Според японските учени, дори при неправилно хранене, пиенето на чай спомага за поддържането на тънка фигура.
Както показват научните изследвания, чаят премахва мазнините от организма и неутрализира ефекта на вредните продукти. В допълнение, използването на чай може да сведе до минимум възможността за развитие на рак и съдови заболявания.
Не пийте лекарства с чай, а също така ги комбинирайте с алкохолни напитки. Децата и хората, страдащи от токсикоза на бременни жени, както и хора с пептична язва и хипертония, употребата на чай е противопоказана.
Като правило специалистите по хранене препоръчват купуването на чай без добавки, както и избора на цял листен чай, който има по-интензивен вкус и се показва на хората, независимо от евентуалното наличие на проблеми с натиска им.