С толкова пикантно растение, като рукола, много хора са запознати с готвенето, където тревата е основната съставка на популярните ястия.
Всяка част от растението е намерила своето приложение: цветята и листата се използват в готварството и народната медицина, маслото се извлича от семената.
Характеристики на състава на рукола и полезни свойства на тревата
Съставът на стрелките е пълен с полезни елементи, сред които:
• витамины А, Е, С, В, К;
• Макроелементи: магнезий, калий, натрий, калций, фосфор;
• микроелементи: цинк, желязо, йод, манган, мед, цинк, селен;
• пантотенова и фолиева киселина;
• холин;
• токоферол;
• разбрано;
• протеини, мазнини, въглехидрати;
• пепел, вода и влакна;
• мастни киселини;
• Етерични масла;
• захар.
Сред полезните свойства и положителните действия на стрелите са:
-
оказване върху тялото на седативен, лактогенен, диуретичен, дезинфекционен и отхрачващ ефект;
-
положителен ефект върху функционирането на храносмилателната система и имунната система;
-
участие в лечението на настинки;
-
нормализиране на кръвната глюкоза и холестерола;
-
понижено налягане;
-
намаляване на вероятността за появата и развитието на тумори с лошо качество;
-
ефективно изхвърляне на естествени и механични дефекти на кожата, като възрастови петна, белези, луни, калуси, натъртвания, рани и полипи;
-
възстановяване и превенция на мъжката потентност;
-
нормализиране на метаболизма;
-
стимулира възстановяването на тъканите на клетъчно ниво и укрепва стените на съдовете;
-
благоприятно засяга работата на нервната система;
-
повишава нивото на нисък хемоглобин;
-
намалява броя на отложените соли в ставите, като по този начин подобрява тяхното състояние;
-
тонизира тялото, действайки като естествен енергиен източник;
-
укрепва косата и ноктите, подобрява тяхното състояние и външен вид.
Увреждайте ръката и противопоказанията
И все пак природата на ковчега е трева. Точно като всяко друго растение, може да има противопоказания за страдащите от алергия и тези, които преди това не страдаха от това заболяване. Различни алергични прояви са първият и основен недостатък на ковчега.
Поради богатството на състава с фитонциди, попадащи в тялото, рулока може да предизвика появата на обрив по кожата, подуване на части от тялото, гадене и дори диария. Хората, които са алергични към ряпа или ряпа, не трябва да ядат ръку поради появата на подобна реакция на тялото, както и с подобни зеленчуци.
Откажете да ядете подправки и тези хора, които имат такива заболявания като:
• подагра;
• бъбречна недостатъчност и чернодробна патология;
• проблеми с висока киселинност на стомаха;
• заболявания на автоимунната система;
• Болест на начините за отстраняване на жлъчката от тялото.
Дори ако няма предишни противопоказания, ковчегът може да причини вреда на здравето, ако покълне в екологично замърсени места. Става въпрос за специфичния характер на растението, поради което руколата абсорбира през почвата всички тежки метали и техните соли. Те, които се натрупват в тялото, могат да причинят отравяне.
В случай на индивидуална непоносимост към отделните компоненти, не трябва да въвеждате ръка в диетата. Той има стрелки на противопоказание и в случай, че само един от неговата миризма или външен вид кара организма да отхвърли реакцията. Въпреки богатия и лечебен състав, ползите за тялото в този случай, тревата няма да донесе.
Приложение в дома на рокола и противопоказания
В допълнение към хранителната стойност, какво друго има дръжката, която има полезни свойства?
1. Има противораков ефект върху тялото. Следователно, използването на растението трябва да бъде по-често за предотвратяване на онкологията.
2. Подходящ за лечение на настинки, SARS и унищожаване на вирусни инфекции. Като съставка в лекарствата, рукола прави лекарството в състояние да подобри имунитета и защитата на организма.
3. Използвайте листа rukola, за да убиете калуси, да махнете луничките, да се отървете от акнето и да лекувате външни наранявания на кожата под формата на рани, разфасовки. На базата на растението, бактерицидният сапун и крем се произвеждат, за да овлажняват и поддържат оптимален р-баланс на кожата.
4. Подходящо растение за организми, страдащи от авитаминоза, анемия, общи заболявания и загуба на сила. С помощта на ruku, можете да преодолеете стресови ситуации и да се измъкнете от депресията.
5. Всъщност използвана арукула при готвене. Трябва да вземете под внимание тази съставка за салати, само защото редовната консумация на растението, дори в малки количества, допринася за подобряване на здравния статус като цяло.
6. Оръжията на кърмещите майки се показват, тъй като стимулират производството на мляко от жените през този период от живота си.
7. Като диетичен продукт, rukola е идеален за тези, които искат да загубят няколко килограма. Целулозата, която съставлява растението, прави растението хранителен продукт, който доставя на тялото всички необходими хранителни вещества и основни вещества и дава чувство за ситост.
Рецепти, базирани на рукола: полезни свойства на вътрешните средства за защита
Уникалността на растението се състои в възможността да се използват практически всички части на руколата за лечение на различни заболявания.
-
За външна употреба, както и изцеление на изгаряния, гнойни рани, отстраняване на лишеи, масло или растителен сок обикновено се използва. Маслото има по-мек ефект, така че става все по-често.
-
За да се отървете от проблемите със силата на мъжете, трябва редовно да приемате три пъти на ден, за да вземете една чаена лъжичка масло от рукола вътре. Друг вариант за лечение е подготовката на такъв инструмент: вземете 100 г листа рукола и ги смилате заедно с мед и черен пипер, взети в равни пропорции от 10 г. Тази съставка на мъжете се препоръчва да приема 1 чаена лъжичка 1 път на ден.
-
От рукола можете да направите тинктура, която може да се отърве от заболявания на респираторния и респираторния тракт, както и от проблеми с пикочно-половата система. За да направите тинктурата, имате нужда от 20 грама листа рукола, за да залеете вряла вода в количество 1 литър и оставете сместа да се влива в продължение на около 5 часа.
-
Rukola е съставка в много рецепти и се използва широко в тази област.
Rukola: полезни свойства за тялото на мъжете и жените
1. За мъжете.
Биохимичният състав на салата рукола се препоръчва на мъжете за борба с еректилната дисфункция. Rukola може да действа като естествен естествен афродизиак, който не уврежда тялото и последствията от неговото използване. Рецептата за просто ястие от скариди и рукола ще помогне да се поддържа здравето на мъжете и да се поддържа сексуалната енергия за дълго време.
2. За жените.
Красивата половина на човечеството отдавна се отличава в способността да се грижи перфектно за кожата на тялото. Поради това растението често се включва в състава на продуктите, използвани в козметичните процедури за цялото тяло.
За рехабилитация на косата, да се отървете от плешиви лепенки, използвайте лечебното растително масло.
Също така, жените различават rukula като красива диета. Той може да бъде включен в менюто на много диети за стабилизиране на теглото.