Банята не е просто средство за хигиена.
Тя изцелява душата, почиства тялото отвътре, дава чувство на облекчение и промива всички натрупани отрицателни, има специална енергия!
Дори градските обитатели, живеещи в комфортни апартаменти с душ и вана, не могат да се отрекат от удоволствието да сучат метла в руска баня.
Въпреки това, бременните жени често са предупредени, че не могат да отидат в банята.
Възможно ли е бременните жени да се валят или да забранят това е друг предразсъдък, който няма научна обосновка?
Възможно ли е бременните жени да са в баня: как може това да е опасно?
Основната опасност е в банята за бременни жени през първия и последния триместър.
• През първия триместър жените категорично са забранени от всякакво ненужно натоварване на тялото. По това време жените могат да имат лека треска, сърцебиене и глобални хормонални промени. Успоредно, в бъдещата майка с мълния се развива много малко дете. Всички основни системи на тялото са поставени в него и всяко вълнение или неблагоприятно въздействие върху тялото на майката може да спре процеса на развитие.
Баня през този период - най-силното дразнещо. Високите температури, особено в комбинация с естествен треска бременна, може да причини прегряване и предизвикват увеличаване на налягането и кървене. Всичко това може да доведе до прекратяване на бременността в ранна възраст. Гинеколозите не свързват тези аборти директно с посещение на банята, с изключение на това, че срокът на бременността до 12 седмици, по принцип, много опасен и често най-малкото отклонение в развитието на плода край аборт от естествена смърт. Но трябва да се отбележи, че на посещение в банята може да предизвика този процес, както и всяка друга прекомерно натоварване, така че препоръчвам да се въздържат за известно време.
• Второ тримесечие е относително спокойна, без сериозни ограничения, така че бременните жени могат да отидат в банята, като си припомнят положението и да натоварят адекватно тялото си.
• Третото тримесечие за тялото на бременната жена като цяло е много трудно не само поради отглеждането на корема. До 28-та седмица обемът на кръвта на бременната се увеличава до максималното ниво, поради което натоварването на сърцето и кръвоносните съдове се увеличава понякога. Ако посетите гореща вана при такива условия, тя може да предизвика гестоза, изтичане на вода, разрушаване на плацентата и преждевременно раждане. Дори бременни жени, които са по времето, когато самото раждане не застрашава здравето на детето, във всеки случай е невъзможно да се предизвиква генерична дейност с помощта на вана. Това може да доведе до непредсказуеми реакции на тялото, тежко кървене, повишено налягане и да доведе до спешна секцио цезарово сечение, за да спаси майката и детето й.
Дали е възможно за бременни жени в баня: какво да правя, ако наистина искате?
На първо място, преди да посетите баня, жена в положение трябва да се консултира с нейния гинеколог, който е бременна. Само лекарят ще може да оцени адекватно рисковете и да каже дали е възможно да забременее в банята или не. Ако вашият гинеколог установи, че ваната в конкретния случай няма да причини вреда, тогава можете да отидете, като си спомните елементарната грижа:
• Не се отвличайте от прекалено гореща вана (до 80 градуса);
• не престоявайте в сауната твърде дълго (не повече от 10 минути);
• Покрийте главата с кърпа или специална капачка;
• наблюдавате състоянието и сърцебиене;
• Не се качвайте на горния рафт, за да избегнете загуба на равновесие и падане;
• Не се изливайте върху студена вода, по-добре е да почивате след парна баня и да вземете душ с топла или леко студена вода.
Ако спазвате тези правила и не пренебрегвате здравословното си състояние, след като посетите банята, можете да улесните периода на носене на детето и предстоящото раждане.
• Сауната помага за укрепване на имунитета, предотвратява развитието на инфекциозни заболявания, обучава сърдечно-съдовите и дихателните системи, които по време на раждането изпитват колосално натоварване.
• Горещият влажен въздух помага за предотвратяване на разширени вени. Тук не можете да объркате сауната и сауната, тъй като сухият въздух с варикоза, напротив, е противопоказание. Бременни, когато посещавате банята, трябва да си спомните, че не можете да издигнете краката си специално, като ги пуснете в мивка с гореща вода.
• Благоприятният ефект на ваните върху кръвоносните съдове увеличава издръжливостта на една жена, увеличава прага на болката, учи ви да се отпуснете. Следователно, жените, които редовно посещават банята преди и по време на бременност, изпитват много по-малко дискомфорт по време на раждането, отколкото ако не са.
• В топла, влажна баня, всички мускули на бременната жена, включително матката, се отпускат, общото напрежение и умората намаляват. По това време би било хубаво да си спомните вашите чувства и да се опитате да настроите същата вълна по време на раждането. Това ще направи генеричната дейност по-ефективна и по-малко болезнена.
Независимо от опита на бременната жена в банята, е по-добре да я посетите в присъствието на човек, който може да помогне в случай на непредвидена ситуация (повишаване / понижаване на налягането, припадане, замаяност).
Напълно е забранено да посетите банята с:
• рискът от аборт;
• повишено налягане;
• вирусни или инфекциозни заболявания;
• откриване на гинекологични заболявания;
• повишена телесна температура.
Мога ли да отида до банята, ако бременността е планирана само?
Известни акушер-гинеколози не само не забраняват да посещават вана по време на планиране на бременността, но също така препоръчват да се правят два пъти седмично през първата половина на цикъла.
Банята, заедно със здравословна диета и адекватна физическа активност, почиства тялото на токсините, облекчава кожата на мъртвите клетки, като по този начин стимулира подобряването на метаболизма, благодарение на обновяването и подмладяването на тъканите, разширява кръвоносните съдове, тренира сърцето, облекчава стреса на нервната система.
Всичко това позволява на жените да се отърват от обсебващите мисли за бременността, да подобрят тялото и да го подготвят за носене на дете.
През втората половина на цикъла се препоръчва да се намали интензивността и продължителността на посещенията и температурата в парната баня, т.е. да се държи така, сякаш вече е имало бременност.