Зелените зеленчуци са ценни в състава си. Те съдържат уникални биологично активни вещества, които подобряват състоянието на кожата, косата, лекуват тялото. За съжаление, не всеки ще ви накара да дъвчете сурова целина или магданоз. Но можете да въведете пресни билки в прясно изцеден доматен сок или гъста доматена ласка. Зеленото ще добави пикантна нота, но доматите ще доминират в такъв коктейл.
Тук е проста и вкусна рецепта от зеленчуци с зеленчуци, които открихме днес в ресторанта "Eggplant".
Домат + Две целицеви клонки + Половин червен пипер + Свежи зелени клончета + Студен лед + Морска сол и капка топъл сос Tabasco
Пиперът трябва да се почиства от зърна. Сгънете едновременно всички зеленчуци в миксера и ги смилайте.
Прочетете още:
- Рецепти от вкусни глазури
- Диета на свежевыжатых соках
- Диетична храна
Изсипете smoothies в една чаша със слама. Можете да украсите с листа от мента. Бон апетит.
Калорична стойност
| Съставките | Количество | B / W / Y | Ккал |
|---|---|---|---|
| домат | 1 бр / 140 г | 1,2/0,з/5,5 | 25 |
| целина | 2 броя (80 g) | 0/0/2 | 12 |
| червен пипер | 1/2 шт. (60 g) | 0,ш/0/з,5 | 15 |
| в общия | 52 ккал | ||
| 100 гр | 14 ккал |