Диета върху доматен сок

• 1 Как да отслабвам върху доматен сок?
  • 1.1 Използване на доматен сок за отслабване
  • 1.2 Меню за всеки ден
  • 1.3 Диета върху доматен сок и ориз
  • 1.4 Доматен сок и кисело мляко

Една от ефективните диети, които ви позволяват бързо да изгубите тези излишни килограми и да се сдобиете с отлична форма, е диета с доматен сок. Има няколко възможности и начини да отслабнете с помощта на домати.

Как да отслабвам върху доматен сок?

Сок от домати е кладенец на полезни елементи. Напитката насища човешкото тяло с хранителни минерали, напълно задоволява не само жаждата, но и глада. Освен това той е активен допринася за процеса на отслабване и премахване на вредните токсини от тялото и шлаки.

Пресни зеленчуци от градината, заедно с наситен сок, ще вкусят всички.

Интересно е да знаете:

• Доматен сок за отслабване
• Ефективни диети за отслабване корема и страни за жените
• Ефективна диета върху семената
• Меню за седмицата за диета за зелени глазури
• Менюто на диетата "Пролет" за 35 дни
• Диета със зелено кафе за ефективна загуба на тегло

Ползите от доматен сок за отслабване

Диетата върху доматения сок е не само вкусна, но и много полезна.

1. Доматът съдържа полезни елементи, които укрепват сърдечния мускул и стените на съдовете.
2. Домати подобряват дейността на човешкия мозък.
3. Червеният цвят на зеленчука може да се възхищава от загубата на тегло.
4. Използването на домати нормализира процесите на метаболизъм в организма.
5. Доматите намаляват риска от диабет.
6. Използването на домати и нектар от тях е отлична превенция на рака.

Плюс диета върху доматен сок в товаче може само три дни да спаси човек от ненужни килограми, т.е. загубата на тегло се случва много бързо и ефективният резултат няма да трае дълго.

Меню за всеки ден

В рамките на три дни се препоръчва да пиете напитка и да ядете червени зеленчуци в неограничени количества. Напълно е забранено да се солират храни. Едновременно с приема на домати, се препоръчва всеки от три дни да пие чиста негазирана вода не по-малко от 1,5 литра. Водата може да бъде минерална или добре.

Диета за кисело мляко за загуба на тегло от 10 кг на седмица

Условия за диета на доматена напитка не са достатъчно лесни за изпълнение. В допълнение към домати и пречистена вода за консумация на други храни е забранено, в това отношение, продължителността на диетата е минимална - само три дни.

През това време трябва да сте търпеливи. Усилията, търпението, издръжливостта и усърдието ви позволяват да изгубите няколко ненужни килограма и да се сдобиете с отлична форма.

Бързо отслабвам с 2-3 кг може да бъде с тридневна диета.

Диета върху доматен сок - меню за всеки ден:

Първи ден:

1. Закуска 3 домати, чаша пречистена вода.
2. Обяд: 4 домати, доматен сок, зелен чай.
3. Вечеря: 3 домата, чаша пречистена вода.

Вторият ден:

1. Закуска: чаша доматен сок.
2. Обяд: 4 домати, зелен чай.
3. Вечеря: 3 домата, чаша пречистена вода.

Третият ден:

1. Закуска: 3 домати, зелен чай.
2. Обяд: 4 домати, чаша пречистена вода.
3. Вечеря: чаша домат.

За постигане на желания резултат може да се дължи само на тежки ограничения в храната, така че си струва търпението.

Има и диета за една седмица, използваща всички същите съставки в основата. Тъй като срокът за хранене се увеличава от три на седем дни, се допускат и други храни с нискокалорични свойства, като пиле, извара, плодове, картофи.

За удобство можете да използвате следното меню за седмицата:

• Първи ден: е позволено да се пие 1 литър напитка от домати, зелен чай, а също и да се ядат 150 грама варени картофи.
• Вторият ден: Пийте 1 литър напитка, яжте 100 грама нискокалорично извара.
• Третият ден: Пийте 1 литър напитка, яжте 1 кг плод за целия ден, а също и зелен чай.
• Четвърти ден: Пийте 1 литър напитка, изядете 500 грама варено пиле.
• Пети ден: допуска се 1 литър доматена напитка, 700 грама сушени плодове за целия ден.
• Шести ден: същите пропорции течност плюс 500 грама извара.
• Седми ден: В допълнение към основната съставка се консумират 500 грама варена риба.

Бразилска диета за отслабване

Строгото спазване на тези условия ще ви позволи да загубите 5-7 кг. Продуктите, използвани като добавка, могат да бъдат заменени със сходни нискокалорични и алтернативни. Така че една ябълка може да бъде заменена с кайсии, извара за картофи, риба за пиле.

Диета върху доматен сок и ориз

Сокът от домати за отслабване е съвършено комбиниран с ориз, така че се разработва диета от тези продукти. Ограниченията върху храната в рамките на тази хранителна система също се определят за три дни.

Първи ден:

• позволиха използването на домати и напитки от тях в неограничени количества. Уверете се, че използвате чиста вода най-малко 1,5 литра. Нищо повече не може да бъде направено.

Вторият ден:

• Сварете 500 грама кафяв ориз, разделен на 5 рецепции: закуска, закуски, обяд, закуска, вечеря.
• Не трябва да се забравя и за пречистената вода. Допуска се да пие зелен чай.

Третият ден:

• Яжте домати и пийте от тях в неограничени количества плюс 1,5 литра или повече пречистена негазирана вода. Другата храна е забранена.

Условията са сравнително лесни за запомняне, важно е строго да ги следвате, за да получите желания резултат.

Доматен сок и кисело мляко

Диетата върху доматения сок и киселото мляко също е популярна сред женските представители, като същевременно спазването на предложените условия дава блестящ резултат. Ограниченията върху храните трябва да се спазват в рамките на два дни.

Първи ден:

1. Закуска: коктейл от съставки се приготвя за 1 литър всеки плюс 2 сухари от ръжен хляб.
2. Обяд: кефир, вода, зелен чай се пият в неограничени количества.
3. Вечеря: кефир.

Вторият ден:

1. Закуска: коктейл (сок + кефир / ризанка);
2. Червени зеленчуци + същия коктейл.
3. Кефир и зеленчуци.

Такива ограничения ви позволяват бързо да се оформите и да очистите тялото си от токсини и токсини.