- 1 Естествено слабително
- 1.1 Най-ефективният лаксатив бързодействащ агент
- 1.2 Естествено слабително средство за отслабване
- 1.3 За да почистите червата у дома
- 1.4 Най-добрите непристрастяващи лекарства
- 1.5 Какво трябва да приемат децата с запек?
- 1.6 Ефективни средства за бременни жени
- 1.7 Какво се препоръчва за възрастни хора?
Запекът е огромен проблем, който засяга милиони хора всеки ден. Дисбактериоза и разстройства при малките деца, промени в метаболизма при възрастните хора и недохранване при млади хора и хора на средна възраст. Всичко това води до усложнения, които на пръв поглед нямат нищо общо с червата. Летаргия, умора, раздразнителност, нездравословен тен, пъпки и акне са последствия от запек.
Естествено слабително
За да се отървете от проблем като запек, естествено слабително може да помогне. Подгответе, което може да бъде у дома, докато ще има лек ефект и ще има лек ефект.
Интересно е да знаете:- Как да подготвим слабително вкъщи?
- Как да приемате Бисакодил за отслабване?
- Лаксативи за отслабване
- Как да направим клизма у дома?
- Stigmas царевица отслабване
- Как да използвате Capsicum срещу целулита?
Естествено слабително в зависимости от компонентов, может производить эффективное действие от одного приема или от систематического применения. Стоит учитывать, как часто случается запор – постоянно, или же это одиночное явление в следствии стресса, переедания, диеты или простуды/болезни.
Най-ефективният лаксатив бързодействащ агент
Повечето естествени лаксативи от запек имат кумулативен ефект. Дори и най-доброто средство за почистване на червата, ще действа само няколко часа. Единственият изход в аварийна ситуация е клизма.
Климатът, като естествено слабително средство, е показан, когато констипацията продължава повече от три дни и никакви други средства не могат да достигнат мястото на оклузия. Рецептата за решение за клизма у дома е много проста. Сварете един литър вода, добавете една пълна супена лъжица лайка или невен. Нека бульонът да се охлади до температура, която не е гореща на пипане. Прецедете го чрез марля или превръзка. След това вкарайте бульона през ануса със спринцовка или чашата на Есмарх. Предварително смажете върха на спринцовката или дюзата с маслен крем или слънчогледово олио.
Друго средство за бързо действие може да се счита за самото масло - при запек в екстремни случаи можете да пиете 50-100g слънчогледово масло или тиквено масло. Не очаквайте лек ефект от почистване на червата, но прегледите на такива средства казват, че това е едно от най-бързо.
Принципи на диета без сладко и брашноЕстествено слабително для похудения
По време на диета, жените понякога са толкова пристрастени към желанието да отслабнат възможно най-бързо, че се противопоставят на принципите на здравословното хранене, отказват мазнини в храната. Това провокира разрушаване на перисталтиката в дванадесетопръстника и дебелото черво, което води до запушване на телетата, подуване на корема и други нарушения на функциите на стомашно-чревния тракт. строгите протеинови диети, сушенето и други спешни методи за отслабване, тъй като не е странно да се уврежда здравето. Прекомерният ентусиазъм за изчисляване на калориите без баланс между белтъчини / мазнини / въглехидрати - всичко това води до разпадане на нашето тяло, принуждавайки се да избяга от аптеката и да се изчерви от думата "запек".
Друга еднакво често срещана крачка е опитът да отслабнете с помощта на лаксативи. Би било полезно да напишем с големи букви, че прекомерното увлечение с лаксативи уврежда тялото, особено ако лаксативът се използва ненужно. Не почиствате червата, просто дехидратирате тялото, докато измивате това, което не е необходимо да измиете, а именно лигавицата и микрофлората на червата.
Естествено слабително для похудения может стать частью вашего рациона. Достаточно включить в свой дневной рацион любой сушеный фрукт, добавить молоко, и безопасный, а главное вкусный рецепт для похудения готов. Многие диеты предлагают на завтрак овесена каша. Кук на млякото, като добавите сушени сини сливи, след няколко дни ще забравите каква констипация е. Това естествено слабително средство е най-доброто лекарство, което може да има безопасен и безболезнен ефект. Вместо сушени сини сливи, перфектната кайсия е перфектна - можете да ги редувате. Така простите продукти се превръщат в ефективен инструмент.
Ако не обичате варени овесени ядки, или не е фен на закуска на всички, можете да направите smoothies и да го вземе със себе си за закуска. 50 грама овесени ядки се изсипват през нощта с вода, а сутринта се разбиват със сушени плодове в блендер, предварително разреден с мляко до желания обем.
Струва си да се отбележи, че тази рецепта ще работи добре при запек по време на бременност, за възрастни хора, както и за деца.
За да очистите червата у дома
Почистване на червата у дома трябва да се направи с влакна, което действа като четка не уврежда червата. Влакната има свойството да се подува и заедно с изпражненията премахва всички ненужни. Слаботив за очистване на червата може да се приготви по естествен начин, той ще бъде от естествен произход и ще има лек ефект.
Протеин за отслабване вечеряФибрите могат да се намерят в аптеката или да ги подготвите сами. Той идва от пшеница, магарешки бодил или лен. За готвене у дома семената на горепосочените растения трябва да бъдат смлени в миксер или кафемашина. Пшеницата трябва да бъде пресявана, оставяйки само грубите части, между другото, все още е по-добре да я купите в аптека в готов вид.
Най-големият ефект се дължи на ленените семена. Те са богати на Омега-3 и 9, витамини от група В. Ленените семена могат да се пият, да се впръскват предварително и могат да се пият в суха форма с много вода. Да се влива чаена лъжичка семена с топла, пречистена вода и да се остави за нощта. Сутрин да пием на празен стомах. Сухите семена трябва да се пият през нощта. Особено леко действие се дължи на лен, който набъбва придобива консистенция на целувка, която обгръща всичко, което е в червата, и показва безболезнено.
По-добре е да започнете това почистване през уикендите, тъй като е трудно да се досетите от първия път с дозата (може би имате нужда от повече или по-малко от една чаена лъжичка сухи семена), така че ефектът може да е малко неочакван.
Най-добрите непристрастяващи наркотици
Всяко естествено слабително не е пристрастяващо, за разлика от аптеките. Бих искал още веднъж да отбележа, че правилното и балансирано хранене, включително зеленчуци, плодове, масла и зърнени храни, ще ви помогне да се справите с такъв проблем като запек.
Ако проблемът все пак се обявява от време на време, тогава най-добрите лаксативи не са пристрастяващи, разбира се, това са млечни продукти. Знаещо в съветското време в ежедневната диета кефир. Днес голямо разнообразие от кисели млечни продукти - от кефир и ryazhenka, до кисело мляко и тен, дава възможност да се поддържа тялото ви в перфектен ред, но все пак не е същото. В допълнение, тези продукти не са пристрастяващи, което е много важно.
Какво трябва да приемат децата с запек?
Какви са лаксативи за констипация, естествено за децата?
Стомахът за деца не е подходящ за усвояване на повечето храни, така че трябва да се внимава какво яде детето. При запек в първите години от живота, лечението трябва да бъде възможно най-меко и естествено. За деца до една година най-добре е да се разхлаби с майчиното мляко. Съвети за кърмене - опитайте се да започнете сами да пиете слабително - бебето частично ще предаде ефекта си. Например яжте чисти сушени сини сливи или пресни сливи. Ако няма ефект, отведете детето до лекар.
Диетата на три продукта - овесени ядки, извара, ябълкаДецата след една година, като слабително, могат да възприемат плюшено пюре или разреден сливов сок. За превантивна поддръжка добавете сливи или други сушени плодове в малки количества в капки.
Ефективни средства за бременни жени
При бременност констипацията често има психологически характер. Ако вашият лекар по време на консултацията ви предложи да използвате някакво естествено слабително, опитайте се да изберете такъв, който ще има най-пестелив ефект. В допълнение към всичко това, можете да опитате да ядете семена - пържени или дори по-добре изсушени, те съдържат достатъчно количество мазнини, за нормална работа на червата. Доказано е, че 60 грама слънчогледово семе са дневната норма, необходима за нормалното функциониране на всички органи. Освен това, слънчогледови семена, това не е само естествено слабително, но също така и склад от фолиева киселина, други витамини и микроелементи, които са толкова необходими по време на бременност. Друго естествено слабително за бременни жени - Тиквени семки, те също са богати на витамини и минерали.
Какво се препоръчва за възрастни хора?
Топични съвети за храненето са и за възрастните, но през годините тялото ни е по-бавно и изисква намеса на повече кардинални лекарства.
В борбата срещу запека в леглото, най-добре е да се използва интегриран подход. В същото време действа чрез храна, както и чрез народни рецепти, състоящи се от растителни компоненти. Има определен вид билки, които могат да работят като естествено слабително. Ако не знаете как да изберете необходимите и подходящи билки, тогава аптеката може да ви помогне при избора. Но е по-добре да не бъдете ревностен.
Естествено слабително для пожилых, на основе трав это senadeksin, Той е направен въз основа на билките на Сена, който има отличен слабително действие. Намирането на самата трева в суха форма не винаги е лесно, затова, като екстремен случай, таблетките ще направят.