Полето не е случайно наречено подарък на боговете. Сладка, сочна, нежна, тя може да утоли жаждата си, да възстанови силата си и да направи човек щастлив.
В допълнение, тиквата се използва в народната медицина като лечебен продукт.
Химически състав и калорично съдържание на пъпеша
Пепел почти изцяло (по-точно с 90%) се състои от вода. Пъпешът е невероятен продукт, а не зеленчук, не плод, а не плод
В него няма почти никаква мазнина, има много малко протеини (0,6 грама), но има доста въглехидрати: има на разположение 7,4 грама въглехидрати на 100 грама пъпеш. Но калоричното съдържание на пъпеша е доста ниско: само 35-39 килокалории.
Въглехидратите, които са пълни с пъпеш, помагат на тялото бързо да удари с умора.
В допълнение, като част от изненадващо вкусни плодове, учените са открили много витамини, макро- и микроелементи, други хранителни вещества: • аскорбинова киселина (витамин С); • ретинол (витамин А); витамини • В; • Инозитол (витамин В8); • токоферол (витамин Е); • витамин РР; • микроелементи: цинк, желязо, манган, йод, силиций, кобалт; • макро елементи: магнезий, фосфор, натрий, хлор, калий, сяра; • специфични протеинови съединения - амино; • полезен органичен киселина • целулоза Един малък парченце пъпеш тежи тялото ни лечебният витамин С е почти половината от дневната доза. Поради вегетативните влакна стомашно-чревния тракт работи нормално. Най-редкият витамин В8 (или инозин) предотвратява затлъстяването на черния дроб. Уникалността на пъпеша е, че витамините в пъпеш и други вещества, които го правят, са много лесно абсорбирани от нашето тяло. Вярно е, ако ядете пъпеши десерти според определени правила. В този случай не трябва да се страхувате от негативни последици.
Полезни свойства на пъпеша
Ползите от пъпеши са добре известни на южните народи, които отглеждат тези растения.
Авицена, най-големият лечител на древността, пише за пъпеш, ползи и вреда за здравето на този плод в медицинските си трактати.
Не е съвпадение, че днес не само народната, но и официалната медицина използва пулпа от пъпеш за лечението на различни заболявания.
Какво е полезно за пъпеш за тялото и какви болести наистина може да му помогне?
Списъкът включва: • сърдечни и съдови заболявания • студени и вирусни заболявания • нервни нарушения и депресивни състояния • различни възпаления на пикочно-половата система • проблеми с червата, включително запек, хемороиди • анемия • подагра • нарушаване на работата жлъчката и бъбреците • Инфекция с паразити (червеи, червеи, ламблия и др.).
Най-лесният начин да се нормализира работата на храносмилателния тракт - е използването на 1-2 резена пресен ароматен пъпеш пост в продължение на няколко дни. Поради влакна и леки черва слабителен ефект ефективно почиства от натрупване на изпражнения, токсини, токсини. И това, от своя страна, укрепва имунната система на организма. В допълнение, активирането на храносмилателните процеси косвено предотвратява отлагането на холестерол. Благодарение на това свойство на динята е в състояние profilaktirovat развитието на атеросклероза и други сърдечно-съдови zabolevaniy.Posle трудно достатъчно ден да се яде десерт на пъпеш, да има енергия, настроението се върна към нормалното. Започването на студено може да спре натоварваща доза на витамин С. Според съдържанието на аскорбинова киселина превъзхожда всички други пъпеш пъпеши, и по този начин може да помогне в случай на вирус ataki.Kompleks витамини в пъпеш придава противовъзпалително, имуномодулиращо, тонизиращо и успокояващи свойства едновременно. Пъпешът е уникален по своя ефект върху човешкото тяло. Пъпеши, полезни свойства и противопоказания, които са добре разбрани от лекари, облекчава раздразнителност, нормализира съня, стимулира метаболизма, подобрява кръв, благоприятен ефект върху мозъчната функция. Като предпазна мярка, образуване на камъни и пясък в бъбреците на динята трябва да се консумират в сезон курсове, самите организиране уелнес седмица. В същото време, можете да организирате работата на жлъчния мехур и бъбреците, по естествен начин да се намали теглото, да се отървете от червеи и други parazitov.Muzhchiny трябва да се обърне внимание на пъпеша, ако имат проблеми със зачеването, или страдащи от постоянен спад в представянето си. Фактът, че високо съдържание на цинк подобрява качеството на спермата и желязо и други хранителни вещества - качеството на кръвта. Пъпеш връща силата, повишава устойчивостта на натоварване и следователно непряко повлиява самочувствието.
Ползите от пъпеша за жените
Специално внимание трябва да се обърне на ползите и вредите от пъпешите за здравето на жените. Ако искате на всяка възраст да се чувствате млади, атрактивни, изпълнени с енергия и сексуална енергия, трябва да ядете пъпеш, въпреки голямото количество захари. Факт е, че за женското тяло фактът, че пъпешът съдържа силиций, е от голямо значение.
Това вещество има чудодейно действие: • Укрепва косата и ноктите • Подобрява състоянието на кожата • Подобрява ефективността и умствената активност • Подобрява храносмилането и метаболизма • Нормализира настроението в критични дни.
В труден за женското тяло по време на бременността на детето поради консумация на пъпеш може да облекчи неприятните специфичните условия. Червата ще работят като часовник появяват отоци, тя ще бъде по-лесно се транспортира токсикоза. И благодарение на витамин и аминокиселинен състав, диуретично и слабително effektu.Krome важни вещества за тялото на бременна жена - е фолиева киселина. Предписва се в ранните етапи и през второто тримесечие на бременността, за правилното формиране на нервната система на бъдещото бебе и нормалното образуване на плацентата.
Какво е полезно за женския пъпеш?
Информацията, съдържаща се в пъпеш плът Фолиевата киселина е в състояние да окаже положително влияние върху състоянието на не само бъдещата майка, но и жените в менопауза зимата: • подкрепа на хормони; • облекчаване на промени в настроението; • укрепване на имунната система; • ще се борят с намален pamyati.Odnako важно да се разбере, че когато за всички ползи от прекрасен плодов пъпеш може да бъде вредно и дори опасно, особено по време на бременност. Най-лошото нещо, което може да се случи, е отравяне с нестандартен продукт. Ето защо, има само, че пъпеш, на който продавачът е в състояние да представи сертификат. Плодовете с съмнителен произход могат да съдържат нитрати, тъй като пъпеши и тиквички ги натрупват съвсем лесно. Освен това при кърменето е важно да се помни опасността от алергична реакция при дете. Следователно, до четири месеца на кърмещата майка е най-добре да не се използва пъпеш каша. Това може да попречи на нормалното съзряване на чревната система на бебето.
Дали е възможно да има пъпеш в Diabetum?
Друг проблем, който изисква внимателно изследване, е допустимостта на пъпеш при диабетици. Критични са такива индикации като количеството захари, въглехидрати, гликемичен индекс, брой зърнени единици. Ако анализирате тези стойности, ще получите следната картина. Калорийното съдържание на пъпеша е малко (това е споменато по-горе), което е добра новина за диабетици. Въпреки това, гликемичният индекс (GI) на този продукт е доста висок: 65%. Melon се състои почти изцяло от въглехидрати, а това е опасно сигнал, тъй като заедно, тези два фактора водят до увеличаване на нивото на захарта в krovi.Esli разгледа качеството и количеството на захари, положителната точка, както следва: пъпеш пулп съдържа най-вече ди-, т.е. фруктоза и захароза. Те се обработват от тялото почти напълно (за разлика от глюкозата, която има способността да се натрупва в тъканите). Фруктозата в пъпеш съдържа 2,5%, захароза 6%, глюкоза 1,2%. Да обобщим. Ако имате диабет от първи тип, въпросът за допустимостта на включване в храната на някои храни е решен само от лекуващия лекар, тъй като доза инсулин в този случай е строго индивидуален. Използването на пъпеш за диабет тип 2 трябва да бъде изключително ограничено, тъй като дори и малко парче пъпеш пулп предизвиква остър скок в захарта. Разбира се, ниското съдържание на калории е добро, но високата ГУ е лоша. Приемливата норма (средна стойност) не е повече от двеста грама на ден. Всички препоръки, както и при диабет тип 1, трябва да се дават от лекуващия лекар. Важно е не само количеството, но и правилното използване на продукта. Пепелта се усвоява от храносмилателната система доста трудно. Освен това причинява ферментационни процеси. Следователно, има пъпеш като на празен стомах, и след сърдечен празник не си заслужава. Това е идеално за ядене на малки 50 грама филии от пъпеш 2-3 часа след хранене.
Възможна вреда на пъпеша
Полезни свойства и противопоказания на пъпеша до голяма степен се обясняват с високото съдържание на въглехидрати.
Много плодове определено не са дори здрави хора: преяждането във всеки случай ще предизвика дискомфорт. Междувременно няма строги забрани, ако здравето е в отлично състояние.
Не можете да ядете пъпеш в следните случаи:• Остра болест на пикочния мехур и пикочния мехур, придружена от активно движение на пясък и камъни по протежение на каналите, • Остър възпаление на панкреаса, • Пептична язва, гастрит, инфекция в храносмилателния тракт, възпаление на ректума, • Стадий преди диабет лекар).
Прекрасният ароматен пъпеш има лечебни свойства, но не бива да се превишава допустимата норма. С повишено внимание трябва да се използва пъпеш култура при диабет и остри заболявания на вътрешните органи.
