа от мента е чудесен за хранене както за възрастни, така и за деца. Освен това, ароматната напитка има много полезни свойства и има положителен ефект върху човешкото тяло. И така, какво знаем за ползите и вредите от ментовия чай?
Нещо за мента
Мента е тревисто растение, което има много полезни свойства. Това лечебно растение съдържа такива компоненти, необходими на човешкото тяло като: ментол, каротин, глюкоза, аргинин, аскорбинова киселина. Също така, мента е богат на танини, фитостероли, сапонини, етерично масло, смола, олеик и хлорогенни киселини.
Отдавна е известно, че ментовите листа в чая могат да облекчат състоянието на жената, да укрепят имунитета, да действат като отлично допълнително лекарство за заболявания на ARVI, да успокояват нервната система, да облекчават стреса, да спомагат за безсънието и неспокойния сън.
В допълнение, мента листа са били използвани в лечението на кожни заболявания, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, помогна да се справят с главоболие и менструални болки, да улесни протичането на токсикоза.
Това означава, че можем да кажем, че мента от различни видове, е била използвана от нашите предци като лечебно тревисто растение за превенция и лечение на много болести. Полезни свойства на мента са използвани днес. Най-поразителен пример за това е чаят от мента.
Полезни свойства на мента в чая
Мента е лечебно растение и не за нищо, защото има най-малко три полезни свойства:
1. Обезболивает
2. Успокоява
3. Задава тонове
Благодарение на тази добавка в чая, напитката започва да повлиява положително на човешкото тяло. Ментовият чай има следните полезни свойства:
- Диуретично действие
- Помага за изгаряне на мастни депозити
- действие на отделяне на жлъчката
- Премахва гадене и повръщане
- Успокояващ ефект
- Отстранява неприятната миризма от устата
— Болеутоляющее действие
- Укрепва имунитета
- Противовъзпалително действие
— Антибактериальное действие
- Улеснява състоянието на "морската болест"
- Елиминира запек
От всичко казано по-горе, можем да заключим, че ментовият чай е отличен помощник с огромен брой заболявания и състояния, които, разбира се, трябва да се използват.
Увреждане на мента чай за човешкото здраве
Въпреки чай напитка с мента листа, както и самата инсталация, имат голям брой полезни свойства, това не означава, че няма противопоказания за използването на мента чай. Чаят с листа от мента може да бъде вредно и не се препоръчва да пиете тази напитка на хора, които имат определени заболявания и състояния. Така че кой не се препоръчва да пиете ментов чай?
- Бременни жени и жени в периода на кърмене
За бременни жени и майки по време на лактемия, ментовият чай в диетата е разрешен, но в минимални количества. Злоупотребата с напитка е изпълнена със спонтанен аборт в ранна възраст и липса на кърма.
- Хората, които са алергични към мента или ментола
Алергията към ментола или самите растения често се проявява в детството. Ако знаете за наличието на алергична реакция, тогава трябва да опитате късмета си и да намерите алтернатива на ароматния чай от мента. Ако алергията се е появила или е открита по време на употреба на чай с листа от мента, тогава е необходимо незабавно да изключите тази напитка от диетата и да се консултирате с алерголог.
- Хипотоничен
Ментовият чай се отнася за напитки, които съвършено понижават кръвното налягане и се препоръчват за употреба от хипертоници. Въпреки това, хората, които страдат от хронично ниско кръвно налягане, чай с листа от мента могат да причинят сериозни увреждания на здравето.
- Хората склонни към киселини
В допълнение към горното, ментовият чай е заплаха за мъжете, тъй като напитка с листа от лечебно растение намалява нивото на хормона тестостерон и намалява ефикасността.
Също така, неконтролираната консумация на чай с мента може да бъде изпълнена с много сериозни отклонения. Оптималната доза е една чаша чай на ден. Нищо не може да навреди като консумацията на даден продукт в неограничени количества.
Как да приготвяме чай с мента?
Познаващите чай ще кажат, че вкусът, ароматът и най-важното - ползата от напитката зависи от коректността и грамотността на процеса на нейното приготвяне. Чайът от бира е отдавна част от традиционните национални ритуали на много народи, но как да приготвяме чай с листа от мента у дома, като запазваме максималната полза в него, да не прибягваме до методите на далечните народи и древните предци?
Ментовият чай не е особено сложен при варенето. Черният и зеленият чай са подходящи за приготвяне на освежаваща напитка.
Първият етап е вряща вода за варене на чай. Водата трябва да се вари за няколко минути, след което да се охлади до 90-100 градуса. Между другото, напитката с мента листа запазва максималната си полза в керамика или стъклен грънчар. Преди варенето на чая, бирата трябва да се затопли. За да направите това, достатъчно е съдът да се изплакне няколко пъти с вряща вода.
Ментовете трябва да се приготвят предварително, като се намали размерът на чаени листа. В тази форма сокът от мента ще обогати вкуса на чашата. При варенето на компонентите трябва да се отбележи, че ментовият пипер трябва да е малко по-малък от този за приготвяне на чай. След като сте определили пропорциите, смесете съставките и напълнете с вряла вода (90-100 градуса).
Последната стъпка е оставянето на чай варя. За да направите това, затворете капака с капак и го увийте с топла кърпа. Обикновено 15 минути са достатъчни за ароматен и здравословен чай.
След като проучихме правилата за варене на чай от мента, можем да заключим, че за да запазите полезните свойства на напитката, не е нужно да полагате специални усилия. Процесът на приготвяне на чай с листа от мента не отнема много време, но ще даде целия спектър на нейния положителен ефект върху човешкото тяло.
Влияние на мента чай върху децата
Що се отнася до мента чай в храненето на децата, може да се каже, че децата под 5-годишна възраст не могат да пият чай с мента листа. Но дори и след петата година от живота, не е необходимо да давате чаша чай с мента, както и възрастен. Дозирането на мента в чая трябва да бъде намалено в 2 или дори 3 пъти, за да не се уврежда здравето на детето.
Такива усложнения включват алергична реакция, възникнала на билка или ментол, сърбеж на кожата, зачервяване и обрив.
Освен това учените все още не са проучили въпроса за ефекта на мента върху детското тяло, така че е невъзможно да се твърди смело дали чаят е добър или вредни с листата на мента за деца. Преди да решите да включите чаша мента в храната на дете, трябва да се консултирате с педиатър.
В заключение, може да се каже, че, разбира се, както мента, като растение, така и чаят със съдържанието на мента листа е склад на полезни вещества. Но трябва да използвате тази напитка с изключителна предпазливост, без да превишавате скоростта на дозиране и да обръщате внимание на противопоказанията.
