Полезни свойства на лимон са били известни в древни времена. Използва се за предпазване от настинки, лечение, добавяне към чай и разнообразие от ястия. Също така, този цитрус облекчава главоболието, намалява кръвното налягане, е показан за използване при бъбречни заболявания. И тъй като има ефективни козметични продукти с този плод! В допълнение към всичко това, един лимон, според диетолозите, също е отлично средство за отслабване, а лимонената киселина е много полезна за храносмилателната система. Киселината взаимодейства с ензими и други киселини, стимулиращи храносмилането и секрецията на стомашния сок. Пектин, съдържащ се в лимонова кора, обвива стените на червата. Друг факт в полза на лимон за загуба на тегло е способността му да заглуши глада. Лимоновия сок е склад на витамин С, който увеличава имунитета и помага за храносмилането. В допълнение, лимони са богати на витамини А, В, Р, съдържа калий, цинк, бор, med.Esli не сте фен на лимон и го включите в диетата си рядко, може би е време да опитате прекрасната лимон диета? Хората, които са го изпробвали, дават предимно положителни отзиви. Но трябва да се отбележи, че с всичките си предимства, един лимон за отслабване има много противопоказания. Не се препоръчва повишена киселинност, чувствителност на зъбите, стомашно-чревни заболявания. При наличието на един от тези фактори, лимонът за загуба на тегло не се препоръчва.
Вода с отслабване на лимон
Вода с лимоном способствует повышению кислотности в организме, вследствие чего кальций усваивается быстрее. Согласно исследованиям, этот элемент необходим организму для сжигания жира, а также для получения энергии. Именно поэтому всем желающим похудеть просто необходимо употреблять кальций в больших количествах. Но лучше получать его не из таблеток, а из продуктов, содержащих протеин. Вода с отслабване на лимон способствует быстрейшему усвоению кальция, а значит и скорейшему сжиганию веса. Некоторые исследователи пришли к выводу, что основной причиной набора веса являются проблемы с системой пищеварения. Многие диеты не могут улучшить состояние жкт, а вот вода с лимоном приводит в норму пищеварение и очищает организм от токсических веществ. Лимон для похудения удобно использовать также потому, что не придется сидеть на каких-либо жестких диетах и отказывать себе в лакомствах. Помимо лимонной воды, диетологи рекомендуют включать в рацион также мякоть этого цитруса и его сок. С помощью лимона для похудения можно удерживать фигуру в отличной форме и в то же время очистить организм.Лимон за отслабване - как да пиете лимон вода
Водата с лимон трябва да се пие сутрин. За човек, чието тегло е около 70 килограма, порция е половината от сока на лимон, разреден в чаша вода. За един ден се препоръчва да пиете две такива порции. За хора с тегло над 80 килограма, размерът на лимонов сок, трябва да се удвои, стискане в чаша вода с лимон. Количеството вода може да бъде настроено според вкуса, ако за вас напитката не е достатъчно кисела или обратно твърде наситена. В допълнение, можете да добавите една супена лъжица мед. За да се помогне на тялото да увеличи максимално ползите от консумирана храна, лимон отслабване под формата на такава напитка може да се използва редовно. Това е едно от най-достъпните и ефективни средства за подобряване на тялото и поддържане на фигурата в добра форма.Лимон за отслабване - диета за интензивна загуба на тегло
Има и друг метод за загуба на тегло "лимон". На първия ден трябва да пиете вода със сок от един лимонов плод (един лимон на чаша вода), а вторият - два лимона за две чаши вода. По този начин броят на лимоните се увеличава всеки ден с един, до седем дни. Осми ден - разтоварване. Приготвяне на напитка за 3 литра воден сок от три лимони, добавени три супени лъжици мед. Тази сума трябва да се пие цял ден. От деветия ден започва обратното броене. В този ден трябва да изпиете седем чаши вода с лимон, на следващия ден - 6 чаши, и така за една седмица до една. Освен това през деня се препоръчва да се използват линии за отслабване на лимон с различни ястия. През тези две седмици няма ограничения за храната. Можете да ядете каквото искате. Но все пак, по време на прилагането на лимон за загуба на тегло се препоръчва да се придържат към определени правила. На първо място е задължително да пиете вода и лимон сутрин. Лимонената киселина е отличен стимулатор на храносмилането и водата помага да се премахнат излишните вещества от тялото. Ето защо, проста вода трябва да пие най-малко 6 чаши на ден. Можете също да пиете червено вино, но не повече от няколко чаши. Избягвайте чай и кафе, както и различни сода и не-натурални сокове. Необходимо е да се консумират най-малко пет порции плодове и зеленчуци. Те не са висококалорични, но имат много витамини и хранителни вещества, укрепващи имунитета, поддържайки баланса на хормоните. Те също успокояват нервната система, отстраняват мазнините и токсините от тялото.Лимон за отслабване и захар
Липсата на глюкоза в кръвта провокира раздразнителност, загуба на внимание, главоболие, умора. Ето защо е важно да поддържате нивата на кръвната захар. Прекомерното количество захар води до образуването на мазнини. Въпреки това, ако поръсите лимонов сок върху варени храни, тогава нивото на абсорбираната захар значително ще намалее (с 30%). Специалистите по хранене препоръчват добавяне на коричка в супи и салати, както и със сок, водата на рибата и пилето. Също така, за да запазите абсорбцията на въглехидрати и мазнини и да поддържате необходимото ниво на захар, помага на протеина. Експертите съветват да не се хранят храни с високо съдържание на захар, например ориз, бял хляб, царевични царевица, картофи. Голямо количество плодова захар може също така да повлияе неблагоприятно на организма, така че е по-добре да ядете плодове заедно с ядки или семена. В допълнение, подсладителите трябва да се избягват. Повторете тази диета не трябва да е по-рано от един месец.Лимон за отслабване - етерично масло
Етеричното масло от лимон, заедно с ниската цена, има полезен ефект върху най-широкия спектър. Помага при превенция на настинки, поддържане на психически баланс, както и в борбата срещу излишните килограми, целулита и разширените вени. Лимоново масло дава огромен ефект. Това е прекрасна алтернатива за тези, на които не е разрешено да ядат лимони. Етеричното масло може да се използва за масаж, ароматерапия, вани за отслабване.Коментари
Nerop 12/26/2016 Етерични масла, контрастен душ и прескачане на въже - загубих 11 килограма) Но не се ограничих да ям, ако отида вечер, винаги съм прескачал въжето с преброяване на калории, много е вдъхновяващо, когато падна за някои и след това "скочи") е търсил дълго време и е поръчал през 31 век, щастлив, аз съветвам) Татяна 03.12.2016 Пия вода с лимон за дълго време. Водата, предварително обработена в Аквадиск (изчистена и структурирана). Изхвърлих няколко килограма. В същото време вече не страдам от настинки в продължение на една година. Твърди плюсове като цяло. Тоня 11/22/2016 Аз пих вода с лимон два месеца. Същевременно тя отказа да съдържа захар и захар (замества ги с фруктоза). Водата се пречиства чрез Aquadisk, т.е. се получава структурирана вода, наситена с кислород. Лимонът понякога се заменя с портокалов сок. Резултатът е 5 кг !!!! Като се има предвид, че аз не съм мазнини, кг е трудно, така че този резултат е зашеметяващ за мен)))