Салата с изпражнения, сьомга и целина

Сладките юфка fuchoza е добре комбинирана с всички зеленчуци и месо. Той няма свой собствен вкус, така че лесно се абсорбира вкуса на придружаващите го съставки.

Днес исках да подготвя салата в азиатски стил - със соев сос, сусам, пикантна нотка джинджифил и лека горчива целина. Заместник 10 Основната роля ще бъде маринованата сьомга. Всичко това ще се съчетае с фантазия, а вие ще получите същия екзотичен уникален вкус, за който азиатската кухня е толкова любима. В 100 g завършена фуцоза не повече от 90 kcal. Зеленчуци - листа от маруля, домати и целина могат да бъдат разгледани. Калориите тук ще се дължат единствено на сьомга и лъжица захар в соса. Можете да замените захарта с мед или да не добавите подсладител, ако сте на строга диета.

Съставките

- 50-100 грама fuchsa - 60 г сьомга - 4-5 череша домати - 1 стрък целина - куп зелен лук - 1 тон сусамово семе - 1 см корен от джинджифил - 1 чаена лъжичка захар (всеки подсладител) - 2 супени лъжици растително масло масло - 2 супени лъжици соев сос - сос от нар

рецепта

Noodle fucchose по-ниска за 1 минута във вряща вода, по-дълго не е нужно да го пази от смилане. След като го изхвърлите в гевгир, раздели се с вилица и оставете за известно време, така че чашата е излишна. fu4 Красиво поставяне на изпражненията върху плоска чиния и равномерно разпределение. Можете да нарязвате юфка за удобство, но в Китай дългите му нишки символизират дълголетието, така че ако искате да докоснете древните традиции, е по-добре да го оставите така, както е. FU2 Салата листа изплакнете и изсушете, ако е необходимо, разкъсване с ръце, а след това лежа на върха на изпражненията. Заместник 1 Чери домати, измиване, премахване на опашки, разделяне на половинки или квартали, лежа на върха на листата маруля. ефективен Дръжте целината, изплакнете, нарязани на тънки полушънки. по-горе Добавете целината към салатата. Марк 8 Маринованата сьомга се нарязва на малки парчета и се прибавя към салатата. Освободете с Изрежете зеленото перо на лук и го изпратете до останалите съставки. FU6 Сега подгответе вкусна превръзка за салата с фукозидж. Смесете соев сос, масло и захар в купа. Интензивно се разбърква, така че най-сладките зърна да се разтварят доколкото е възможно. Джинджифил корен и кори от фино ренде. Получената каша се добавя към марината. Заместник 12 С дресинг изсипете салата от всички страни, така че напълно да проникне в зеленчуците и изпражненията, които лежат на самата ни дъно. Заместник 11 Това е всичко. Красива салата в азиатски стил с фъчози, сьомга и целина е готова.

Тази рецепта от категория

Диетични салати
Share:
Comments