Диети anita choi - менюта и рецепти

• 1 Как Анита Цой губи тегло?
• 2 Видове диети
  • 2.1 Грейпфрутовая
  • 2.2 Експресна диета
  • 2.3 Златният десет
  • 2.4 "Размер на сватбата"
• 3 Рецепти
• 4 Резултати

Гледайки красивата Анита Цой, трудно можем да си представим, че певецът веднъж претегли над сто килограма. Съгласно самата звезда тя никога не е била много тънка и по време на бременност напълно се възстановявала с повече от 40 кг.

Когато бракът на художника започна да се спука по шевовете поради нейния "неприличен" външен вид, Анита реши да се събере заедно и всичко по възможно най-строгия начин да се ограничи до храна. Диети, изпитани от певицата, имаше много, но в тази статия ще разгледаме само най-ефективния от тях. Също така да ви кажа какви са основните правила на певеца Tsoy и какви са крайните резултати от загубата на тегло.

Колко тънка е Анита Цой?

В диетата на певицата Анита Цой винаги са преобладавали продукти, които подобряват състоянието на кожата и ускоряват метаболизма в организма. Певецът счита следното за ключ към успеха на ефективната загуба на тегло: правила:

Интересно е да знаете:

• Бърза загуба на тегло при експресни диети
• Ефективна диета Алла Пугачева
• Как да се придържаме към диетата с яйца и грейпфрут в продължение на 4 седмици?
• Експресна диета за отслабване от 3 кг за 3 дни
• Как да отслабнете върху диетата на актьора в продължение на 4 дни?
• 6-дневната диета на Ани Лорак

• Не гладувайте, защото това е изпълнено със сериозни последици за черния дроб;
• Яжте трябва да бъде 5-6 пъти на ден;
• По едно време трябва да ядете не повече от 250 грама храна;
• Не можете да комбинирате протеини и въглехидрати в едно хранене;
• Последното хранене не е по-късно от 19:00 часа;
• За един ден пийте най-малко два литра пречистена вода без газ;
• Претегнете всяка сутрин, след като отидете в тоалетната;
• Опитайте се да се движите колкото е възможно повече;
• Периодично правете дни на гладно за краставици, извара и яйца;
• Отказвай да ядеш брашно, осолено и пушено;
• За най-удобство започнете дневник, в който ще запишете количеството на ядене и резултатите от претеглянето;
• Ще бъде полезно да комбинирате диета с умерена физическа активност и ходене на чист въздух.

Холивудска диета за отслабване

В края на храненето на диетата на Анита Цой, не бързайте отново да преминете към висококалорична храна, защото резултатът, получен в този сценарий, няма да оцелее. Мастните храни се заменят със зеленчуци, плодове и кисели млечни продукти.

Видове диети

По пътя към идеалното тегло, певицата Анита Цой опита много ограничаващи диети:

• грейпфрутовая;
• Луната;
• краставица;
• белковая;
• експресна диета;
• «Златната дузина».

Горе ограниченията в диетата на Анита Чой допринасят за:

• пречистване на стомашно-чревния тракт;
• елиминиране на излишната течност от тялото;
• изхвърляне на токсини и токсини;
• ускоряване на метаболизма;
• изглаждане на кожата.

Уви, диетата, която уважава диетата на Анита Цой, не е подходяща за всички. Категорично е противопоказно да се прилагат:

• тийнейджъри;
• възрастните хора;
• по време на бременност и кърмене;
• с повишена киселинност на стомаха;
• в присъствието на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

В параграфите по-долу ще Ви запознаем с трите най-ефективни диети на Анита Цой.

Грейпфрутовая

Диетата на диетата за грейпфрут на Anita Tsoy е предназначена за максимум 3 дни, тъй като се състои само от няколко компонента: грейпфрут, яйчен белтък, зелен чай. До 19:00 часа е необходимо да използвате горните продукти в следния ред:

• разтвор на вода и лимонов сок;
• протеинови варени пилешки яйца, зелен чай;
• половина грейпфрута;
• друг протеин;
• втората половина на грейпфрута и чаша зелен чай.

С помощта на тази диета Anita Choi може да загуби от 2 до 4 кг, особено по бедрата, корема и талията. Повторете диетата за тази диета трябва да бъде не по-рано от един месец след края на течението.

Трябва да се отбележи, че продуктите от диетата на Anita Tsoi за загуба на тегло са източници на множество алергични реакции. Ето защо, преди да ядете в горното меню, се уверете, че толерантността на съставките.

Експресна диета

Експресна диета Аниты Цой предназначена для быстрого эффекта похудения перед важным мероприятием. Сбросить можно от 2 до 3 кг за день.

Основното правило за хранене на горната диета за отслабване е използването на два килограма краставици и два литра пречистена вода. Преди лягане се препоръчва да се изпият 200 ml нискомаслен кефир. Водата може да бъде заменена с неподсладен зелен чай.

Дивечово диета Maggi - меню за всеки ден

Експресна диета Анита Цой съществува и втори вариант, протеин. Но това изисква специална внимателна подготовка в рамките на две седмици. Диетата се изчислява за 3 дни и храненето се основава на ежедневната употреба на 7 грейпфрута и 7 варени яйца.

Моля, имайте предвид, че Anita Csoi не трябва да се опитва да пие диети по-често от веднъж седмично, тъй като е много вероятно тялото й да изчезне и да влоши психическото си състояние.

Златната десетка

Храната на диетата на Анита Цой е предназначена за 10 дни, след което крайният резултат ще бъде минус 7-9 кг.

Първият ден разбъркайте в смесител половин килограм краставици, половин литър кефир и куп зеленина. Полученият коктейл е разделен на 6 части и е на всеки 2 часа.

От второто до четвъртото Яжте 5 пъти, редувайте грейпфрут и яйчен белтък.

На петата необходимо разделете салата от 2 килограма краставици и 2 варени яйца в 5 еднакви ястия.

Шестият и седмият ден включват пълно меню:

Шестата

• Закуска: овесена каша на вода с мед и зелена ябълка;
• Обяд: настърган морков;
• Вечеря: оранжева.

Седмият 

• овесена каша на вода с мед;
• 200 грама варена пилешка гърда;
• 150 грама варена треска с краставица или домат.

В интервалите между храненията можете да ядете 1 круша, или 200 мл натурално кисело мляко без мазнини.

Захранване осми Денят включва салата от пресни краставици и варени яйца.

Деветият предлага да се готви елда каша на водата.

десети се състои от следното меню:

• Закуска: пържени яйца от две яйца;
• Обяд: 150 грама треска, саламура и салата от моркови;
• Вечеря: два или три картофи, приготвени в "униформа".

"Размер на сватбата"

Все, следящие за наиболее популярными проектами отечественного телевидения, знают о новом диетическом шоу певицы Аниты Цой под названием "Размер на сватбата". Оно предназначено для людей, активно борющихся с лишним весом.

Диета за наддаване на тегло за жените и мъжете

Захранване участников было составлено по правилам одноименной диеты певицы. Меню е както следва:

закуска:

• парна омлет;
• диетични сирници;
• ленено овесена каша със сушени плодове и ядки.

обяд:

• зеленчукова салата със зеленчуци;
• зеленчукова супа;
• варена треска със зеленчуци.

вечери:

• заек, изпечен в саксия;
• варено говеждо;
• зелена салата с калмари.

След това ще ви предложим рецепти за най-вкусните ястия.

рецепти

Полезни рецепти за отслабване за диетата на Анита Цой изглежда така:

Пилешки пържоли със сос

Състав: пилешко месо, щипка зеленчуци, сок от половин лимон.

• за формиране на кайма;
• поставете в парна пещ за 25-30 минути;
• изсипете смес от натрошени зеленина с лимонов сок.

Салата с пиле и ананас

Състав: пилешки гърди, половин ананас, 200 г сирене, 150 мл нискомаслена майонеза.

• заварете гърдата;
• Ананас, нарязан на филийки;
• решетка на сиренето;
• смесете всички съставки с майонеза.

Диетична супа

Състав: пилешко филе, два домата, 150 грама кафяв боб, щипка зеленчуци.

• готвено месо;
• котлети домати;
• привеждане на водата в кипене и хвърляне на всички съставки там;
• готва се на слаб огън за половин час.

резултати

резултати диеты певицы Аниты Цой не перестают удивлять до сих пор. Заставить человека пойти на крайние меры самоистязания для того, чтобы похудеть на 50 кг за короткий срок, может только истинная любовь.

Ще се запознаем фото «до» и «после» още няколко жени, които следват всички горепосочени правила, включително резултатите от самата Анита Цой: