Всички кърмещите майки се тревожат за валидността на диетата си, защото сега, след раждането на децата си, те трябва да избират храни "за двама". Но след като всички продукти директно могат да повлияят структурата на гърдите мляко, това, от своя страна, ще се отрази на здравословното състояние на едно бебе. По повод на някои продукти и напитки има набор от въпроси, в крайна сметка има възможност за възникване на хранителна алергия и дори колики. Ето защо, за известно време те трябва да бъдат изключени от храненето на майките. Но дали е допустимо използването на квас по време на кърменето?
Същият, любим квас
Големия брой хора в горещите летни дни обичат да седнат на сянка с чаша студена животворна квас. Не е странно, защото такава напитка е не само вкусна. Той напълно успокоява жаждата, тонизира, ободрява и дори облекчава умората.
Разбира се, много хора знаят, че квасът отдавна се счита за доста полезна напитка, въпреки че начинът, по който влияе върху тялото, зависи от технологията на подготовка и състава й.
Това е домашният хляб квас, който има най-голяма хранителна стойност. Той е направен от сухари от ръжен хляб, кори, и се консумира като независима напитка, и за зареждане не по-малко от любим на милиони okroshki. Ако квасът е ароматен, изработен от естествени съставки, той напълно успокоява жаждата, оживява и увеличава ефективността. Реалният ръжен квас ще повлияе перфектно на храносмилането, ще укрепи зъбния емайл, ще премахне токсините и токсините от тялото. Лечебните свойства на тази напитка се дължат на съдържанието на витамини Е, група В, магнезий, фосфор, калций и други вещества, необходими за правилното функциониране на човешкото тяло. Той ще облекчи замаяността и ще действа като отлично средство за предотвратяване на авитаминоза.
Мумиите с бебета също искат да я вкусят. Но възможно ли е да лактирате квас?
За да отговорим по-точно на този труден въпрос, трябва да помним, че тази напитка е продукт на ферментация, така че бебето непрекъснато prinikayuschego към гърдите на майката, може да започне да се колики или коремни болки.
Трябва да знаете, че въпреки толкова много "плюсове", тази полезна напитка има противопоказания. Тъй като съдържа малко етилов алкохол (най-често не повече от 1,2%), ръжът квас не се препоръчва за кърмачки, бременни жени и деца на възраст под три години.
Така че може или не може да кей кърмене майка?
И все пак има изключения от всяко правило. И че използването на квас по време на кърменето не навреди, е необходимо да се вземат предвид някои важни точки.
Наистина, някои от специалистите по хранене не се препоръчват да пият kvas по време на кърмене. Но повечето от тях се придържат към следната гледна точка: можете да я пиете само в малки количества, ако това не води до неприятни усещания и организмът на бебето отговаря добре на него.
Ако се заемем с факта, че мама ще пие квас по време на кърменето, то е по-правилно тя да избере питие, приготвено вкъщи. Ако тази опция не е налична, тогава от закупените опции трябва да се счита барел.
Не може да се каже, че квас, продаван в бутилки, е напълно естествен. Като правило, той е газирана, има доста дълъг срок на годност. Ето защо, към него са добавени консерванти, което показва, че такъв квас не може да се нарече естествена "жива" напитка. Вредно не е, но е по-добре да не се използва подобен квас за кърмещите майки: в по-голямата част от случаите организмът на бебето ще реагира достатъчно негативно на него.
Вкус на детството от барел ...
Ако изключите квас за готвене вкъщи, тогава майките по време на кърменето трябва да изпият течение от тази напитка. Тя е много по-добре от бутилирана. Но тук отново е необходимо да се обърне внимание на това, на какво работно място продавачът работи, защото трябва да спазва санитарните норми. Тара, предназначена за квас, е по-добре да носи със себе си. И не се притеснявайте да поискате документи, които потвърждават, че квасът е "жив", т.е. естествена ферментация. Срокът на годност на такъв квас не трябва да надвишава три дни.
Поради всички тези условия и необходимостта да се вземе предвид всеки нюанс на производство на вкусна напитка, е приемливо да се пие на кърмещи майки само в малки количества. Обичайното правило е да се разгледа само едно чаша на ден. В края на краищата, не забравяйте, че квасът е полезна напитка, която съдържа микроелементи, които могат да укрепят имунитета. И някои майки казват, че благодарение на квас те са успели да преодолеят лактационната криза (въпреки че няма медицинско потвърждение за тях).
Кой квас е по-предпочитан за кърмачка?
Ако в края на краищата майка, която има малко дете, реши да пие тази вкусна напитка, тя трябва да знае, че най-малко дрожди в кимион квас. Това е благодарение на кимиона, което ще има положителен ефект върху процеса на лактация и благосъстоянието на детето. Между другото, можете да го готвите у дома. Нарежете на парчета ръжен хляб и го изсушете във фурната. Получените бисквити се пълнят с вода в размер на пет литра на половин килограм хляб. Отнема четири часа, докато хлябът се намокри. След това захарта се излива в тази течност - една чаша, десет грама дрожди и две супени лъжици кимион. Този квас се влива на топло място в продължение на половин ден.
Така че квасът може да утоли жаждата ви, можете да пиете леко студена напитка. Не се препоръчва студена лактираща мумия да не се разболява. И в чаша с квас добавете няколко кубчета лед.
По искане на кърмещи майки, се добавят към едни и същи парчета на различни плодове. Това е само за да накарам тази напитка твърде сладка, която не й струва. Ползите от това е, че благодарение на неговата употреба мама укрепване на имунната система. Поради това се препоръчва да се пие отвара дом за жени, които са имали трудно раждане или цезарово сечение. С помощта на тази напитка те ще възвърнат силата си. Но дори и ако детето не дава отрицателна реакция на това, квас кърмачките трябва да пият малко, постоянно наблюдение за наличието на различни аларми трохите под формата на, например, обрив или зачервяване. Ако детето е започнало колики, повишена метеоризъм, трябва да даде поне за известно време от този продукт.
Така че можете или не можете да пиете квас по време на кърменето? Обобщение
Кърмещите майки са измъчвани от съмнения относно използването на kvass поради следните причини:
- в тази напитка има малък процент алкохол, който засяга черния дроб на малко дете чрез кърмата;
- квас е в известен смисъл газирана напитка, затова е възможно да се предизвикат някои проблеми с корема в бебе;
- Обикновено квасът е доста студен и такъв температурен режим при напитките по време на кърменето е противопоказан.
Най-добрият начин за разрешаване на такъв сложен въпрос ще бъде компромис: комбинирането на квас и кърменето е съвсем възможно, но е позволено да пием kvas само естествено и не повече от едно чаша на ден.
Добре известни аргументи срещу това, страшни майки, особено млади, не могат да бъдат наречени напълно верни. Ще разберем защо.
В квас наистина има малко етилов алкохол (около 1,2% - това вече беше споменато по-горе), което се формира в напитката поради естествената ферментация, точно както в кефира. В този обем такова вещество не представлява опасност за тялото. В допълнение, в тялото и така е този алкохол в малки количества, дори ако човек не се докосва на алкохолни напитки. И квас нито за алкохолик, нито за ниско алкохолни напитки не се счита, затова се разрешава да се пие на кърмачки и шофьори.
Само отчасти може да се каже, че квасът е газирана напитка. В естествения квас, разбира се, има газ, но е такъв, който се образува в резултат на ферментация. Но в квас от пластмасови бутилки е напълно различен газ, който се появява изкуствено. Като правило, това е обикновена сода, която има вкус и вкус на квас. Този квас може да предизвика проблеми със стомаха при бебета. Всъщност, ако на хранителната майка има проблеми с GASTROINTESTINAL TRACT, тя трябва да бъде предпазлива дори при използването на естествен квас. Какво да кажа за това - от бутилката?
Тъй като бебето ще реагира на естествения квас, е много трудно да се каже предварително. Някои хора имат газики, други го възприемат съвсем спокойно. И само постепенното въвеждане на тази напитка в диетата с последващо наблюдение ще помогне на майка да разбере - пие си квас, или по-добре да чака.
Пийте, при температурата си близо до лед, никой не се ползва. Мама, кърменето бебе, трябва да избере топли напитки, но ако пие една чаша малко охладени квас, щети на лактацията няма да бъдат причинени.
Трябва да се припомни, че най-добрият квас е домът. Като последна инстанция - барел. И във всеки случай не пазарувайте!
Така че, ако квасът е естествен, майка може да го изпие в ограничени количества, защото той може да бъде полезен за нея. И полезните му свойства (някои от които вече са споменати по-рано) са много важни за кърмещата майка: квасът напълно ще облекчи умората, ще утоли жаждата, ще отопи и ободри, освен това има витамини и минерали.
Какво следва от всичко по-горе? Ако кърмещата майка ще пие предпазливо и малко по малко, няма да й причини никаква вреда, а напротив, дори ще бъде полезна.
